Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 19. apríl 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Žampionová frittata s hovädzou šunkou
|
1725 |
36 |
10 |
25 |
desiata
|
Pažitkový cottage s parmazánom a orechami
|
1084 |
22 |
6 |
16 |
obed
|
Pečená bravčová panenka s kaparovo-syrovou omáčkou, batátové hranolky
|
2185 |
58 |
32 |
18 |
olovrant
|
Ovocné pyré so zakysanou smotanou a mandľami
|
1070 |
9 |
17 |
15 |
večera
|
Kura na ghí s restovanou cuketou
|
1393 |
52 |
12 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7458 kJ |
177 g |
77 g |
82 g |
utorok - 20. apríl 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
|
1440 |
30 |
22 |
14 |
desiata
|
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
|
556 |
12 |
4 |
7 |
obed
|
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
|
2785 |
54 |
31 |
36 |
olovrant
|
Míša dezert
|
1080 |
20 |
11 |
13 |
večera
|
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
|
1465 |
49 |
21 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7327 kJ |
166 g |
89 g |
77 g |
streda - 21. apríl 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Zapečené vajce s parmskou šunkou a gouda syrom
|
1277 |
25 |
3 |
21 |
desiata
|
Syr s olivami, mrkva
|
1141 |
21 |
5 |
19 |
obed
|
Losos s holandskou omáčkou, zelenou špargľou a zemiakmi
|
2312 |
50 |
16 |
30 |
olovrant
|
Jogurt s mangovo-marakujovou ovocnou zložkou
|
660 |
17 |
16 |
1 |
večera
|
Thajský šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
|
1829 |
48 |
21 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7218 kJ |
161 g |
61 g |
87 g |
štvrtok - 22. apríl 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Špenátové miešané vajíčka, proteinový chlieb, cherry rajčátka
|
1687 |
36 |
14 |
21 |
desiata
|
Borůvkové smoothie
|
857 |
7 |
25 |
5 |
obed
|
Burgre s ajvarovou salsou, stir fry kapusta
|
1916 |
54 |
30 |
12 |
olovrant
|
Šalát ala Caesar
|
1301 |
26 |
5 |
21 |
večera
|
Morčací plátok s restovanou zeleninou a tandoori dresingom
|
1649 |
59 |
17 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7409 kJ |
183 g |
90 g |
68 g |
piatok - 23. apríl 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Blaťácke zlato s avokádovým dipom, hovädzia šunka, papriky
|
1398 |
18 |
9 |
25 |
desiata
|
Studená šparglová polievka
|
835 |
11 |
11 |
12 |
obed
|
Kapustové závitky plnené mletým mäsom, dip z kyslej smotany
|
2240 |
55 |
26 |
22 |
olovrant
|
Malinový tvaroh s chia semienkami
|
848 |
17 |
10 |
8 |
večera
|
Roláda s hríbovou fášou, hráškové pyré
|
2043 |
62 |
28 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7363 kJ |
163 g |
84 g |
80 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.