AKTUALITY

Vianočné pečivo 2017

22.10.2017

Prijímame objednávky!
číst dalej »

Výluka provozu zákaznické linky 27. 10. a 3. 11.

18.10.2017

V pátek 27. 10. se nám nedovoláte od 9 do 10 hodin (oprava na přívodu elektřiny). V pátek 3. 11. bude z technických důvodů zákaznická linka mimo provoz celý den. Veškeré změny nám prosím proto hlaste nejpozději ve čtvrtek 2. 11. Děkujeme za pochopení.
číst dalej »

17. november (štátny sviatok) nevaríme

11.10.2017

Tento sviatok vychádza na piatok a preto nevaríme. Ďakujeme za pochopenie.
číst dalej »

další aktuality »

Práve se nachádzate: Úvodná strana / Ako to funguje

Ako to funguje

Radi by ste zhodili nadbytočné kilá alebo jednoducho chcete jesť zdravo a pritom chutne? Ak nemáte dostatok času a chuti vymýšľať recepty, počítať kalórie, sacharidy a tuky, nakupovať a variť, skúste to s nami!

Každý deň Vám privezieme domov alebo do práce jedlo podľa zvoleného programu.

Hlavné výhody krabičkovej diéty:

  • Jete primeranú energetickú hodnotu, vhodne rozloženú počas dňa. Vytvárate si správne stravovacie návyky.
  • Predchádzate obezite a ďalším chorobám, zlepšíte svoj fyzický aj psychický stav.
  • Šetríte čas aj peniaze.


Prečo si vybrať práve nás?

  • Ako jedna z mála firiem máme vlastného výživového špecialistu – pani konateľka osobne vytvára všetky jedálne lístky.
  • Jedálny lístok sa neustále mení a takmer sa neopakuje.
  • Vysoká kvalita prípravy a hygieny (investujeme do technológie, chladenia a čistoty prevádzky, máme overený systém kontrolných bodov HACCP).
  • Zakladáme si na otvorenej a férovej komunikácii. Vaše pripomienky berieme vážne a neustále vyhľadávame spôsoby, ako sa zlepšiť - presvedčte sa na Facebooku.



Chcem začať - dôležité informácie pred objednaním

  • Rozmyslite si aký program a varianta Vám budú vyhovovať. S výberom Vám pomô že naša odporúčacia kalkulačka. Ak si nie ste istá/istý, naše operátorky pomôžu s výberom .
  • Zvoľte si dátum začiatku a konca objednávky. Ak si nás chcete vyskúšať, objednajte si jedlo na týždeň. Pre viditeľné výsledky odporúčame minimálne mesačný cyklus. Objednávajte prosím 3 dni vopred!
  • Z praktických důvodů dôvodov odporúčame přeštudovat si odpovede na často pokládané otázky, jedálniček, fotogalériu.
  • Objednajte si online alebo volajte +421 949 427 586. Všetky Vaše otázky radi zodpovieme!
  • Jedlá vozíme den vopred, od 15. do 21. hodiny. Jedlo na pondelok Vám dovezieme v nedeľu večer atd. Náš rozvozca zavolá vopred a dohodne s Vami dobu dovozu. Pokiaľ to pôjde (vzhľadom k rozvozovým trasám, ktoré musíme dodržať), budeme se snažiť vyhovieť Vášmu prianiu na konkrétny čas. V niektorých regiónoch máme aj ranný rozvoz, budeme Vás informovať na požiadanie.
  • Potom už len jete a chudnete! Pre dobré výsledky dodržujte nasledujúce diétne desatoro.



Ako jesť – diétne desatoro

  1. Čas na jedlo si naplánujte podľa toho, kedy vstávate a chodíte spať. Rozostupy medzi jedlami by mali byť približne 3 hodiny.
  2. Raňajky zjedzte do 1 hodiny po tom, čo vstanete; večeru 2-3 hodiny pred spaním.
  3. Na každej škatuľke je štítok s názvom jedla, chodom, odporúčaním, či jesť jedlo studené či teplé, trvanlivosťou a zložením.
  4. Misky sú vhodné na ohriatie v mikrovlnke – pred vložením do mikrovlnky strhnite fóliu alebo ju prepichnite vidličkou.
  5. Ak máte neodolateľnú chuť na sladké, alebo pociťujete únavu, dajte si v predpoludňajších hodinách ovocie (1-2 ks denne) alebo zeleninu (cca 500 g) kedykoľvek v priebehu dňa.
  6. Každý obal je recyklovateľný a je určený na 1 použitie.
  7. Dodržujte pitný režim.  Vypite 2 – 3 litre denne (najlepšia je neperlivá voda). Vynechajte alkohol – je veľmi kalorický. Ak  pijete kávu, vypite o to viac tekutín.
  8. Každú nedeľu Vám s dodávkou jedla privezieme aktuálny jedálny lístok na celý týždeň.
  9. Vyberte si športovú aktivitu, ktorá Vám bude vyhovovať. Chodievajte viac pešo – aj 1 hodina rýchlej chôdze denne pôsobí zázračne.
  10. Ak se Vám zdá, že máte príliš malé alebo veľké porcie, oznámte nám to. Spojíme Vás s našim nutričným poradcom a upravíme rozsah alebo program, ktorý dostávate.

Radi zodpovieme Vaše zvedavé otázky - píšte nám na info@zdravestravovanie.sk alebo na Facebook.

Jedzte s nami chutne a zdravo, šetrite čas aj peniaze!


Dnešné Menu

24. november 2017

raňajky Dezert s višňovým pyré
desiata Bylinkový tvaroh s toustíky, cherry
obed Ratatouille s balkánským syrom a pečenými zemiaky
olovrant Houbový pečený dezert
večera Kurací diabolská zmes, bulgur

Celý jedálniček pre tento týždeň »

Objednajte si online

OBJEDNAŤ

Ukážka jedál

Zasílanie noviniek

Chcete byť infomovaný o akciách a novinkách?
Vpíšte tu svoju e-mailovú adresu.

Oblasti rozvozu jedál:

  • Bánovce nad Bebravou
  • Banská Bystrica
  • Bratislava
  • Bytča
  • Hlohovec
  • Martin
  • Nitra
  • Nové Město nad Váhom
  • Partizánské
  • Pezinok
  • Piestany
  • Povážský Bystrica
  • Senec
  • Topolčany
  • Trenčín
  • Trnava

Rozvoz Česká republika:

  • Brno
  • Olomouc
  • Praha
  • Ostrava

©2015 Zdravé Stravování • Všetky práva vyhradené • Všeobecné obchodné podmienky

Vytvořeno: Up-net Multimedia a Reperio