Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 19. apríl 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Mätová pena s červenou repou, ciabatta
|
2541 |
16 |
74 |
30 |
desiata |
Chrenová pena, tyčinky, mandarinky
|
1350 |
18 |
44 |
8 |
obed |
Wrap s quinoou, cicerom a špenátom
|
2924 |
31 |
91 |
19 |
olovrant |
Ricotta s malinami a mandlami
|
1272 |
26 |
22 |
11 |
večera |
Sójové rezance na arašidovom masle s paprikovou zmesou, bulgur s kukuricou
|
2604 |
41 |
85 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10690 kJ |
133 g |
315 g |
84 g |
utorok - 20. apríl 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Cibulkový krém so syrovou rolkou, pečivo
|
2472 |
31 |
52 |
28 |
desiata |
Pažítkové krém, kaleráb, krehké pečivo
|
938 |
13 |
22 |
9 |
obed |
Seitan s mascarponovo-cuketové omáčkou, pečené zemiaky
|
2902 |
44 |
47 |
35 |
olovrant |
Mango dezert s kokosovými lupienkami
|
1176 |
21 |
34 |
6 |
večera |
Grécky kuskusový šalát
|
2754 |
23 |
72 |
28 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10241 kJ |
133 g |
227 g |
106 g |
streda - 21. apríl 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Ryžová kaša s jahodami a pistáciemi
|
2182 |
17 |
91 |
9 |
desiata |
Šampiňónová krém s hráškovým výhonky, kukuričný chlebíček
|
1279 |
20 |
32 |
9 |
obed |
Tofu s korenistú paradajkovou omáčkou, ryža basmati, redkvičkový šalát s broskyňami
|
3231 |
31 |
99 |
27 |
olovrant |
Pečený ananás s badyánom, biely jogurt
|
1298 |
12 |
42 |
9 |
večera |
Zeleninové placky s dusenou kapustou
|
2784 |
41 |
55 |
28 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10774 kJ |
120 g |
319 g |
82 g |
štvrtok - 22. apríl 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Petrželková cottage, cherry paradajky, pečivo
|
2010 |
38 |
44 |
16 |
desiata |
Slivkovo-škoricové kefírové mlieko
|
957 |
12 |
36 |
4 |
obed |
Vegeburger s chilli dipom, coleslaw
|
4451 |
51 |
76 |
59 |
olovrant |
Avokádové guacamole s tortilla chips
|
1185 |
4 |
23 |
19 |
večera |
Plnené šampiňóny so zemiakovou kašou
|
2028 |
34 |
51 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10631 kJ |
138 g |
229 g |
114 g |
piatok - 23. apríl 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Míchaná tofíčka s pažitkou, pečivo, salát se semínky
|
2650 |
33 |
38 |
26 |
desiata |
Tvarohový dip s bylinkami, krehký rohlíček, uhorkový šalát
|
1147 |
18 |
34 |
7 |
obed |
Robi sa smotanovou omáčkou s marhuľami, naše fettuciine
|
2970 |
43 |
98 |
14 |
olovrant |
Goji dezert
|
1251 |
32 |
34 |
3 |
večera |
Slaný koláč s quinoa a červenou šošovicou
|
2676 |
40 |
78 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10694 kJ |
165 g |
282 g |
68 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.