Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 18. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Cícerová brownies s jogurtom a malinami
|
2163 |
24 |
64 |
17 |
desiata |
Šunková variácie, fitchlieb
|
1169 |
22 |
32 |
4 |
obed |
Šalát Nicoise, ciabatta
|
3056 |
46 |
101 |
17 |
olovrant |
Srová rolka, krehký plátok
|
1604 |
21 |
33 |
19 |
večera |
Krůtí kari s karfiólom a kokosovým mliekom, jasmínová ryža
|
2788 |
54 |
78 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10780 kJ |
166 g |
308 g |
72 g |
utorok - 19. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Smotanové avokádo so struhaným syrom, reďkovky, pečivo
|
2326 |
17 |
44 |
33 |
desiata |
Šalát Waldorf
|
1090 |
5 |
23 |
17 |
obed |
Hubové placky s paradajkovou omáčkou, cestoviny
|
3224 |
37 |
114 |
17 |
olovrant |
Višňový cottage
|
1409 |
26 |
31 |
13 |
večera |
Kurací plátok s hráškovým pyré, zemiaky
|
2707 |
76 |
67 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10756 kJ |
161 g |
279 g |
86 g |
streda - 20. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka alá krab, pečivo
|
1985 |
17 |
56 |
21 |
desiata |
Mrkvový šalát s jablkom
|
1068 |
5 |
52 |
3 |
obed |
Kuracie plátok s omáčkou z cukiet, bulgur
|
3012 |
61 |
74 |
22 |
olovrant |
Restovaný karfiol so šampiňónmi
|
1327 |
19 |
17 |
19 |
večera |
Halušky se zelím a udeným masom
|
2743 |
38 |
92 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10135 kJ |
141 g |
290 g |
77 g |
štvrtok - 21. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Ovesná kaša s jahodovým pyré
|
1900 |
17 |
70 |
8 |
desiata |
Tatarák zo šmakoun, tyčinky
|
1042 |
22 |
31 |
3 |
obed |
Bravčové s arašídovým sambalom, brokolicou a basmati ryžou
|
3112 |
53 |
81 |
23 |
olovrant |
Mandarinkovo-mätový jogurtový nápoj
|
1111 |
15 |
39 |
5 |
večera |
Špenátová quinoa s cicerom a vejcom
|
2982 |
38 |
90 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10147 kJ |
145 g |
312 g |
61 g |
piatok - 22. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Pečivo s tekvicovým maslom a šunkou
|
1846 |
25 |
47 |
16 |
desiata |
Chrumkavé papriky so syrom
|
1102 |
12 |
18 |
16 |
obed |
Baklažánová ragú so sekanou, naše fettuccine
|
3300 |
60 |
86 |
20 |
olovrant |
Kokosová panna cotta s ovocím
|
1774 |
3 |
36 |
30 |
večera |
Treska s janovským pestom, pečené zemiaky
|
2737 |
52 |
51 |
27 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10758 kJ |
151 g |
238 g |
108 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.