Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 19. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Žampionová frittata s hovädzou šunkou
|
2958 |
63 |
17 |
43 |
| desiata
|
Pažitkový cottage s parmazánom a orechami
|
1859 |
38 |
10 |
28 |
| obed
|
Pečená bravčová panenka s kaparovo-syrovou omáčkou, batátové hranolky
|
3833 |
100 |
55 |
33 |
| olovrant
|
Slivkové pyré so zakysanou smotanou a mandľami
|
2018 |
11 |
29 |
33 |
| večera
|
Kura na ghí s restovanou cuketou
|
2395 |
89 |
21 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
13063 kJ |
300 g |
132 g |
150 g |
utorok - 20. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
|
2861 |
37 |
30 |
45 |
| desiata
|
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
|
932 |
21 |
8 |
12 |
| obed
|
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
|
4075 |
91 |
61 |
39 |
| olovrant
|
Míša dezert
|
2009 |
35 |
21 |
25 |
| večera
|
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
|
2512 |
84 |
35 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12389 kJ |
270 g |
155 g |
134 g |
streda - 21. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Zapečené vajce s parmskou šunkou a gouda syrom
|
2341 |
47 |
6 |
39 |
| desiata
|
Syr s olivami, mrkva
|
1956 |
37 |
9 |
32 |
| obed
|
Losos s holandskou omáčkou, zelenou špargľou a zemiakmi
|
4272 |
90 |
28 |
57 |
| olovrant
|
Jogurt s mangovo-marakujovou ovocnou zložkou
|
1131 |
29 |
28 |
1 |
| večera
|
Thajský šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
|
3241 |
70 |
38 |
34 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12941 kJ |
273 g |
108 g |
163 g |
štvrtok - 22. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Špenátové miešané vajíčka, proteinový chlieb, cherry rajčátka
|
2892 |
62 |
24 |
36 |
| desiata
|
Borůvkové smoothie
|
1333 |
11 |
39 |
8 |
| obed
|
Burgre s ajvarovou salsou, stir fry kapusta
|
3422 |
92 |
51 |
25 |
| olovrant
|
Šalát Caesar
|
2001 |
56 |
8 |
24 |
| večera
|
Morčací plátok s restovanou zeleninou a tandoori dresingom
|
2888 |
102 |
29 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12536 kJ |
322 g |
150 g |
111 g |
piatok - 23. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Blaťácke zlato s avokádovým dipom, hovädzia šunka, papriky
|
2463 |
36 |
14 |
42 |
| desiata
|
Studená šparglová polievka
|
1293 |
16 |
19 |
18 |
| obed
|
Kelové závitky plnené mletým mäsom, dip z kyslej smotany
|
3794 |
94 |
40 |
39 |
| olovrant
|
Malinový tvaroh s chia semienkami
|
1454 |
28 |
18 |
13 |
| večera
|
Roláda s hríbovou fášou, hráškové pyré
|
3657 |
112 |
51 |
23 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12661 kJ |
286 g |
142 g |
136 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
