Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 4. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka bylinková, pečivo, kaleráb
|
1921 |
19 |
40 |
24 |
desiata |
Mliečny dezert s jahodami a chia, kivi
|
1078 |
17 |
31 |
6 |
obed |
Tortilla s červenými fazuľami a morčacím mäsom, baklažánový šalát s čedarom
|
3526 |
59 |
80 |
28 |
olovrant |
Zemiakovo-vajíčkový šalát, zelenina, krehký plátok
|
882 |
12 |
25 |
7 |
večera |
Bravčové kúsky s kešu oriešky, špalda
|
2110 |
41 |
58 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9518 kJ |
147 g |
234 g |
77 g |
utorok - 5. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Bageta s bazalkovou flórou a strúhaným syrom, zelenina
|
1947 |
28 |
38 |
23 |
desiata |
Šalát s údeným lososom, špargľou a pomarančom
|
910 |
10 |
16 |
12 |
obed |
Kuracie karí s karfiolom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža s hráškom a karotkou
|
2521 |
42 |
72 |
17 |
olovrant |
Pečený ananás s badiánom, biely jogurt s pekanovými orechmi
|
1623 |
12 |
38 |
19 |
večera |
Hovädzie na červenom víne so šampiňónmi, šťouchané zemiaky, listové šaláty s dresingom a olivami
|
2351 |
41 |
49 |
19 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9352 kJ |
132 g |
213 g |
90 g |
streda - 6. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Hydinový paštéta s orieškami, náš ražný chlieb
|
1679 |
31 |
48 |
10 |
desiata |
Jablkový puding s piškótami, čučoriedky s mandľami
|
1619 |
7 |
62 |
12 |
obed |
Bravčové rezančeky s pórom a gorgonzolou, bulgur, paradajkový šalát s fetou
|
2961 |
51 |
69 |
26 |
olovrant |
Špenátový dip, krehké pečivo, reďkovky s frisee
|
1088 |
15 |
23 |
11 |
večera |
Naše fľaky s kelom, šunkou a karamelizovanou cibulkou
|
2239 |
30 |
65 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9586 kJ |
134 g |
268 g |
72 g |
štvrtok - 7. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Lívanečky s čokoládovým tvarohom a malinovým pyré, melón
|
2054 |
27 |
61 |
14 |
desiata |
Brokolicová polievka s tekvicovým semienkom a parmskou šunkou, krutónky
|
1445 |
20 |
28 |
17 |
obed |
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, pečené zemiaky, šalát s červenou čakankou a kukuricou
|
2823 |
48 |
59 |
27 |
olovrant |
Minikaiserka s žervé a hráškovým výhonky, ľadový šalát
|
1167 |
14 |
28 |
12 |
večera |
Morčacie so sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrom, kuskus
|
1920 |
40 |
53 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9408 kJ |
149 g |
229 g |
79 g |
piatok - 8. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Sendvič s vajcom, cherry paradajky
|
1571 |
19 |
41 |
14 |
desiata |
Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom a makadamovými orechmi, tyčinky
|
1454 |
12 |
21 |
25 |
obed |
Mleté mäso s chilli dipom, naše cestoviny a karfiol romanesco
|
2593 |
46 |
63 |
18 |
olovrant |
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a černicovým jogurtom, hrozno
|
1590 |
12 |
52 |
12 |
večera |
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
|
2188 |
41 |
52 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9397 kJ |
130 g |
228 g |
85 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.