Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 18. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Mango s ricottou a horkou čokoládou, croissant
|
1542 |
15 |
42 |
13 |
desiata |
Mini toasty s paprikovým dipom, šalát
|
868 |
5 |
22 |
10 |
obed |
Smažené rezance sa seitan a zeleninou
|
2129 |
31 |
66 |
12 |
olovrant |
Čučoriedkové smoothie
|
898 |
7 |
32 |
5 |
večera |
Špenátový bulgur so sojovými bobmi
|
2056 |
25 |
70 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7494 kJ |
84 g |
231 g |
54 g |
utorok - 19. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka z ricotty a bryndze, pečivo, kedlubna
|
1479 |
16 |
34 |
16 |
desiata |
Pizza tyčinky so smotanovým syrom
|
799 |
14 |
18 |
7 |
obed |
Mexické závitky s fazuľou
|
2551 |
30 |
76 |
18 |
olovrant |
Biely jogurt s marhulovým šmakoun
|
785 |
18 |
14 |
6 |
večera |
Sójové rezance s pečenými zemiakmi a tatárskou omáčkou
|
1982 |
24 |
40 |
23 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7597 kJ |
102 g |
182 g |
69 g |
streda - 20. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Praženicu s brokolicou, pečivo
|
1602 |
28 |
35 |
15 |
desiata |
Mrkvový šalát s jablkom
|
686 |
4 |
33 |
2 |
obed |
Klaso v kokosovej omáčke, ryža basmati
|
2180 |
31 |
58 |
18 |
olovrant |
Monte dezert
|
965 |
19 |
18 |
9 |
večera |
Cestoviny s šošovkovým ragú
|
1917 |
20 |
66 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7349 kJ |
102 g |
210 g |
55 g |
štvrtok - 21. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Avokádový sendvič se sýrem
|
1694 |
18 |
37 |
19 |
desiata |
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
|
900 |
17 |
27 |
4 |
obed |
Tekvicový kamut s parmezánom
|
1947 |
20 |
59 |
15 |
olovrant |
Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok
|
1147 |
13 |
31 |
10 |
večera |
Plátky šmakouna s omáčkou z lučiny, restovaná zelenina
|
1920 |
31 |
28 |
23 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7607 kJ |
99 g |
182 g |
71 g |
piatok - 22. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Syrová pomazánka s olivami, pečivo
|
1573 |
15 |
46 |
14 |
desiata |
Bylinkový dip s mrkvou
|
724 |
13 |
10 |
9 |
obed |
Krémové zemiaky na cesnaku s robi rezančekmi
|
1981 |
38 |
50 |
13 |
olovrant |
Pohánkovej palacinky s pistáciovými krémom
|
1296 |
17 |
38 |
9 |
večera |
Quinoové rizoto s fetou
|
1916 |
21 |
58 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
7489 kJ |
103 g |
201 g |
61 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.