V souvislosti s opětovně zvýšeným výskytem onemocnění COVID-19 jsme bohužel opět nuceni z preventivních důvodů přerušit příjem plateb v hotovosti/stravenkami.
číst dalej »
Z technických důvodů se nám bohužel nedovoláte a nebudeme schopni reagovat ani na vaše emaily :(
číst dalej »
Vážení klienti,
radi by sme Vás informovali, že na pondelok 6.7.2020 nevaríme z dôvodu štátneho sviatku. V tento deň nie je v prevádzke ani zákaznícky servis.
Ďakujeme za pochopenie.
číst dalej »
14denní program pro rychlý start redukce tuků, určený pro všechny, kteří neúspěšně zkusili jak běžnou stravu s klasickým poměrem makroživin, tak i různé diety s omezením tuků a celkové energie.
Text je v českém jazyce, děkujeme za pochopení!
Díky změně poměru makroživin ve prospěch bílkovin a na úkor sacharidů může dojít k svižnější redukci tuku, celkovému splasknutí těla a na výsledky tak nemusíte čekat dlouhé měsíce - metabolizmus nastartujete takřka hned!
Ocení ho také sportovci, kteří se potřebují vyrýsovat a dát do formy před sportovní soutěží nebo ti, kteří jsou přesvědčení, že jim lepek nedělá dobře. Lepku je totiž v jídelníčku absolutní minimum.
Do menu jsme zakomponovali kvalitní druhy masa včetně ryb, šunky, vajec, sýrů a ořechů. Nemusíte se však obávat, na ovoce, zeleninu a proteinové pečivo jsme také nezapomněli. Jídelníček je vyvážený a pestrý a nemusíte se obávat ani toho, že byste měli hlad. Díky kvalitním tukům, jako rostlinným tak i živočišným, je pocit sytosti na nejvyšším levelu a neměli by vás trápit ani chutě na sladké, které jsou výsledkem přehnané konzumace jednoduchých sacharidů a nepravidelnosti ve stravě.
Po této startovací fázi doporučujeme přechod na některý z našich programů pro každý den dle svých potřeb a chuťových preferencí, aby byla redukce dlouhodobě úspěšná.
Základem jídelníčku budou pokrmy z různých druhů masa (kuřecí, krůtí, králičí, rybí, vepřové, hovězí, pštrosí, jelení, mufloní, dančí, telecí, jehněčí, skopové) či šunky. Strava bude bohatá i na vajíčka, mléčné výrobky, oříšky, semínka, zeleninu a v menším množství zařadíme i ovoce.
raňajky | Tortilla so šunkou a syrom |
desiata | Mrkvový šalát s jablkom |
obed | Hovadzie kofty s cuketou s mátovým dipem a pita chlieb |
olovrant | Monte dezert |
večera | Cestoviny s šošovkovým ragú |
©2015 Zdravé Stravování • Všetky práva vyhradené • Všeobecné obchodné podmienky
Vytvořeno: Up-net Multimedia a Reperio