Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 30. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Hrášková nátierka s bravčovou šunkou, farebná paprika, naša bageta
|
2740 |
34 |
75 |
24 |
desiata |
Citrónový dezert s lesným ovocím a pistáciami
|
1258 |
32 |
30 |
4 |
obed |
Hovädzia sekaná so zemiakovou kašou, nakladané uhorky
|
3689 |
73 |
75 |
31 |
olovrant |
Cottage s rímskou rascou, kukuričný plátok
|
1580 |
26 |
31 |
16 |
večera |
Hydinová roláda s tekvicou Hokkaidó, bulgur
|
3320 |
88 |
69 |
19 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
12588 kJ |
252 g |
281 g |
94 g |
utorok - 31. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Frittata s kukuricou a syrom, reďkovky, pečivo
|
3097 |
43 |
68 |
31 |
desiata |
Špaldové lupienky s čučoriedkovým tvarohom a chia
|
1589 |
36 |
45 |
3 |
obed |
Tortilla so zeleninou, tuniakom a orieškami
|
2991 |
46 |
72 |
22 |
olovrant |
Krém z údeného tofu, tyčinky
|
1784 |
25 |
23 |
26 |
večera |
Kuracie kocky na šampiňónoch, šťouchané zemiaky
|
2710 |
74 |
61 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
12170 kJ |
225 g |
268 g |
93 g |
streda - 1. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Hruškový muffin, medový krém
|
2375 |
34 |
78 |
11 |
desiata |
Šunková variácia, knuspi
|
660 |
19 |
17 |
2 |
obed |
Bravčové mäso s omáčkou z arašidov, ryža so skaramelizovaným feniklom
|
4444 |
81 |
95 |
42 |
olovrant |
Panzanella so syrom
|
1257 |
24 |
11 |
17 |
večera |
Králičie chrbát na víne s koreňovou zeleninou, naše strozzapreti
|
3590 |
72 |
82 |
24 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
12325 kJ |
230 g |
283 g |
97 g |
štvrtok - 2. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Vajíčkový šalát s údeným syrom, náš chlieb
|
2570 |
47 |
51 |
24 |
desiata |
Karfiolová polievka s cícerom
|
1214 |
20 |
22 |
13 |
obed |
Morčacie kúsky na bylinkách s paprikami, kuskus
|
3452 |
88 |
81 |
11 |
olovrant |
Kakaový dezert s malinami a sezamovými semienkami
|
1942 |
11 |
42 |
26 |
večera |
Pečený zubáč s horčicovou omáčkou, batátové hranolky
|
3445 |
69 |
68 |
33 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
12624 kJ |
234 g |
265 g |
107 g |
piatok - 3. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Hydinová paštéta s kešu, kaleráb, naše pečivo
|
2457 |
44 |
59 |
18 |
desiata |
Šalát s melónom, rukolou a kozím syrom
|
1178 |
14 |
25 |
15 |
obed |
Celozrnné cestoviny s kuracím mäsom a špenátom
|
3686 |
89 |
83 |
18 |
olovrant |
Ricotta s jahodami a plátkami mandlí
|
1482 |
27 |
20 |
15 |
večera |
Mäsové guľky s paradajkovou salsou, ryža
|
3597 |
76 |
86 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
12400 kJ |
249 g |
274 g |
88 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.