Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 1. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Tekvicová natierka s chia semienky, pečivo
|
995 |
9 |
26 |
10 |
| desiata |
Cottage s kuracie šunkou a hráškom, krehké amarantové pečivo, broskyňový kompót
|
799 |
14 |
23 |
5 |
| obed |
Hovädzie s omáčkou Teriyaki, ryža, šalát s kaparovým dresingom
|
1913 |
26 |
46 |
18 |
| olovrant |
Puding z quinoa s ríbezľovým pyré, kivi
|
972 |
7 |
34 |
6 |
| večera |
Candát s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
|
1379 |
27 |
25 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6059 kJ |
84 g |
155 g |
53 g |
utorok - 2. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Tuniakový sendvič, pomeranč
|
1220 |
19 |
30 |
10 |
| desiata |
Mandarínková-kokosový kefír, mix orechov
|
1251 |
9 |
19 |
22 |
| obed |
Kurča marengo, ciabatta
|
1692 |
36 |
39 |
16 |
| olovrant |
Smotanové avokádo, tyčinky, redkev
|
675 |
4 |
14 |
9 |
| večera |
Dusená kapusta s bravčovým mäsom, krúpy, sterilizovaná červená repa
|
1461 |
27 |
43 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6299 kJ |
94 g |
143 g |
64 g |
streda - 3. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Špenátový závin, redkovky
|
1189 |
11 |
23 |
16 |
| desiata |
Mini toasty s paprikovým dipom a slnečnicovými semienkami, šalát
|
838 |
6 |
18 |
12 |
| obed |
Morčacie plátok s omáčkou z lučiny, zemiaky a blanšírovaná zelenina
|
1423 |
32 |
25 |
12 |
| olovrant |
Malinový jogurt s ryžovými cereáliami a pekanovými orechy
|
1100 |
7 |
30 |
11 |
| večera |
Dhal z červenej šošovice a mungo fazuliek, šalát s horčicovou zálievkou
|
1691 |
21 |
56 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6242 kJ |
78 g |
151 g |
61 g |
štvrtok - 4. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Polníčková nátierka s brusnicami, kaleráb, pečivo
|
1044 |
14 |
27 |
9 |
| desiata |
Jablkový puding s piškótami, hrozienkami a pistáciami
|
764 |
3 |
36 |
3 |
| obed |
Naše špagety so šunkou a kukuricou, litchi kompót
|
1969 |
21 |
63 |
15 |
| olovrant |
Kukuřičník so syrom, uhorkový šalát
|
734 |
13 |
15 |
6 |
| večera |
Marocké ragú so zlatou ryžou, teplý paprikový šalát s feta syrom
|
1676 |
32 |
45 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6186 kJ |
82 g |
185 g |
43 g |
piatok - 5. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Jahodová ricotta s maslovým croissantom, čučoriedky s makadamovými orechmi
|
1907 |
14 |
39 |
27 |
| desiata |
Karfiolová polievka s cícerom a parmskou šunkou
|
557 |
8 |
9 |
7 |
| obed |
Tortilla so zeleninovou zmesou a mozarellou BM
|
1468 |
16 |
35 |
14 |
| olovrant |
Sliška s makom, tvarohom a pečenú hruškou
|
1014 |
15 |
38 |
3 |
| večera |
Kuracie kúsky s kešu oriešky, kuskus s feniklom a zelenými fazuľkami
|
1509 |
30 |
40 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6454 kJ |
83 g |
161 g |
59 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
