Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 14. október 2019
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Mango s granátovým jablkem, ricottou a hořkou čokoládou, croissant
|
1196 |
11 |
35 |
9 |
| desiata |
Zemiakovo-vajíčkový šalát s žeruchou, grep, knuspi
|
583 |
8 |
18 |
4 |
| obed |
Bravčové ve smetanové omáčce, špalíčky
|
2009 |
33 |
56 |
12 |
| olovrant |
Šalát s černou šošovicou, cherry paradajkami a parmazánom
|
870 |
14 |
25 |
5 |
| večera |
Kurča na arašidovom masle s mrkvou a bulgurem, pečené papriky
|
2367 |
40 |
53 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7025 kJ |
106 g |
187 g |
53 g |
utorok - 15. október 2019
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Avokádový sendvič so šunkou, kompót
|
1227 |
10 |
38 |
11 |
| desiata |
Tvaroh na slano, tyčinky, cherry
|
604 |
17 |
16 |
1 |
| obed |
Špalda s cicerom a sušenými slivkami, šalát s mrkvou
|
2534 |
25 |
90 |
15 |
| olovrant |
Jahodovo-pomerančový nápoj, čučoriedky s para oriechmi
|
1135 |
9 |
33 |
10 |
| večera |
Roastbeef s vajcom a kaparovou majonézou, chlieb
|
1777 |
33 |
28 |
19 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7277 kJ |
94 g |
206 g |
56 g |
streda - 16. október 2019
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Pomazánka rybí, finský chlieb, pomeranč
|
1215 |
15 |
34 |
10 |
| desiata |
Balkánský dip s kapiou, toustíky, zeleninové hranolky
|
668 |
12 |
17 |
4 |
| obed |
Špagety s hráškovým pestom, kuracím masom a chedarom, listové šaláty s ovocným dresingom a krutonmi
|
2869 |
41 |
72 |
23 |
| olovrant |
Hruškovo-zelerovy šalát s cottage
|
981 |
13 |
16 |
13 |
| večera |
Mäsové guľky s červenou repou, zemiaky
|
1509 |
28 |
49 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7241 kJ |
108 g |
188 g |
56 g |
štvrtok - 17. október 2019
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Natierka zo sladkych zemiakov, sedlácká bageta, papriky
|
1323 |
13 |
30 |
16 |
| desiata |
Hanácký šalát, krehký plátok
|
588 |
4 |
19 |
5 |
| obed |
Tortilla s quinoou a morčacie masom
|
1488 |
28 |
40 |
8 |
| olovrant |
Pita s fíkovou marmeládou, pistáciemi a strouhaným tvarohom
|
1313 |
18 |
43 |
8 |
| večera |
Tmavá treska v kokosové omáčce, kuskus, salát
|
2291 |
32 |
64 |
19 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7003 kJ |
95 g |
196 g |
56 g |
piatok - 18. október 2019
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Pečivo s bazalkovým pestom a šunkou, meloun
|
1421 |
18 |
46 |
11 |
| desiata |
Malinový jogurt s mandľami a vícezrnnými lupienky
|
1019 |
9 |
33 |
7 |
| obed |
Naše cestoviny s hubami a parmazánem, uhorkový krémový šalát
|
2131 |
21 |
60 |
20 |
| olovrant |
Tekvicová ricotta, křehký rohlíčok, šalát
|
888 |
10 |
19 |
10 |
| večera |
Jelení ragú s ryžou na divoko
|
1549 |
31 |
49 |
4 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7007 kJ |
89 g |
207 g |
52 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
