Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 30. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Bagel s petržlenovou nátierkou a syrom
|
2061 |
34 |
61 |
12 |
desiata
|
Čučoriedky s melónom
|
339 |
1 |
16 |
1 |
obed
|
Hovädzie burger s ryžou a zeleninou
|
2180 |
29 |
55 |
20 |
olovrant
|
Kôprový dip, rímsky šalát, rožok
|
1012 |
11 |
22 |
12 |
večera
|
Kuracie mäso, cuketová kapusta, zemiaky
|
1634 |
30 |
34 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7226 kJ |
106 g |
189 g |
58 g |
utorok - 31. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Nátierka z tekvice Hokaido, ciabatta
|
1537 |
10 |
49 |
17 |
desiata
|
Šunkový mix so šalátom, knuspi
|
604 |
19 |
13 |
2 |
obed
|
Naše farebné cestoviny s tuniakom, dresink
|
2106 |
26 |
58 |
17 |
olovrant
|
Černicová lučina s piškótami
|
1266 |
8 |
36 |
14 |
večera
|
Bravčové na rasci, ryža
|
1805 |
29 |
53 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7318 kJ |
92 g |
209 g |
59 g |
streda - 1. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Lievance z cvikly s bylinkovým tvarohom
|
1275 |
16 |
41 |
8 |
desiata
|
Banánové smoothie s hruškou a mrkvou
|
654 |
2 |
34 |
1 |
obed
|
Bryndzové halušky so šunkou
|
2277 |
33 |
56 |
20 |
olovrant
|
Mätová ricotta, šalát dubáčik, tyčinky
|
897 |
8 |
15 |
13 |
večera
|
Tortilla s avokádovým dresingom a hovädzím mäsom
|
2248 |
33 |
55 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7352 kJ |
93 g |
201 g |
62 g |
štvrtok - 2. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Sladká quinoa so slivkami a čokoládou
|
1554 |
10 |
58 |
10 |
desiata
|
Vajcia s horčičným dresingom
|
881 |
11 |
4 |
17 |
obed
|
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny so zelenými fazuľkami, bulgur
|
1970 |
35 |
41 |
19 |
olovrant
|
Batátovo-syrová pena, kukuričník
|
1126 |
13 |
31 |
10 |
večera
|
Treska s pečenou zeleninou a parmezánom, bylinkový dip
|
1620 |
33 |
18 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7151 kJ |
103 g |
152 g |
76 g |
piatok - 3. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Pažítkové mousse, chlieb
|
1574 |
13 |
36 |
19 |
desiata
|
Šalát Waldorf
|
705 |
3 |
14 |
11 |
obed
|
Bravčová bábika s parmskou šunkou, krémovým špenátom a šťouchanými zemiakmi
|
2109 |
45 |
32 |
21 |
olovrant
|
Maliny so smotanovým jogurtom
|
1063 |
6 |
17 |
18 |
večera
|
Morčacie rezančeky s glazovanou mrkvou, kuskus
|
1707 |
32 |
52 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7159 kJ |
98 g |
152 g |
75 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.