Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 1. marec 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Vločková kaša s jahodami
|
1026 |
12 |
36 |
6 |
desiata |
Šunka s mini mozzarellou, ředkev
|
618 |
18 |
3 |
7 |
obed |
Bravčový konfit so zemiakovou kašou
|
1367 |
31 |
25 |
11 |
olovrant |
Lilkový dip s cicerom, proteinové chipsy
|
969 |
13 |
15 |
12 |
večera |
Kajenské kuracie so špaldou
|
1295 |
33 |
34 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
5275 kJ |
107 g |
114 g |
40 g |
utorok - 2. marec 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Vaječná omeleta s hráškom a kukuricou, pečivo
|
1095 |
16 |
25 |
11 |
desiata |
Restované papriky so syrom
|
517 |
9 |
9 |
6 |
obed |
Trhané kuracie maso s mangovým dresigom, tortilla
|
1447 |
32 |
37 |
6 |
olovrant |
Dip s pečeným cesnakom, fitchlieb
|
992 |
10 |
20 |
12 |
večera |
Losos na koprovém rizotu
|
1367 |
33 |
31 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
5418 kJ |
100 g |
121 g |
41 g |
streda - 3. marec 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Avokádový sendvič se sýrem
|
1114 |
12 |
25 |
12 |
desiata |
Panzanella s vejcem a kapary
|
565 |
6 |
15 |
5 |
obed |
Hovädzí guláš, cestoviny
|
1626 |
34 |
34 |
12 |
olovrant |
Cottage s jablkmi a lieskovými orechmi
|
728 |
12 |
15 |
8 |
večera |
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
|
1253 |
36 |
24 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
5286 kJ |
99 g |
113 g |
43 g |
štvrtok - 4. marec 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Pečivo s bravčovou šunkou a bylinkovým kremom
|
879 |
17 |
23 |
5 |
desiata |
Tuniakový a konopnými semienkami, tyčinky
|
614 |
12 |
11 |
5 |
obed |
Zelerovo - zemiakový gratin
|
1473 |
40 |
25 |
10 |
olovrant |
Pečené slivky s jogurtom
|
696 |
7 |
22 |
5 |
večera |
Teľacie mäso s koreňovou zeleninou, kuskus
|
1431 |
28 |
35 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
5092 kJ |
104 g |
116 g |
33 g |
piatok - 5. marec 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Míchaná vajíčka se šampionmi a špenátom, chlieb
|
1105 |
24 |
8 |
14 |
desiata |
Pho Bo
|
620 |
10 |
22 |
2 |
obed |
Celozrnné špagety s hráškovým pestom a mäsom
|
1636 |
37 |
36 |
10 |
olovrant |
Černicový jogurt s dobrou vlákninou
|
654 |
7 |
19 |
4 |
večera |
Šťouchané zemiaky s kapustou z červenej repy a pečenú bábikou
|
1250 |
29 |
30 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
5265 kJ |
107 g |
115 g |
37 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.