Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 18. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom, reďkovky
|
2023 |
51 |
14 |
24 |
desiata
|
Mrkvový šalát s ananasom
|
499 |
2 |
24 |
1 |
obed
|
Pečená kachna s cibulovou remuládou, zemiaky
|
4250 |
105 |
45 |
43 |
olovrant
|
Jahodové acidofilné mlieko s proteínom
|
1032 |
23 |
17 |
6 |
večera
|
Šalát s opečenými šampiňóny a cesnakovým dresingom
|
3069 |
71 |
16 |
43 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10873 kJ |
253 g |
115 g |
118 g |
utorok - 19. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Vláčny tvarohový chlebík s višňovou riccotou
|
2071 |
45 |
27 |
20 |
desiata
|
Orechy
|
1339 |
7 |
10 |
30 |
obed
|
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
|
3179 |
62 |
33 |
38 |
olovrant
|
Šalát s morčacím prsníkom, horčicový-medová zálievka
|
1287 |
42 |
7 |
11 |
večera
|
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
|
2640 |
79 |
32 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10515 kJ |
236 g |
109 g |
120 g |
streda - 20. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Proteínový chlebík s brusnicovým maslom a syrom
|
2786 |
51 |
18 |
43 |
desiata
|
Limetkový tvaroh s kokosom a čučoriedkami
|
829 |
24 |
14 |
2 |
obed
|
Kuracie plátok s pečenú koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čierne cibule
|
3005 |
69 |
27 |
32 |
olovrant
|
Zeleninový cottage so semienky
|
1203 |
22 |
20 |
13 |
večera
|
Vajíčková zmes so zeleninou, parmskou šunkou a olivami
|
2994 |
58 |
22 |
43 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10817 kJ |
224 g |
100 g |
133 g |
štvrtok - 21. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw
|
2614 |
37 |
25 |
38 |
desiata
|
Skyr so sušenými paradajkami, slnečnicovými semienkami a šalátom
|
1072 |
31 |
10 |
10 |
obed
|
Teľacie ragú na víně, pečený cícer, restovaná cuketa
|
2998 |
69 |
53 |
24 |
olovrant
|
Pečeňová paštéta s pistáciami, krehký plátok
|
1442 |
35 |
25 |
10 |
večera
|
Morská treska v smotanovej omáčke s brokolicou a citrónom
|
2481 |
66 |
32 |
23 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10607 kJ |
238 g |
144 g |
104 g |
piatok - 22. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Šunka s dipom z pečených paprík, vajcom a šalátom
|
2128 |
46 |
15 |
29 |
desiata
|
Grecký jogurt stracciatella s černicemi
|
1239 |
27 |
21 |
8 |
obed
|
Bravčové souvlaki, pečené kvakové hranolky a tzatziki
|
2738 |
72 |
28 |
27 |
olovrant
|
Palačinky se špenátem a parmazánom
|
1692 |
24 |
41 |
14 |
večera
|
Plněný lilek směsí mletého masa, smetana
|
2686 |
85 |
24 |
21 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10483 kJ |
254 g |
129 g |
99 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.