AKTUALITY

FLEXI IN

16.09.2021

Zdravé stravování se tentokrát nechalo inspirovat flexitariánstvím, jehož základní myšlenku překlopilo do stravovacího programu FLEXI IN.
číst dalej »

Novinka program KOMBI WEEK

02.09.2021

Nejste si jistí, jaký stravovací program vám bude chutnat nejvíce, nebo jen rádi v jídle experimentujete? V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací.
číst dalej »

Provoz ve státní svátky 5. 7. a 6. 7.

18.06.2021

Vážení klienti, rádi bychom Vás informovali, že na 5. a 6. 7. 2021 NEVAŘÍME z důvodu státního svátku. Jídlo na středu 7. 7. 2021 rozvážíme v běžné časy v úterý odpoledne (případně ve středu ráno pro trasy s ranním rozvozem).
číst dalej »

další aktuality »

Práve se nachádzate: Úvodná strana / Jedálny lístok

Jedálný lístok

Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.



další týždeň »


pondelok - 19. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Špenátový dip s ricottou, slanina, proteinové pečivo 1334 29 8 19
desiata Okurka s mini mozzarellou a zálivkou balsamico 773 8 5 14
obed Caesar salát s kuřecím masem 1874 23 3 38
olovrant Cottage s ořechy a čekankovým sirupem 902 15 5 14
večera Cuketovník s vepřovým masem a dušeným zelím 1261 22 7 20
Spolu 6145 kJ 97 g 28 g 106 g

utorok - 20. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Míchaná vajíčka s chorizem, salát s píniemi 1464 19 4 29
desiata Houbový tatarák s čedarem 624 7 5 11
obed Losos se zeleninovými hranolky, tatarka 1869 19 6 40
olovrant Řecký jogurt se sladkým šmakounem a makadamovými ořechy 857 6 6 18
večera Zeleninový koláč s kuřecím masem a sýrem 1371 25 9 21
Spolu 6185 kJ 76 g 30 g 119 g

streda - 21. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou 1256 11 3 27
desiata Cottage se slaninou a slunečnicovými semínky 754 10 4 14
obed Plněná roláda, listový špenát s lupínky mandlí a piniemi 2041 32 7 37
olovrant Česneková krémová polévka se sýrem 988 10 13 17
večera Hovězí gyros se zelným salátem 1200 19 7 19
Spolu 6240 kJ 82 g 33 g 115 g

štvrtok - 22. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zeleninová omeleta se slaninou a čedarem, salát s kedlubnou 1414 15 4 29
desiata Skořicovo-kardamonové kefírové mléko 255 5 6 2
obed Vepřové výpečky se zadělávanou kapustou 2233 22 8 45
olovrant Šalát s parmskou šunkou 913 9 5 18
večera Kuřecí plátek v kokosové omáčce, brokolice s dýňovými semínky 1419 26 11 22
Spolu 6233 kJ 77 g 33 g 117 g

piatok - 23. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Banánové muffiny s vanilkovým krémem 1296 10 8 27
desiata Tatarák z uzeného lososa, ředkev 861 12 5 16
obed Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresing 1617 22 6 30
olovrant Jablečné mascarpone s pistáciemi 1115 5 8 24
večera Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou 1334 24 7 22
Spolu 6222 kJ 71 g 33 g 119 g

sobota - 24. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Chléb s ořechovým máslem a sýrem 1439 11 10 29
desiata Biely jogurt 722 5 6 14
obed Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi 1686 19 4 35
olovrant Zeleninový cottage se semínky, proteinové chipsy 807 13 8 12
večera Losos ve smetanové omáčce s brokolicí a kešu 1500 22 10 25
Spolu 6154 kJ 70 g 37 g 115 g

nedeľa - 25. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zelený chřest se smetanovým krémem a sýrem 1481 24 5 27
desiata Restovaná šunka, cuketový salát 522 14 2 7
obed Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip 2280 30 10 43
olovrant Acidofilné mlieko 537 10 11 5
večera Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát 1434 24 4 25
Spolu 6254 kJ 102 g 32 g 106 g

Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!

Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.

Objednajte si online

OBJEDNAŤ

Ukážka jedál

Zasílanie noviniek

Chcete byť infomovaný o akciách a novinkách?
Vpíšte tu svoju e-mailovú adresu.

Oblasti rozvozu jedál:

  • Bánovce nad Bebravou
  • Banská Bystrica
  • Bratislava
  • Bytča
  • Hlohovec
  • Nitra
  • Nové Město nad Váhom
  • Partizánské
  • Pezinok
  • Piestany
  • Povážský Bystrica
  • Senec
  • Topolčany
  • Trenčín
  • Trnava

Rozvoz Česká republika:

  • Brno
  • Olomouc
  • Praha
  • Ostrava

©2015 Zdravé Stravování • Všetky práva vyhradené • Všeobecné obchodné podmienky

Vytvořeno: Up-net Multimedia a Reperio