Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 20. september 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
|
1196 |
17 |
27 |
11 |
| desiata |
Čučoriedkový dezert s pistáciemi a makadamovými oriesky
|
913 |
13 |
16 |
11 |
| obed |
Bravčové vo smetanové omáčke, špalíčky, broskyňový kompot
|
1855 |
24 |
66 |
9 |
| olovrant |
Cibuľové čatní, syr, krehké pečivo
|
892 |
10 |
20 |
10 |
| večera |
Kroupoto s kelom a pikantní udeninou, šalát s piniemi a dresingom z cmaru
|
1403 |
15 |
44 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6260 kJ |
79 g |
172 g |
51 g |
utorok - 21. september 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Hermelín s brusnicovým maslom, zelenina, pečivo
|
1198 |
13 |
30 |
13 |
| desiata |
Brokolicový krém s dýňovým semienkom, krutonky a parmskou šunkou
|
838 |
11 |
18 |
9 |
| obed |
Holandská omáčka s kuracím plátkom, zelenými fazuľkami a zemiaky
|
1613 |
28 |
23 |
19 |
| olovrant |
Tvarohový krém s marhuľami a mandľami, kivi
|
784 |
13 |
20 |
6 |
| večera |
Bravčová směs s kapiou, ryža, zelný šalát s ananasom
|
1733 |
27 |
54 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6166 kJ |
93 g |
144 g |
56 g |
streda - 22. september 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Pečená oriechová granola s čokoládou a ostružinovým jogurtom
|
1609 |
11 |
34 |
22 |
| desiata |
Restované papriky so syrom a konopnými semienky
|
707 |
11 |
9 |
10 |
| obed |
Celozrnná tortilla plnená hovadzím mäsom a špenátom, ledový šalát s parmezánom a citrónovou zálievkou
|
1941 |
33 |
34 |
19 |
| olovrant |
Syrová rolka so slnečnicovým semienkom, šalát, knuspi
|
571 |
11 |
10 |
6 |
| večera |
Morčacie kúsky s kari tekvicou, kuskus
|
1282 |
26 |
34 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6111 kJ |
93 g |
121 g |
64 g |
štvrtok - 23. september 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Nátierka bylinková, cherry paradajky, bageta
|
1203 |
11 |
26 |
14 |
| desiata |
Tatarák z červené repy, tortillové chipsy, redkovky
|
807 |
6 |
23 |
9 |
| obed |
Dhal z červenej šošovice a mungo fazuliek, šalát s horčicovou zálievkou
|
1850 |
24 |
57 |
13 |
| olovrant |
Avokádovo-kakaový krém s malinami a melounom
|
919 |
5 |
25 |
10 |
| večera |
Dusené masové kúsky s baby karotkou, bulgur
|
1236 |
22 |
41 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6015 kJ |
67 g |
171 g |
52 g |
piatok - 24. september 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Míchaná sýrová vajíčka, reďkev, pečivo
|
1172 |
20 |
22 |
12 |
| desiata |
Ricotta s kapary a olivami, kukuřičný plátek
|
655 |
8 |
14 |
7 |
| obed |
Cuketové rybí placičky s bylinkovým dipem, šťouchané brambory
|
1474 |
23 |
43 |
9 |
| olovrant |
Kokosový dezert s mangom a čučoriedkami
|
1080 |
14 |
21 |
12 |
| večera |
Kuracie ragú, farebné penne, krémový uhorkový šalát
|
1659 |
27 |
43 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6040 kJ |
93 g |
142 g |
52 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
