AKTUALITY

FLEXI IN

16.09.2021

Zdravé stravování se tentokrát nechalo inspirovat flexitariánstvím, jehož základní myšlenku překlopilo do stravovacího programu FLEXI IN.
číst dalej »

Novinka program KOMBI WEEK

02.09.2021

Nejste si jistí, jaký stravovací program vám bude chutnat nejvíce, nebo jen rádi v jídle experimentujete? V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací.
číst dalej »

Provoz ve státní svátky 5. 7. a 6. 7.

18.06.2021

Vážení klienti, rádi bychom Vás informovali, že na 5. a 6. 7. 2021 NEVAŘÍME z důvodu státního svátku. Jídlo na středu 7. 7. 2021 rozvážíme v běžné časy v úterý odpoledne (případně ve středu ráno pro trasy s ranním rozvozem).
číst dalej »

další aktuality »

Práve se nachádzate: Úvodná strana / Jedálny lístok

Jedálný lístok

Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.



další týždeň »


pondelok - 17. január 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Sýrová pomazánka, riedkev, pečivo 1136 19 31 7
desiata Tvarohový dezert so slivkovým pyré a mandľovými hranolkami 766 16 18 5
obed Zapečená tarhoňa s karfiolom a šmakúnom, paprikový šalát 2084 32 57 15
olovrant Tekvicová zmes so smotanovým syrom, tyčinky 862 8 15 13
večera Zemiakové klátiky so špenátom a vajcom 1533 16 53 9
Spolu 6381 kJ 90 g 174 g 48 g

utorok - 18. január 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Overnight oats s lieskovo-kakaovým krémom, malinami a kokosom 1342 12 36 14
desiata Cuketový krém 532 6 12 6
obed Cícerové karbonátky s klasom, šťouchané zemiaky a tahini dresing 1868 25 60 12
olovrant Hubový tatarák, šaláty, kukuričník 736 8 27 3
večera Špaldový šalát s mozzarellou, zeleninou a medovo-horčičnou zálievkou 1724 20 46 16
Spolu 6202 kJ 71 g 180 g 51 g

streda - 19. január 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Míchaná vejce s bramborami a paprikou, pečivo 1260 17 32 12
desiata Pažítkové krém, šalát, rohlíček 622 7 15 7
obed Quinoa s olivami, omáčkou zo sušených paradajok a halloumi 2164 24 36 31
olovrant Javorová ricotta s pistáciami a marhuľovým pyré 756 8 19 9
večera Robi plátok s cibuľovou omáčkou, farebná ryža 1550 26 58 3
Spolu 6352 kJ 82 g 161 g 62 g

štvrtok - 20. január 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Sendvič s čerstvým syrom, poľnej a karamelizovanou cibuľou, reďkovky 1168 11 31 12
desiata Mrkvový šalát s jablkom a vlašskými orechmi 546 2 22 4
obed Tempeh s chilli papričkami, zelenými fazuľkami a cesnakom, kuskus 1934 29 48 15
olovrant Tvarohový krém s jahodami a chia, sladký krehký plátok 755 14 27 1
večera Plnené šampiňóny s kukuricou a syrom, brokolicové pyré s plátkami mandlí 1663 20 37 19
Spolu 6067 kJ 76 g 165 g 50 g

piatok - 21. január 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Višně s ricottou a horkou čokoládou, lívanečky 1264 12 34 12
desiata Zeleninová miska so strúhaným syrom, ľadový šalát 671 10 13 7
obed Bulguroto s červenou repou a kozím syrom 1853 19 62 15
olovrant Krém z nivy a tortillové chipsy 928 13 20 9
večera Tortilla s baklažánom a kôprovým tofu 1352 15 31 13
Spolu 6067 kJ 69 g 161 g 58 g

Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!

Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.

Dnešné Menu

18. január 2022

raňajky Overnight oats s lieskovo-kakaovým krémom, malinami a kokosom
desiata Cuketový krém
obed Zapečené zemiaky s bravčovým mäsom, hubami a orechovou posýpkou
olovrant Žervé so šunkou, zeleninové hranolky, kukuřičník
večera Kuracie zmes s kukuricou a smotanou, bulgur s baby karotkou

Celý jedálniček pre tento týždeň »

Objednajte si online

OBJEDNAŤ

Ukážka jedál

Zasílanie noviniek

Chcete byť infomovaný o akciách a novinkách?
Vpíšte tu svoju e-mailovú adresu.

Oblasti rozvozu jedál:

  • Bánovce nad Bebravou
  • Banská Bystrica
  • Bratislava
  • Bytča
  • Hlohovec
  • Nitra
  • Nové Město nad Váhom
  • Partizánské
  • Pezinok
  • Piestany
  • Povážský Bystrica
  • Senec
  • Topolčany
  • Trenčín
  • Trnava

Rozvoz Česká republika:

  • Brno
  • Olomouc
  • Praha
  • Ostrava

©2015 Zdravé Stravování • Všetky práva vyhradené • Všeobecné obchodné podmienky

Vytvořeno: Up-net Multimedia a Reperio