Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 4. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka bylinková, pečivo, kaleráb
|
2401 |
24 |
49 |
30 |
desiata |
Mliečny dezert s jahodami a chia
|
1055 |
20 |
26 |
7 |
obed |
Tortilla s červenými fazuľami a morčacím mäsom
|
3508 |
64 |
97 |
18 |
olovrant |
Zemiakovo-vajíčkový šalát, krehký plátok
|
1084 |
14 |
31 |
8 |
večera |
Bravčové kúsky s kešu oriešky, špalda
|
2638 |
51 |
72 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10686 kJ |
173 g |
276 g |
78 g |
utorok - 5. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Bageta s bazalkovou flórou a strúhaným syrom, zelenina
|
2434 |
35 |
48 |
29 |
desiata |
Šalát s údeným lososom a špargľou
|
1063 |
11 |
10 |
18 |
obed |
Kuracie karí s karfiolom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
|
2889 |
49 |
79 |
20 |
olovrant |
Pečený ananás s badyánom, biely jogurt
|
1403 |
13 |
45 |
10 |
večera |
Hovädzie na červenom víne so šampiňónmi, šúchané zemiaky
|
2482 |
48 |
55 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10270 kJ |
155 g |
236 g |
93 g |
streda - 6. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Hydinový paštéta s orieškami, náš ražný chlieb
|
2099 |
39 |
60 |
12 |
desiata |
Jablkový puding s piškótami
|
1383 |
5 |
64 |
6 |
obed |
Bravčové rezančeky s pórom a gorgonzolou, bulgur
|
2923 |
54 |
75 |
22 |
olovrant |
Špenátový dip, krehké pečivo, reďkovky
|
1387 |
19 |
30 |
14 |
večera |
Naše fľaky s kelom, šunkou a karamelizovanou cibulkou
|
2799 |
38 |
81 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10591 kJ |
154 g |
310 g |
71 g |
štvrtok - 7. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Lievanečky s čokoládovým tvarohom a malinovým pyré
|
2386 |
33 |
64 |
18 |
desiata |
Brokolicová polievka s tekvicovým semienkom, krutónky
|
1327 |
13 |
35 |
14 |
obed |
Treska s mascarponovo-cuketovou omáčkou, pečené zemiaky
|
2704 |
55 |
49 |
25 |
olovrant |
Minikaiserka s žervé a hráškovým výhonky, ľadový šalát
|
1506 |
18 |
38 |
16 |
večera |
Morčacie so sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrom, kuskus
|
2400 |
50 |
66 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10323 kJ |
170 g |
251 g |
82 g |
piatok - 8. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Sendvič s vajcom, cherry paradajky
|
2087 |
25 |
54 |
18 |
desiata |
Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, tyčinky
|
1223 |
14 |
25 |
15 |
obed |
Mleté mäso s chilli jogurtom, naše těstoviny
|
3064 |
54 |
70 |
24 |
olovrant |
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a černicovým jogurtom
|
1565 |
14 |
40 |
15 |
večera |
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
|
2736 |
51 |
64 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10675 kJ |
158 g |
254 g |
92 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.