Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 19. október 2020
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Pórová nátierka s konopnými semienkami, pečivo
|
2726 |
16 |
69 |
34 |
| desiata |
Paradajková polievka s krutónmi
|
968 |
8 |
38 |
4 |
| obed |
Treska s janovským pestom, pečené zemiaky
|
2750 |
54 |
50 |
27 |
| olovrant |
Medový dezert s mandarínkou a pistáciami, gaštanový krehký plátok
|
1748 |
12 |
55 |
17 |
| večera |
Čína s kuracím mäsom, ryža
|
2738 |
53 |
83 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10930 kJ |
144 g |
295 g |
93 g |
utorok - 20. október 2020
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Brownies kaša
|
2211 |
19 |
77 |
12 |
| desiata |
Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka
|
1359 |
31 |
15 |
15 |
| obed |
Dusené masové kúsky s baby karotkou, hráškový bulgur
|
2672 |
51 |
83 |
13 |
| olovrant |
Srová rolka, krehký plátok
|
1604 |
21 |
33 |
19 |
| večera |
Zemiakové placky s cviklou, bylinkový dip
|
2512 |
17 |
76 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10359 kJ |
139 g |
284 g |
84 g |
streda - 21. október 2020
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Sendvič so šunkou a šampionmi, farebná paprika
|
2169 |
30 |
60 |
16 |
| desiata |
Čučoriedkový cottage
|
1143 |
27 |
19 |
8 |
| obed |
Špenátová quinoa s cicerom a vejcom
|
3103 |
38 |
92 |
24 |
| olovrant |
Chlebíčok s goudou a melónom
|
1568 |
18 |
35 |
18 |
| večera |
Bravčové rezančeky s červenou kapustou a špalíčky
|
2641 |
44 |
87 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10624 kJ |
158 g |
292 g |
76 g |
štvrtok - 22. október 2020
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Praženicu s anglickou slaninou, cherry so šalátom, pečivo
|
2292 |
30 |
64 |
22 |
| desiata |
Dip z pečených paprik, žitné tyčinky
|
1127 |
6 |
25 |
16 |
| obed |
Cestoviny s mletým mäsom a tekvicovú omáčkou
|
3208 |
52 |
69 |
29 |
| olovrant |
Piškótový dezert s višňami
|
1364 |
12 |
46 |
10 |
| večera |
Morčacie kúsky s brokolicou, ryža
|
2506 |
50 |
87 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10497 kJ |
151 g |
291 g |
81 g |
piatok - 23. október 2020
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Smotanové avokádo so struhaným syrom, reďkovky, pečivo
|
2287 |
17 |
41 |
33 |
| desiata |
Sójový jogurt s mangom a pekanovými orechy
|
1232 |
12 |
22 |
15 |
| obed |
Kurací nudličky s hráškovým pyré, zemiaky
|
2781 |
76 |
67 |
9 |
| olovrant |
Trhané mäso pečené v jablkovom džúse s nachos
|
1681 |
28 |
35 |
16 |
| večera |
Kroupoto s kelom a pikantní udeninou
|
2315 |
27 |
75 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10297 kJ |
159 g |
241 g |
87 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
