Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 4. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Kokosová ryža so slivkami a bielou čokoládou
|
1370 |
8 |
50 |
10 |
desiata
|
Avokádový dip s balkánskym syrom, mrkva, knuspi
|
1231 |
8 |
22 |
19 |
obed
|
Prírodné morčacie vrecko plnená špenátom, zemiaková kaša
|
2042 |
46 |
34 |
18 |
olovrant
|
Pizza s hlivou ustricovou a poľníčkom
|
1728 |
16 |
25 |
27 |
večera
|
Bravčový guláš s bulgurom a rukolou
|
1765 |
35 |
52 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8135 kJ |
112 g |
184 g |
83 g |
utorok - 5. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Bageta s špargľovou nátierkou
|
1938 |
14 |
55 |
24 |
desiata
|
Biely jogurt so sušeným ovocem
|
988 |
10 |
32 |
7 |
obed
|
Treska so syrovou krustou, zelené fazuľky so šunkou
|
2115 |
54 |
24 |
20 |
olovrant
|
Teplý baklažánový šalát s čedarom, rohlíček
|
1037 |
10 |
25 |
11 |
večera
|
Kuracie rezance s glazovanou červenou repou, naše cestoviny
|
2153 |
37 |
67 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8231 kJ |
126 g |
202 g |
71 g |
streda - 6. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Tortilla so šunkou a syrom, uhorkový šalát
|
2065 |
28 |
60 |
15 |
desiata
|
Bylinková ricotta, tyčinky
|
967 |
9 |
15 |
15 |
obed
|
Bravčové kúsky s mrkvovou omáčkou, kuskus
|
2410 |
44 |
64 |
15 |
olovrant
|
Jablkový puding s piškótami
|
1004 |
3 |
52 |
2 |
večera
|
Morčacie mäso, cuketová kapusta, brambory
|
1647 |
35 |
40 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8093 kJ |
120 g |
231 g |
56 g |
štvrtok - 7. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Lívanečky s černicovým krémom
|
1612 |
16 |
45 |
14 |
desiata
|
Vajcia s horčičným dipom
|
700 |
11 |
4 |
12 |
obed
|
Naše penne s ricottou, pečeným zelerom a parmezánom
|
2431 |
31 |
54 |
24 |
olovrant
|
Marhulové mleko
|
1165 |
9 |
38 |
9 |
večera
|
Hovädzie burger s ryžou a zeleninou
|
2294 |
34 |
63 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8202 kJ |
102 g |
204 g |
76 g |
piatok - 8. júl 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Pochúťkový šalát , pečivo
|
1374 |
20 |
38 |
10 |
desiata
|
Čerstvý syr s rímskym šalátom, kukuričník
|
1222 |
8 |
20 |
19 |
obed
|
Kuracie mäso na paprike, špecle
|
2059 |
39 |
47 |
16 |
olovrant
|
Maliny s mascarpone a dobrou vlákninou
|
1690 |
16 |
34 |
21 |
večera
|
Zapečený losos na paradajkách s quinoou
|
1925 |
43 |
35 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8269 kJ |
126 g |
174 g |
81 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.