Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 1. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Nátierka orechová, pečivo, reďkovky
|
1167 |
17 |
22 |
13 |
| desiata |
Hráškovo-mätový dip s žervé, knuspi
|
728 |
12 |
13 |
8 |
| obed |
Červené karí s ananásom a tofu, jazmínová ryža
|
1889 |
14 |
61 |
17 |
| olovrant |
Náš kakaový termix s goji
|
796 |
14 |
24 |
4 |
| večera |
Brokolicové karbonátky s dressingom, šťouchané zemiaky
|
1691 |
14 |
51 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6271 kJ |
71 g |
172 g |
58 g |
utorok - 2. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Sendvič s petržlenovým pestom
|
1233 |
13 |
25 |
15 |
| desiata |
Mandarinkovo-kokosový kefír
|
664 |
6 |
18 |
7 |
| obed |
Cestoviny s ricottou a karfiolom
|
1872 |
20 |
52 |
16 |
| olovrant |
Smotanové avokádo, tyčinky, redkev
|
767 |
4 |
14 |
11 |
| večera |
Klaso s dusenou mrkvou, bulgur s adzuki
|
1621 |
30 |
53 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6158 kJ |
73 g |
163 g |
57 g |
streda - 3. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Miešané vajíčka na masle s pórom, pečivo
|
1344 |
18 |
41 |
12 |
| desiata |
Mini toasty, mix syrov, šalát
|
888 |
14 |
12 |
12 |
| obed |
Robi s šampionovou omáčkou, kuskus
|
1788 |
28 |
50 |
12 |
| olovrant |
Malinový jogurt s rýžovými cereáliemi
|
797 |
7 |
27 |
5 |
| večera |
Špalda s cícerom a sušenými slivkami
|
1676 |
20 |
59 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6494 kJ |
87 g |
189 g |
48 g |
štvrtok - 4. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Polníčková nátierka s brusnicami, kaleráb, pečivo
|
1253 |
16 |
32 |
11 |
| desiata |
Jablkový puding s piškótami
|
611 |
2 |
32 |
1 |
| obed |
Sójové rezance s batátovými hranolky a tatarkou
|
1766 |
25 |
49 |
14 |
| olovrant |
Kukuřičník so syrom, uhorkový šalát
|
824 |
15 |
16 |
8 |
| večera |
Naše penne so špenátom, čedar a lupienky mandlí
|
1698 |
18 |
45 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6152 kJ |
76 g |
174 g |
49 g |
piatok - 5. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Jahodová ricotta s máslovým croissantem
|
1416 |
15 |
34 |
15 |
| desiata |
Karfiolová polievka s cícerom
|
448 |
5 |
10 |
5 |
| obed |
Tortilla so zeleninovou zmesou a mozarellou BM
|
1468 |
16 |
35 |
14 |
| olovrant |
Zemiakové šúlance s makom a tvarohom
|
896 |
16 |
31 |
2 |
| večera |
Špalíčky s vajcom, kôprovou omáčkou a zelenými fazuľkami
|
1781 |
16 |
59 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
6009 kJ |
69 g |
169 g |
49 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
