Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 11. január 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Nátierka z pečeného mäsa s proteínovým chlebom
|
1550 |
34 |
13 |
19 |
| desiata
|
Kávové smoothie s kokosovým mliekom
|
999 |
6 |
19 |
15 |
| obed
|
Morčacia roláda s olivovým pestom, tekvicový šalát so syrom
|
1914 |
63 |
13 |
16 |
| olovrant
|
Parmská šunka s mozzarellou, zelenina
|
1161 |
23 |
6 |
18 |
| večera
|
Rybie guličky s mätovým jogurtovým dresingom a pečenou paprikou
|
1774 |
44 |
29 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7397 kJ |
171 g |
80 g |
81 g |
utorok - 12. január 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Cuketové lacky so sušenými rajčinami a olivami, reďkovky
|
1366 |
20 |
17 |
19 |
| desiata
|
Vejce se šunkou, salát
|
567 |
16 |
4 |
6 |
| obed
|
Hovädzie ragú s karfiólovou kašou
|
2024 |
52 |
26 |
17 |
| olovrant
|
Syrová paštéta s chrenom, kaleráb a vlašské oriešky
|
1390 |
25 |
8 |
22 |
| večera
|
Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina
|
1919 |
56 |
33 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7266 kJ |
168 g |
88 g |
76 g |
streda - 13. január 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Miešané vajíčka s hráškom, polníček s kešu a kukuricou
|
1366 |
24 |
13 |
20 |
| desiata
|
Tvaroháčik s horku čokoládou a pistáciami
|
862 |
19 |
15 |
6 |
| obed
|
Kuracie soté s brokolicou a praženými arašidami
|
2070 |
64 |
24 |
15 |
| olovrant
|
Mleté maso s chilli jogurtom, mini tousty
|
1437 |
35 |
20 |
13 |
| večera
|
Moravský vrabec s kapustou
|
1511 |
48 |
14 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7246 kJ |
191 g |
86 g |
65 g |
štvrtok - 14. január 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Čokoládové muffin s malinovým krémom
|
2175 |
33 |
31 |
27 |
| desiata
|
Šunková rolka s bylinkami, paprikový salát s uhorkou a cherry
|
580 |
13 |
8 |
5 |
| obed
|
Zeleninový šalát s grilovaným kuracím mäsom, kešu, francúzsky dresing
|
1985 |
37 |
21 |
25 |
| olovrant
|
Špenát se syrom a pinovými oriesky
|
1012 |
18 |
8 |
14 |
| večera
|
Trhané bravčové mäso s cuketovo-šampiňonovou zmesou
|
1535 |
50 |
14 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7288 kJ |
151 g |
81 g |
83 g |
piatok - 15. január 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Vaječný svítek s koprovým tvarohem a udeným lososom
|
1397 |
31 |
17 |
15 |
| desiata
|
Syrovo-šunkovú mix, grepy
|
744 |
20 |
6 |
8 |
| obed
|
Drůbeží játra s chorizom, mandlovými lupienky, šalát so zakysanou smotanou
|
2166 |
53 |
15 |
27 |
| olovrant
|
Koreněné slivky so strouhaným tvarohom
|
791 |
17 |
22 |
1 |
| večera
|
Masový páj s hovadzim masom, čiernými fazolkami a čedarom
|
2094 |
57 |
18 |
21 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7192 kJ |
179 g |
78 g |
72 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
