Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 19. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Žampionová frittata s hovädzou šunkou
|
1725 |
36 |
10 |
25 |
| desiata
|
Pažitkový cottage s parmazánom a orechami
|
1084 |
22 |
6 |
16 |
| obed
|
Pečená bravčová panenka s kaparovo-syrovou omáčkou, batátové hranolky
|
2236 |
58 |
32 |
19 |
| olovrant
|
Slivkové pyré so zakysanou smotanou a mandľami
|
1177 |
6 |
17 |
19 |
| večera
|
Kura na ghí s restovanou cuketou
|
1397 |
52 |
12 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7620 kJ |
175 g |
77 g |
87 g |
utorok - 20. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
|
1669 |
22 |
17 |
26 |
| desiata
|
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
|
544 |
12 |
4 |
7 |
| obed
|
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
|
2528 |
54 |
37 |
26 |
| olovrant
|
Míša dezert
|
1172 |
21 |
13 |
15 |
| večera
|
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
|
1465 |
49 |
21 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7378 kJ |
158 g |
91 g |
82 g |
streda - 21. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Zapečené vajce s parmskou šunkou a gouda syrom
|
1270 |
25 |
3 |
21 |
| desiata
|
Syr s olivami, mrkva
|
1141 |
21 |
5 |
19 |
| obed
|
Losos s holandskou omáčkou, zelenou špargľou a zemiakmi
|
2492 |
52 |
16 |
33 |
| olovrant
|
Jogurt s mangovo-marakujovou ovocnou zložkou
|
660 |
17 |
16 |
1 |
| večera
|
Thajský šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
|
1890 |
41 |
22 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7453 kJ |
157 g |
63 g |
94 g |
štvrtok - 22. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Špenátové miešané vajíčka, proteinový chlieb, cherry rajčátka
|
1687 |
36 |
14 |
21 |
| desiata
|
Borůvkové smoothie
|
857 |
7 |
25 |
5 |
| obed
|
Burgre s ajvarovou salsou, stir fry kapusta
|
1996 |
54 |
30 |
14 |
| olovrant
|
Šalát Caesar
|
1167 |
33 |
5 |
14 |
| večera
|
Morčací plátok s restovanou zeleninou a tandoori dresingom
|
1685 |
59 |
17 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7392 kJ |
189 g |
90 g |
65 g |
piatok - 23. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Blaťácke zlato s avokádovým dipom, hovädzia šunka, papriky
|
1406 |
19 |
8 |
25 |
| desiata
|
Studená šparglová polievka
|
834 |
11 |
11 |
12 |
| obed
|
Kelové závitky plnené mletým mäsom, dip z kyslej smotany
|
2184 |
55 |
23 |
22 |
| olovrant
|
Malinový tvaroh s chia semienkami
|
848 |
17 |
10 |
8 |
| večera
|
Roláda s hríbovou fášou, hráškové pyré
|
2133 |
66 |
30 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7405 kJ |
167 g |
83 g |
79 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
