Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 19. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Žampionová frittata s hovädzou šunkou
|
1479 |
31 |
9 |
21 |
| desiata
|
Pažitkový cottage s parmazánom a orechami
|
930 |
19 |
5 |
14 |
| obed
|
Pečená bravčová panenka s kaparovo-syrovou omáčkou, batátové hranolky
|
1917 |
50 |
27 |
16 |
| olovrant
|
Slivkové pyré so zakysanou smotanou a mandľami
|
1009 |
5 |
14 |
16 |
| večera
|
Kura na ghí s restovanou cuketou
|
1198 |
45 |
11 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6531 kJ |
150 g |
66 g |
75 g |
utorok - 20. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
|
1430 |
19 |
15 |
23 |
| desiata
|
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
|
466 |
11 |
4 |
6 |
| obed
|
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
|
2218 |
46 |
32 |
24 |
| olovrant
|
Míša dezert
|
1004 |
18 |
11 |
13 |
| večera
|
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
|
1256 |
42 |
18 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6375 kJ |
136 g |
79 g |
71 g |
streda - 21. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Zapečené vajce s parmskou šunkou a gouda syrom
|
1171 |
23 |
3 |
19 |
| desiata
|
Syr s olivami, mrkva
|
978 |
18 |
4 |
16 |
| obed
|
Losos s holandskou omáčkou, zelenou špargľou a zemiakmi
|
2136 |
45 |
14 |
29 |
| olovrant
|
Jogurt s mangovo-marakujovou ovocnou zložkou
|
566 |
15 |
14 |
1 |
| večera
|
Thajský šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
|
1620 |
35 |
19 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6470 kJ |
136 g |
54 g |
82 g |
štvrtok - 22. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Špenátové miešané vajíčka, proteinový chlieb, cherry rajčátka
|
1446 |
31 |
12 |
18 |
| desiata
|
Borůvkové smoothie
|
734 |
6 |
21 |
5 |
| obed
|
Burgre s ajvarovou salsou, stir fry kapusta
|
1711 |
46 |
25 |
12 |
| olovrant
|
Šalát Caesar
|
1001 |
28 |
4 |
12 |
| večera
|
Morčací plátok s restovanou zeleninou a tandoori dresingom
|
1444 |
51 |
14 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6336 kJ |
162 g |
77 g |
56 g |
piatok - 23. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Blaťácke zlato s avokádovým dipom, hovädzia šunka, papriky
|
1232 |
18 |
7 |
21 |
| desiata
|
Studená šparglová polievka
|
742 |
10 |
10 |
11 |
| obed
|
Kelové závitky plnené mletým mäsom, dip z kyslej smotany
|
1897 |
47 |
20 |
19 |
| olovrant
|
Malinový tvaroh s chia semienkami
|
727 |
14 |
9 |
7 |
| večera
|
Roláda s hríbovou fášou, hráškové pyré
|
1828 |
56 |
25 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6426 kJ |
145 g |
71 g |
69 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
