Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 20. september 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
|
1210 |
18 |
27 |
11 |
| desiata |
Čučoriedkový dezert s pistáciemi a makadamovými oriesky
|
1096 |
16 |
19 |
14 |
| obed |
Bravčové vo smetanové omáčke, špalíčky, broskyňový kompot
|
2226 |
29 |
79 |
11 |
| olovrant |
Cibuľové čatní, syr, krehké pečivo
|
1017 |
12 |
22 |
11 |
| večera |
Kroupoto s kelom a pikantní udeninou, šalát s piniemi a dresingom z cmaru
|
1655 |
18 |
53 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7203 kJ |
91 g |
199 g |
59 g |
utorok - 21. september 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Hermelín s brusnicovým maslom, zelenina, pečivo
|
1438 |
15 |
36 |
16 |
| desiata |
Brokolicový krém s dýňovým semienkom, krutonky a parmskou šunkou
|
967 |
13 |
21 |
10 |
| obed |
Holandská omáčka s kuracím plátkom, zelenými fazuľkami a zemiaky
|
1929 |
34 |
27 |
23 |
| olovrant |
Tvarohový krém s marhuľami a mandľami, kivi
|
940 |
16 |
23 |
7 |
| večera |
Bravčová směs s kapiou, ryža, zelný šalát s ananasom
|
2080 |
33 |
64 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7353 kJ |
110 g |
172 g |
67 g |
streda - 22. september 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Pečená oriechová granola s čokoládou a ostružinovým jogurtom
|
1979 |
14 |
42 |
27 |
| desiata |
Restované papriky so syrom a konopnými semienky
|
863 |
14 |
11 |
12 |
| obed |
Celozrnná tortilla plnená hovadzím mäsom a špenátom, ledový šalát s parmezánom a citrónovou zálievkou
|
2058 |
35 |
35 |
21 |
| olovrant |
Syrová rolka so slnečnicovým semienkom, šalát, knuspi
|
573 |
11 |
10 |
6 |
| večera |
Morčacie kúsky s kari tekvicou, kuskus
|
1539 |
31 |
41 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7012 kJ |
105 g |
138 g |
74 g |
štvrtok - 23. september 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Nátierka bylinková, cherry paradajky, bageta
|
1443 |
13 |
31 |
17 |
| desiata |
Tatarák z červené repy, tortillové chipsy, redkovky
|
968 |
7 |
27 |
10 |
| obed |
Dhal z červenej šošovice a mungo fazuliek, šalát s horčicovou zálievkou
|
2173 |
28 |
68 |
15 |
| olovrant |
Avokádovo-kakaový krém s malinami a melounom
|
1103 |
6 |
30 |
12 |
| večera |
Dusené masové kúsky s baby karotkou, bulgur
|
1484 |
26 |
49 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7171 kJ |
81 g |
205 g |
61 g |
piatok - 24. september 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Míchaná sýrová vajíčka, reďkev, pečivo
|
1406 |
24 |
26 |
15 |
| desiata |
Ricotta s kapary a olivami, kukuřičný plátek
|
730 |
9 |
14 |
8 |
| obed |
Cuketové rybí placičky s bylinkovým dipem, šťouchané brambory
|
1736 |
28 |
51 |
11 |
| olovrant |
Kokosový dezert s mangom a čučoriedkami
|
1296 |
17 |
25 |
15 |
| večera |
Kuracie ragú, farebné penne, krémový uhorkový šalát
|
1991 |
33 |
51 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7159 kJ |
110 g |
168 g |
62 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
