Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 30. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Hrášková nátierka s bravčovou šunkou, farebná paprika, naša bageta
|
1827 |
23 |
50 |
16 |
desiata |
Citrónový dezert s lesným ovocím a pistáciami
|
839 |
21 |
20 |
3 |
obed |
Hovädzia sekaná so zemiakovou kašou, nakladané uhorky
|
2460 |
49 |
50 |
21 |
olovrant |
Cottage s rímskou rascou, kukuričný plátok
|
1101 |
17 |
22 |
11 |
večera |
Hydinová roláda s tekvicou Hokkaidó, bulgur
|
2213 |
59 |
46 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8439 kJ |
169 g |
189 g |
63 g |
utorok - 31. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Frittata s kukuricou a syrom, reďkovky, pečivo
|
2065 |
29 |
45 |
21 |
desiata |
Špaldové lupienky s čučoriedkovým tvarohom a chia
|
1059 |
24 |
30 |
2 |
obed |
Tortilla so zeleninou, tuniakom a orieškami
|
2243 |
35 |
54 |
17 |
olovrant |
Krém z údeného tofu, tyčinky
|
1207 |
17 |
16 |
18 |
večera |
Kuracie kocky na šampiňónoch, šťouchané zemiaky
|
1806 |
49 |
41 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8380 kJ |
154 g |
186 g |
64 g |
streda - 1. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Hruškový muffin, medový krém
|
1583 |
23 |
52 |
8 |
desiata |
Šunková variácia, knuspi
|
493 |
14 |
13 |
1 |
obed |
Bravčové mäso s omáčkou z arašidov, ryža so skaramelizovaným feniklom
|
2962 |
54 |
63 |
28 |
olovrant |
Panzanella so syrom
|
838 |
16 |
7 |
11 |
večera |
Králičie chrbát na víne s koreňovou zeleninou, naše strozzapreti
|
2394 |
48 |
55 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8270 kJ |
155 g |
190 g |
65 g |
štvrtok - 2. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Vajíčkový šalát s údeným syrom, náš chlieb
|
1714 |
31 |
34 |
16 |
desiata |
Karfiolová polievka s cícerom
|
809 |
13 |
15 |
9 |
obed |
Morčacie kúsky na bylinkách s paprikami, kuskus
|
2301 |
59 |
54 |
7 |
olovrant |
Kakaový dezert s malinami a sezamovými semienkami
|
1295 |
7 |
28 |
17 |
večera |
Pečený zubáč s horčicovou omáčkou, batátové hranolky
|
2297 |
46 |
45 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8416 kJ |
156 g |
177 g |
72 g |
piatok - 3. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Hydinová paštéta s kešu, kaleráb, naše pečivo
|
1638 |
29 |
40 |
12 |
desiata |
Šalát s melónom, rukolou a kozím syrom
|
785 |
9 |
17 |
10 |
obed |
Celozrnné cestoviny s kuracím mäsom a špenátom
|
2457 |
59 |
56 |
12 |
olovrant |
Ricotta s jahodami a plátkami mandlí
|
988 |
18 |
13 |
10 |
večera |
Mäsové guľky s paradajkovou salsou, ryža
|
2398 |
50 |
57 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8267 kJ |
166 g |
182 g |
59 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.