Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 1. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Tekvicová natierka s chia semienky, pečivo
|
1658 |
16 |
43 |
17 |
| desiata |
Cottage s kuracie šunkou a hráškom, krehké amarantové pečivo, broskyňový kompót
|
1305 |
23 |
38 |
8 |
| obed |
Hovädzie s omáčkou Teriyaki, ryža, šalát s kaparovým dresingom
|
3225 |
44 |
77 |
31 |
| olovrant |
Puding z quinoa s ríbezľovým pyré, kivi
|
1621 |
12 |
57 |
10 |
| večera |
Candát s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
|
2299 |
45 |
42 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10107 kJ |
139 g |
257 g |
89 g |
utorok - 2. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Tuniakový sendvič, pomeranč
|
1826 |
27 |
45 |
15 |
| desiata |
Mandarínková-kokosový kefír, mix orechov
|
2090 |
15 |
32 |
37 |
| obed |
Kurča marengo, ciabatta
|
2796 |
56 |
64 |
26 |
| olovrant |
Smotanové avokádo, tyčinky, redkev
|
1053 |
6 |
19 |
16 |
| večera |
Dusená kapusta s bravčovým mäsom, krúpy, sterilizovaná červená repa
|
2435 |
44 |
71 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10201 kJ |
149 g |
231 g |
106 g |
streda - 3. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Špenátový závin, redkovky
|
1982 |
19 |
38 |
27 |
| desiata |
Mini toasty s paprikovým dipom a slnečnicovými semienkami, šalát
|
1359 |
10 |
28 |
20 |
| obed |
Morčacie plátok s omáčkou z lučiny, zemiaky a blanšírovaná zelenina
|
2372 |
54 |
41 |
19 |
| olovrant |
Malinový jogurt s ryžovými cereáliami a pekanovými orechy
|
1834 |
12 |
50 |
19 |
| večera |
Dhal z červenej šošovice a mungo fazuliek, šalát s horčicovou zálievkou
|
2896 |
36 |
93 |
19 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10444 kJ |
130 g |
250 g |
104 g |
štvrtok - 4. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Polníčková nátierka s brusnicami, kaleráb, pečivo
|
1741 |
23 |
44 |
15 |
| desiata |
Jablkový puding s piškótami, hrozienkami a pistáciami
|
1273 |
5 |
59 |
5 |
| obed |
Naše špagety so šunkou a kukuricou, litchi kompót
|
3281 |
34 |
105 |
24 |
| olovrant |
Kukuřičník so syrom, uhorkový šalát
|
1176 |
21 |
23 |
11 |
| večera |
Marocké ragú so zlatou ryžou, teplý paprikový šalát s feta syrom
|
2793 |
54 |
74 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10264 kJ |
137 g |
307 g |
72 g |
piatok - 5. marec 2021
| CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky |
Jahodová ricotta s maslovým croissantom, čučoriedky s makadamovými orechmi
|
2889 |
23 |
61 |
40 |
| desiata |
Karfiolová polievka s cícerom a parmskou šunkou
|
942 |
13 |
15 |
12 |
| obed |
Tortilla so zeleninovou zmesou a mozarellou BM
|
2201 |
25 |
52 |
21 |
| olovrant |
Sliška s makom, tvarohom a pečenú hruškou
|
1595 |
24 |
58 |
5 |
| večera |
Kuracie kúsky s kešu oriešky, kuskus s feniklom a zelenými fazuľkami
|
2514 |
50 |
67 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10141 kJ |
134 g |
254 g |
90 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
