Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 18. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Cícerová brownies s jogurtom a malinami
|
1082 |
12 |
32 |
8 |
desiata |
Šunková variácie, fitchlieb
|
585 |
11 |
16 |
2 |
obed |
Šalát Nicoise, ciabatta
|
1528 |
23 |
51 |
8 |
olovrant |
Srová rolka, krehký plátok
|
802 |
10 |
17 |
10 |
večera |
Krůtí kari s karfiólom a kokosovým mliekom, jasmínová ryža
|
1394 |
27 |
39 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
5390 kJ |
83 g |
154 g |
36 g |
utorok - 19. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Smotanové avokádo so struhaným syrom, reďkovky, pečivo
|
1163 |
8 |
22 |
17 |
desiata |
Šalát Waldorf
|
545 |
3 |
11 |
9 |
obed |
Hubové placky s paradajkovou omáčkou, cestoviny
|
1612 |
18 |
57 |
8 |
olovrant |
Višňový cottage
|
705 |
13 |
15 |
6 |
večera |
Kurací plátok s hráškovým pyré, zemiaky
|
1354 |
38 |
34 |
3 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
5378 kJ |
80 g |
139 g |
43 g |
streda - 20. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka alá krab, pečivo
|
993 |
9 |
28 |
10 |
desiata |
Mrkvový šalát s jablkom
|
534 |
3 |
26 |
1 |
obed |
Kuracie plátok s omáčkou z cukiet, bulgur
|
1506 |
30 |
37 |
11 |
olovrant |
Restovaný karfiol so šampiňónmi
|
663 |
10 |
9 |
10 |
večera |
Halušky se zelím a udeným masom
|
1371 |
19 |
46 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
5068 kJ |
70 g |
145 g |
39 g |
štvrtok - 21. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Ovesná kaša s jahodovým pyré
|
950 |
8 |
35 |
4 |
desiata |
Tatarák zo šmakoun, tyčinky
|
521 |
11 |
16 |
1 |
obed |
Bravčové s arašídovým sambalom, brokolicou a basmati ryžou
|
1584 |
27 |
41 |
12 |
olovrant |
Mandarinkovo-mätový jogurtový nápoj
|
555 |
7 |
20 |
3 |
večera |
Špenátová quinoa s cicerom a vejcom
|
1491 |
19 |
45 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
5102 kJ |
73 g |
157 g |
31 g |
piatok - 22. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Pečivo s tekvicovým maslom a šunkou
|
923 |
12 |
24 |
8 |
desiata |
Chrumkavé papriky so syrom
|
551 |
6 |
9 |
8 |
obed |
Baklažánová ragú so sekanou, naše fettuccine
|
1650 |
30 |
43 |
10 |
olovrant |
Kokosová panna cotta s ovocím
|
887 |
2 |
18 |
15 |
večera |
Treska s janovským pestom, pečené zemiaky
|
1369 |
26 |
25 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
5379 kJ |
76 g |
119 g |
54 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.