Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 20. marec 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka rybia s hráškovými výhonkami, reďkovky, naša bageta
|
2254 |
28 |
50 |
25 |
desiata |
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a mätovým dresingom
|
1249 |
19 |
22 |
15 |
obed |
Morčacie zmes s kukuricou a smotanou, bulgur
|
2773 |
53 |
90 |
12 |
olovrant |
Mliečny dezert s malinami a kešu
|
1399 |
20 |
28 |
15 |
večera |
Balkánsky syr so špenátom, ricottou a brusnicami, zemiaky so zeleninou
|
2667 |
27 |
68 |
28 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10342 kJ |
147 g |
258 g |
94 g |
utorok - 21. marec 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Krupicová kaša s hruškami a škoricou
|
2337 |
18 |
98 |
10 |
desiata |
Brokolicová polievka s tekvicovým semienkom
|
775 |
9 |
19 |
8 |
obed |
Mäsové guličky s karí omáčkou, kuskus
|
3144 |
56 |
80 |
21 |
olovrant |
Cottage s bylinkami, ražné tyčinky
|
1123 |
20 |
23 |
11 |
večera |
Španielsky vtáčik naruby, ryža
|
2948 |
56 |
71 |
21 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10325 kJ |
159 g |
292 g |
70 g |
streda - 22. marec 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka z červenej repy, šalát, náš chlieb
|
1988 |
20 |
46 |
23 |
desiata |
Cuketová zmes s hráškom
|
1180 |
12 |
19 |
17 |
obed |
Losos s kešu-sezamovou krustou, šťouchané zemiaky, dresing
|
3033 |
63 |
54 |
28 |
olovrant |
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a mangovým jogurtom
|
1622 |
14 |
46 |
15 |
večera |
Bravčové kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, naše penne
|
2858 |
48 |
67 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10681 kJ |
158 g |
232 g |
104 g |
štvrtok - 23. marec 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Omeleta s medvedím cesnakom a syrom, naše pečivo
|
2387 |
37 |
52 |
23 |
desiata |
Dezert s ricottou, lesným ovocím a pistáciami
|
1309 |
29 |
29 |
10 |
obed |
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža s rímskou rascou
|
2924 |
32 |
111 |
12 |
olovrant |
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, kaleráby, rožok
|
1315 |
19 |
32 |
11 |
večera |
Celozrnná tortilla s kuracím mäsom a zeleninovou zmesou
|
2683 |
53 |
66 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10618 kJ |
170 g |
290 g |
71 g |
piatok - 24. marec 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Náš pribináčik s goji a lievančekmi
|
2080 |
24 |
66 |
15 |
desiata |
Čakankový šalát s parmskou šunkou
|
940 |
15 |
11 |
13 |
obed |
Hovädzie na spôsob Stroganov, kolíky
|
3443 |
51 |
92 |
26 |
olovrant |
Cícerová pochúťka, cherry, knuspi
|
1406 |
14 |
40 |
13 |
večera |
Morčacie kúsky na pivu a koreňovej zelenine, špalda
|
2816 |
57 |
86 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10685 kJ |
161 g |
295 g |
77 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.