AKTUALITY

FLEXI IN

16.09.2021

Zdravé stravování se tentokrát nechalo inspirovat flexitariánstvím, jehož základní myšlenku překlopilo do stravovacího programu FLEXI IN.
číst dalej »

Novinka program KOMBI WEEK

02.09.2021

Nejste si jistí, jaký stravovací program vám bude chutnat nejvíce, nebo jen rádi v jídle experimentujete? V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací.
číst dalej »

Provoz ve státní svátky 5. 7. a 6. 7.

18.06.2021

Vážení klienti, rádi bychom Vás informovali, že na 5. a 6. 7. 2021 NEVAŘÍME z důvodu státního svátku. Jídlo na středu 7. 7. 2021 rozvážíme v běžné časy v úterý odpoledne (případně ve středu ráno pro trasy s ranním rozvozem).
číst dalej »

další aktuality »

Práve se nachádzate: Úvodná strana / Jedálny lístok

Jedálný lístok

Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.



další týždeň »


pondelok - 17. január 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Sýrová pomazánka, riedkev, pečivo 947 16 26 6
desiata Tvarohový dezert so slivkovým pyré a mandľovými hranolkami 638 13 15 4
obed Zapečená tarhoňa s karfiolom a šmakúnom, paprikový šalát 1736 27 47 12
olovrant Tekvicová zmes so smotanovým syrom, tyčinky 747 7 14 11
večera Zemiakové klátiky so špenátom a vajcom 1325 14 44 8
Spolu 5393 kJ 76 g 147 g 41 g

utorok - 18. január 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Overnight oats s lieskovo-kakaovým krémom, malinami a kokosom 1118 10 30 11
desiata Cuketový krém 444 5 10 5
obed Cícerové karbonátky s klasom, šťouchané zemiaky a tahini dresing 1594 22 50 11
olovrant Hubový tatarák, šaláty, kukuričník 660 7 24 2
večera Špaldový šalát s mozzarellou, zeleninou a medovo-horčičnou zálievkou 1437 17 38 14
Spolu 5253 kJ 60 g 153 g 43 g

streda - 19. január 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Míchaná vejce s bramborami a paprikou, pečivo 1050 15 27 10
desiata Pažítkové krém, šalát, rohlíček 563 6 15 6
obed Quinoa s olivami, omáčkou zo sušených paradajok a halloumi 1803 20 30 26
olovrant Javorová ricotta s pistáciami a marhuľovým pyré 630 7 16 7
večera Robi plátok s cibuľovou omáčkou, farebná ryža 1292 21 49 3
Spolu 5338 kJ 69 g 136 g 51 g

štvrtok - 20. január 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Sendvič s čerstvým syrom, poľnej a karamelizovanou cibuľou, reďkovky 1163 11 31 12
desiata Mrkvový šalát s jablkom a vlašskými orechmi 455 2 18 3
obed Tempeh s chilli papričkami, zelenými fazuľkami a cesnakom, kuskus 1612 24 40 12
olovrant Tvarohový krém s ovocím a chia, sladký krehký plátok 689 12 26 1
večera Plnené šampiňóny s kukuricou a syrom, brokolicové pyré s plátkami mandlí 1386 17 31 16
Spolu 5305 kJ 65 g 146 g 44 g

piatok - 21. január 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Višně s ricottou a horkou čokoládou, lívanečky 1131 11 31 11
desiata Zeleninová miska so strúhaným syrom, ľadový šalát 559 8 11 6
obed Bulguroto s červenou repou a kozím syrom 1544 16 52 13
olovrant Krém z nivy a tortillové chipsy 773 11 17 8
večera Tortilla s baklažánom a kôprovým tofu 1352 15 31 13
Spolu 5359 kJ 60 g 142 g 51 g

Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!

Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.

Dnešné Menu

18. január 2022

raňajky Overnight oats s lieskovo-kakaovým krémom, malinami a kokosom
desiata Cuketový krém
obed Zapečené zemiaky s bravčovým mäsom, hubami a orechovou posýpkou
olovrant Žervé so šunkou, zeleninové hranolky, kukuřičník
večera Kuracie zmes s kukuricou a smotanou, bulgur s baby karotkou

Celý jedálniček pre tento týždeň »

Objednajte si online

OBJEDNAŤ

Ukážka jedál

Zasílanie noviniek

Chcete byť infomovaný o akciách a novinkách?
Vpíšte tu svoju e-mailovú adresu.

Oblasti rozvozu jedál:

  • Bánovce nad Bebravou
  • Banská Bystrica
  • Bratislava
  • Bytča
  • Hlohovec
  • Nitra
  • Nové Město nad Váhom
  • Partizánské
  • Pezinok
  • Piestany
  • Povážský Bystrica
  • Senec
  • Topolčany
  • Trenčín
  • Trnava

Rozvoz Česká republika:

  • Brno
  • Olomouc
  • Praha
  • Ostrava

©2015 Zdravé Stravování • Všetky práva vyhradené • Všeobecné obchodné podmienky

Vytvořeno: Up-net Multimedia a Reperio