Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 18. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Avotoust so zeleninovými hranolky
|
1949 |
12 |
48 |
23 |
desiata
|
Kapustový šalát s melounom a granátovým jablkom
|
326 |
3 |
15 |
1 |
obed
|
Krúpoto s cviklou a vegan syrom
|
1981 |
9 |
68 |
17 |
olovrant
|
Mangový chia puding
|
1450 |
6 |
24 |
23 |
večera
|
Tofu tikka Masala s jasmínovou ryžou
|
1873 |
18 |
54 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7580 kJ |
48 g |
210 g |
81 g |
utorok - 19. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Pohánková kaša s čučoriedkami a pistáciami
|
1330 |
10 |
52 |
7 |
desiata
|
Dip z kešu orechov, tyčinky
|
1057 |
8 |
22 |
16 |
obed
|
Krémové lasagne so špenátom a hubami
|
2204 |
17 |
73 |
16 |
olovrant
|
Tekvicový závin s rukolou
|
1207 |
7 |
31 |
15 |
večera
|
Karfiol na mozeček, zemiaky
|
1707 |
25 |
41 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7505 kJ |
67 g |
219 g |
69 g |
streda - 20. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Parížský šalát, grep, pečivo
|
1607 |
23 |
40 |
15 |
desiata
|
Zmes z baklažánu, knuspi
|
407 |
4 |
17 |
1 |
obed
|
Robi plátok so slivkovou omáčkou, špalíčky
|
2439 |
29 |
103 |
5 |
olovrant
|
Tropické smoothie
|
809 |
2 |
42 |
1 |
večera
|
Zeleninový bulgur s edamame a vegánskymi syrom
|
1903 |
13 |
62 |
19 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7166 kJ |
72 g |
263 g |
41 g |
štvrtok - 21. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Palacinky s jablkovým pyré
|
1497 |
11 |
63 |
6 |
desiata
|
Hubový tatarák, mix šalátov, kukuričný chlebíček
|
838 |
8 |
29 |
4 |
obed
|
Holandská omáčka s pečeným tofu, zelenými fazuľkami a zemiaky
|
1896 |
24 |
33 |
22 |
olovrant
|
Karotková polievka s kokosovým mliekom, tortilla chips
|
1242 |
5 |
31 |
17 |
večera
|
Thajský arašidový quinoa šalát
|
1857 |
18 |
52 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7330 kJ |
66 g |
208 g |
67 g |
piatok - 22. január 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Vegánske žervé s pažítkou, pečivo
|
1179 |
14 |
29 |
12 |
desiata
|
Cibulková dip, minitousty
|
1053 |
8 |
27 |
13 |
obed
|
Sójové guločky na paprice, ryža
|
2170 |
31 |
79 |
7 |
olovrant
|
Ovocný dezert s hrozienkami
|
1002 |
10 |
24 |
12 |
večera
|
Žlté curry s cícerom, pita chleba
|
1971 |
14 |
59 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7375 kJ |
76 g |
218 g |
65 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.