Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 1. marec 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Tekvicová natierka s chia semienky, pečivo
|
1990 |
19 |
52 |
20 |
desiata |
Cottage so šunkou, krehké pečivo
|
1437 |
25 |
41 |
10 |
obed |
Hovädzie s omáčkou Teriyaki, ryža
|
2849 |
46 |
85 |
16 |
olovrant |
Puding z quinoy s ríbezľovej pyr
|
1603 |
13 |
55 |
11 |
večera |
Candát s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
|
2758 |
54 |
50 |
26 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10637 kJ |
157 g |
283 g |
84 g |
utorok - 2. marec 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Tuniakový sendvič
|
2205 |
36 |
49 |
19 |
desiata |
Mandarinkovo-kokosový kefír
|
1107 |
10 |
30 |
12 |
obed |
Kurča marengo, ciabatta
|
3384 |
72 |
77 |
32 |
olovrant |
Smotanové avokádo, tyčinky, redkev
|
1278 |
7 |
24 |
19 |
večera |
Dusená kapusta s bravčovým mäsom, pšeno
|
2529 |
51 |
65 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10504 kJ |
175 g |
245 g |
96 g |
streda - 3. marec 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Špenátový závin, redkovky
|
2379 |
23 |
46 |
32 |
desiata |
Mini toasty s paprikovým dipom, šalát
|
1187 |
8 |
31 |
14 |
obed |
Morčacie plátok s omáčkou z lučiny, zemiaky a blanšírovaná zelenina
|
2847 |
65 |
49 |
23 |
olovrant |
Malinový jogurt s rýžovými cereáliemi
|
1329 |
12 |
45 |
8 |
večera |
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
|
2817 |
40 |
108 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10560 kJ |
148 g |
279 g |
86 g |
štvrtok - 4. marec 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Polníčková nátierka s brusnicami, kaleráb, pečivo
|
2089 |
27 |
53 |
19 |
desiata |
Jablkový puding s piškótami
|
1019 |
3 |
53 |
2 |
obed |
Naše špagety so šunkou a kukuřicou
|
3272 |
41 |
87 |
28 |
olovrant |
Kukuřičník so syrom, uhorkový šalát
|
1468 |
26 |
30 |
13 |
večera |
Marocké ragú se zlatou ryžou
|
2643 |
57 |
76 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10491 kJ |
154 g |
299 g |
72 g |
piatok - 5. marec 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Jahodová ricotta s máslovým croissantem
|
2536 |
25 |
63 |
27 |
desiata |
Karfiolová polievka s cícerom
|
747 |
8 |
17 |
9 |
obed |
Tortilla so zeleninovou zmesou a mozarellou BM
|
2814 |
31 |
70 |
25 |
olovrant |
Zemiakové šúlance s makom a tvarohom
|
1685 |
29 |
60 |
5 |
večera |
Kuracie kúsky s kešu oriešky, kuskus
|
2857 |
57 |
76 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10640 kJ |
150 g |
285 g |
81 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.