Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 18. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom, reďkovky
|
1297 |
33 |
8 |
16 |
desiata
|
Mrkvový šalát s ananasom
|
325 |
1 |
15 |
0 |
obed
|
Pečená kachna s cibulovou remuládou, zemiaky
|
2270 |
54 |
28 |
22 |
olovrant
|
Jahodové acidofilné mlieko s proteínom
|
619 |
14 |
10 |
4 |
večera
|
Šalát s opečenými šampiňóny a cesnakovým dresingom
|
1898 |
47 |
9 |
26 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6409 kJ |
148 g |
72 g |
68 g |
utorok - 19. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Vláčny tvarohový chlebík s višňovou riccotou
|
1242 |
27 |
16 |
12 |
desiata
|
Orechy
|
803 |
4 |
6 |
18 |
obed
|
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
|
1907 |
37 |
20 |
23 |
olovrant
|
Šalát s morčacím prsníkom, horčicový-medová zálievka
|
757 |
25 |
4 |
6 |
večera
|
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
|
1584 |
48 |
19 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6294 kJ |
141 g |
65 g |
72 g |
streda - 20. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Proteínový chlebík s brusnicovým maslom a syrom
|
1583 |
28 |
10 |
25 |
desiata
|
Limetkový tvaroh s kokosom a čučoriedkami
|
497 |
14 |
8 |
1 |
obed
|
Kuracie plátok s pečenú koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čierne cibule
|
1763 |
44 |
16 |
17 |
olovrant
|
Zeleninový cottage so semienky
|
722 |
13 |
12 |
8 |
večera
|
Vajíčková zmes so zeleninou, parmskou šunkou a olivami
|
1797 |
35 |
13 |
26 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6362 kJ |
135 g |
60 g |
76 g |
štvrtok - 21. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw
|
1568 |
22 |
15 |
23 |
desiata
|
Skyr so sušenými paradajkami, slnečnicovými semienkami a šalátom
|
643 |
19 |
6 |
6 |
obed
|
Teľacie ragú na víně, pečený cícer, restovaná cuketa
|
1799 |
41 |
32 |
14 |
olovrant
|
Pečeňová paštéta s pistáciami, krehký plátok
|
824 |
20 |
13 |
6 |
večera
|
Morská treska v smotanovej omáčke s brokolicou a citrónom
|
1486 |
40 |
19 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6320 kJ |
142 g |
85 g |
63 g |
piatok - 22. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Šunka s dipom z pečených paprík, vajcom a šalátom
|
1219 |
26 |
9 |
16 |
desiata
|
Grecký jogurt stracciatella s černicemi
|
743 |
16 |
12 |
5 |
obed
|
Bravčové souvlaki, pečené kvakové hranolky a tzatziki
|
1643 |
43 |
17 |
16 |
olovrant
|
Palačinky se špenátem a parmazánom
|
1015 |
14 |
25 |
9 |
večera
|
Plněný lilek směsí mletého masa, smetana
|
1612 |
51 |
15 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6232 kJ |
151 g |
78 g |
59 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.