Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 1. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Tekvicová natierka s chia semienky, pečivo
|
1327 |
12 |
35 |
14 |
| desiata |
Cottage s kuracie šunkou a hráškom, krehké amarantové pečivo, broskyňový kompót
|
1091 |
19 |
32 |
7 |
| obed |
Hovädzie s omáčkou Teriyaki, ryža, šalát s kaparovým dresingom
|
2574 |
35 |
62 |
25 |
| olovrant |
Puding z quinoa s ríbezľovým pyré, kivi
|
1297 |
10 |
46 |
8 |
| večera |
Candát s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
|
1839 |
36 |
34 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8128 kJ |
112 g |
208 g |
71 g |
utorok - 2. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Tuniakový sendvič, pomeranč
|
1791 |
27 |
43 |
15 |
| desiata |
Mandarínková-kokosový kefír, mix orechov
|
1668 |
12 |
25 |
30 |
| obed |
Kurča marengo, ciabatta
|
2201 |
48 |
50 |
20 |
| olovrant |
Smotanové avokádo, tyčinky, redkev
|
900 |
5 |
18 |
13 |
| večera |
Dusená kapusta s bravčovým mäsom, krúpy, sterilizovaná červená repa
|
1948 |
35 |
57 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8509 kJ |
128 g |
194 g |
87 g |
streda - 3. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Špenátový závin, redkovky
|
1586 |
15 |
31 |
21 |
| desiata |
Mini toasty s paprikovým dipom a slnečnicovými semienkami, šalát
|
1156 |
8 |
25 |
16 |
| obed |
Morčacie plátok s omáčkou z lučiny, zemiaky a blanšírovaná zelenina
|
1898 |
43 |
33 |
15 |
| olovrant |
Malinový jogurt s ryžovými cereáliami a pekanovými orechy
|
1467 |
10 |
40 |
15 |
| večera |
Dhal z červenej šošovice a mungo fazuliek, šalát s horčicovou zálievkou
|
2177 |
28 |
74 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8284 kJ |
104 g |
203 g |
80 g |
štvrtok - 4. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Polníčková nátierka s brusnicami, kaleráb, pečivo
|
1393 |
18 |
35 |
12 |
| desiata |
Jablkový puding s piškótami, hrozienkami a pistáciami
|
1019 |
4 |
47 |
4 |
| obed |
Naše špagety so šunkou a kukuricou, litchi kompót
|
2625 |
27 |
84 |
19 |
| olovrant |
Kukuřičník so syrom, uhorkový šalát
|
1026 |
17 |
22 |
9 |
| večera |
Marocké ragú so zlatou ryžou, teplý paprikový šalát s feta syrom
|
2234 |
43 |
60 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8296 kJ |
110 g |
249 g |
58 g |
piatok - 5. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Jahodová ricotta s maslovým croissantom, čučoriedky s makadamovými orechmi
|
2522 |
19 |
55 |
34 |
| desiata |
Karfiolová polievka s cícerom a parmskou šunkou
|
707 |
10 |
12 |
9 |
| obed |
Tortilla so zeleninovou zmesou a mozarellou BM
|
2201 |
25 |
52 |
21 |
| olovrant |
Sliška s makom, tvarohom a pečenú hruškou
|
1431 |
20 |
54 |
5 |
| večera |
Kuracie kúsky s kešu oriešky, kuskus s feniklom a zelenými fazuľkami
|
2011 |
40 |
54 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8873 kJ |
113 g |
227 g |
78 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
