Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 30. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Mätová pena s červenou repou, naše pečivo
|
1863 |
13 |
44 |
24 |
desiata |
Paprikový cottage, kalerábové hranolky
|
682 |
14 |
7 |
8 |
obed |
Šošovicovo-orechová sekaná, zemiaková kaša
|
2051 |
17 |
81 |
11 |
olovrant |
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
|
1095 |
9 |
37 |
8 |
večera |
Robi s pekanovými orechmi a šampiňónmi, bulgur
|
1814 |
30 |
56 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7505 kJ |
83 g |
226 g |
61 g |
utorok - 31. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Sendvič s rukolovým pestom, mrkva
|
1952 |
26 |
42 |
22 |
desiata |
Jahodové cmar
|
710 |
8 |
27 |
3 |
obed |
Tarhoňa so zeleninou, mini mozzarellou a dresingom
|
2165 |
23 |
63 |
18 |
olovrant |
Uhorkové tzatziki, rožok
|
748 |
10 |
21 |
6 |
večera |
Tofu s pórom a nivou, pečené batáty
|
1914 |
22 |
49 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7489 kJ |
88 g |
202 g |
69 g |
streda - 1. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Miešané vajíčka s bryndzou, náš chlieb vitamínok, reďkev
|
1647 |
24 |
31 |
19 |
desiata |
Šalát s restovanou hlivou a strúhaným syrom, kukuřičník
|
881 |
9 |
21 |
8 |
obed |
Klaso s dusenou mrkvou, kuskus
|
2000 |
35 |
57 |
12 |
olovrant |
Čokoládová pena s chilli a mangom
|
1258 |
15 |
28 |
13 |
večera |
Indická karfiolová ryža s kokosovým mliekom
|
1758 |
24 |
18 |
28 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7543 kJ |
107 g |
155 g |
81 g |
štvrtok - 2. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Lívanečky s figovou marmeládou a strúhaným tvarohom
|
1521 |
22 |
54 |
7 |
desiata |
Špenátový dip, krehký rožok
|
1014 |
13 |
21 |
11 |
obed |
Zapečené špalíčky s paradajkami a píniami
|
1980 |
17 |
61 |
17 |
olovrant |
Syrová rolka s chrenom, fitchlieb
|
1116 |
14 |
21 |
13 |
večera |
Naše fusilli s ricottovo-cuketovou omáčkou s fenyklom
|
1911 |
19 |
54 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7542 kJ |
85 g |
211 g |
66 g |
piatok - 3. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Náš chlieb s ananásovou nátierkou, farebná paprika
|
1347 |
19 |
36 |
11 |
desiata |
Tvarohová ricotta s čučoriedkovým pyré
|
797 |
18 |
20 |
4 |
obed |
Tofu so zeleninovou omáčkou, ryža
|
1739 |
18 |
53 |
15 |
olovrant |
Pizza s pečenou tekvicou a karí korením
|
1635 |
10 |
26 |
27 |
večera |
Kapustové fašírky s feta dipom, šťouchané zemiaky
|
1737 |
18 |
58 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7255 kJ |
82 g |
192 g |
68 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.