AKTUALITY

FLEXI IN

16.09.2021

Zdravé stravování se tentokrát nechalo inspirovat flexitariánstvím, jehož základní myšlenku překlopilo do stravovacího programu FLEXI IN.
číst dalej »

Novinka program KOMBI WEEK

02.09.2021

Nejste si jistí, jaký stravovací program vám bude chutnat nejvíce, nebo jen rádi v jídle experimentujete? V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací.
číst dalej »

Provoz ve státní svátky 5. 7. a 6. 7.

18.06.2021

Vážení klienti, rádi bychom Vás informovali, že na 5. a 6. 7. 2021 NEVAŘÍME z důvodu státního svátku. Jídlo na středu 7. 7. 2021 rozvážíme v běžné časy v úterý odpoledne (případně ve středu ráno pro trasy s ranním rozvozem).
číst dalej »

další aktuality »

Práve se nachádzate: Úvodná strana / Jedálny lístok

Jedálný lístok

Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.



další týždeň »


pondelok - 19. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Špenátový dip s ricottou, slanina, proteinové pečivo 1779 38 10 25
desiata Okurka s mini mozzarellou a zálivkou balsamico 932 11 7 17
obed Caesar salát s kuřecím masem 2499 31 5 51
olovrant Cottage s ořechy a čekankovým sirupem 1202 19 7 19
večera Cuketovník s vepřovým masem a dušeným zelím 1682 29 9 26
Spolu 8095 kJ 129 g 37 g 138 g

utorok - 20. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Míchaná vajíčka s chorizem, salát s píniemi 1856 25 6 36
desiata Houbový tatarák s čedarem 832 10 7 14
obed Losos se zeleninovými hranolky, tatarka 2492 25 8 54
olovrant Řecký jogurt se sladkým šmakounem a makadamovými ořechy 1143 9 8 23
večera Zeleninový koláč s kuřecím masem a sýrem 1829 34 12 28
Spolu 8152 kJ 102 g 40 g 156 g

streda - 21. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou 1579 12 3 35
desiata Cottage se slaninou a slunečnicovými semínky 1006 13 5 19
obed Plněná roláda, listový špenát s lupínky mandlí a piniemi 2722 43 9 49
olovrant Česneková krémová polévka se sýrem 1317 13 17 22
večera Hovězí gyros se zelným salátem 1601 25 10 26
Spolu 8224 kJ 107 g 44 g 152 g

štvrtok - 22. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zeleninová omeleta se slaninou a čedarem, salát s kedlubnou 1885 20 6 39
desiata Skořicovo-kardamonové kefírové mléko 340 7 7 2
obed Vepřové výpečky se zadělávanou kapustou 2977 29 10 60
olovrant Šalát s parmskou šunkou 1109 12 6 22
večera Kuřecí plátek v kokosové omáčce, brokolice s dýňovými semínky 1892 34 15 29
Spolu 8203 kJ 102 g 44 g 153 g

piatok - 23. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Banánové muffiny s vanilkovým krémem 1728 13 10 36
desiata Tatarák z uzeného lososa, ředkev 1148 15 6 21
obed Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresing 2155 29 8 40
olovrant Jablečné mascarpone s pistáciemi 1486 6 10 33
večera Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou 1779 32 9 29
Spolu 8296 kJ 95 g 43 g 159 g

sobota - 24. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Chléb s ořechovým máslem a sýrem 1967 15 13 40
desiata Biely jogurt 722 5 6 14
obed Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi 2248 26 5 47
olovrant Zeleninový cottage se semínky, proteinové chipsy 1077 18 10 15
večera Losos ve smetanové omáčce s brokolicí a kešu 2000 29 14 34
Spolu 8013 kJ 92 g 47 g 150 g

nedeľa - 25. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zelený chřest se smetanovým krémem a sýrem 1975 32 6 36
desiata Restovaná šunka, cuketový salát 696 18 3 9
obed Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip 3040 40 13 57
olovrant Acidofilné mlieko 537 10 11 5
večera Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát 1911 32 5 34
Spolu 8160 kJ 132 g 39 g 140 g

Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!

Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.

Objednajte si online

OBJEDNAŤ

Ukážka jedál

Zasílanie noviniek

Chcete byť infomovaný o akciách a novinkách?
Vpíšte tu svoju e-mailovú adresu.

Oblasti rozvozu jedál:

  • Bánovce nad Bebravou
  • Banská Bystrica
  • Bratislava
  • Bytča
  • Hlohovec
  • Nitra
  • Nové Město nad Váhom
  • Partizánské
  • Pezinok
  • Piestany
  • Povážský Bystrica
  • Senec
  • Topolčany
  • Trenčín
  • Trnava

Rozvoz Česká republika:

  • Brno
  • Olomouc
  • Praha
  • Ostrava

©2015 Zdravé Stravování • Všetky práva vyhradené • Všeobecné obchodné podmienky

Vytvořeno: Up-net Multimedia a Reperio