Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 30. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Mätová pena s červenou repou, naše pečivo
|
2129 |
15 |
50 |
27 |
desiata |
Šunková variácia, knuspi
|
493 |
14 |
13 |
1 |
obed |
Kuracie mäso so šampiňónmi a brokolicou, kuskus
|
2205 |
47 |
61 |
9 |
olovrant |
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
|
1251 |
10 |
43 |
9 |
večera |
Dusené bravčové kúsky so sušenými slivkami, basmati ryža
|
2105 |
36 |
71 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8183 kJ |
123 g |
237 g |
54 g |
utorok - 31. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Bageta s pórkovou nátierkou, farebná paprika
|
2013 |
25 |
42 |
23 |
desiata |
Jahodové cmar
|
812 |
10 |
30 |
3 |
obed |
Tarhoňa so zeleninou, mini mozzarellou a dresingom
|
2449 |
26 |
71 |
21 |
olovrant |
Čakankový šalát s parmskou šunkou
|
781 |
12 |
8 |
12 |
večera |
Hovädzie mäso s omáčkou z lučiny, pečené zemiaky
|
2325 |
39 |
35 |
27 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8380 kJ |
111 g |
187 g |
86 g |
streda - 1. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Miešané vajíčka s bryndzou, náš chlieb vitamínok, reďkev
|
1882 |
27 |
35 |
21 |
desiata |
Cottage s kaparmi, šalát, tyčinky
|
888 |
16 |
16 |
9 |
obed |
Mleté mäso s mrkvovo-kokosovou zmesou, jazmínová ryža
|
2178 |
34 |
65 |
14 |
olovrant |
Čokoládová pena s chilli a mangom
|
1437 |
17 |
33 |
15 |
večera |
Naše cestoviny s tuniakom na ratatouille zelenine
|
2089 |
29 |
62 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8474 kJ |
124 g |
211 g |
73 g |
štvrtok - 2. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka bylinková, rímsky šalát, náš chlieb
|
1637 |
22 |
33 |
19 |
desiata |
Jogurt s čučoriedkami, pukancie
|
1034 |
11 |
33 |
7 |
obed |
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
|
2376 |
50 |
44 |
21 |
olovrant |
Syrová rolka s tymiánovým krémom, kukuričník
|
1025 |
16 |
20 |
10 |
večera |
Cícerová kaša s vaječným muffinem
|
2169 |
34 |
54 |
19 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8242 kJ |
133 g |
184 g |
76 g |
piatok - 3. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Lievance s černicovým pyré a ricottou
|
1723 |
22 |
51 |
12 |
desiata |
Šalát s kukuricou a syrom
|
902 |
11 |
30 |
6 |
obed |
Hovädzí tokáň so špeclami a hráškom
|
2103 |
40 |
56 |
13 |
olovrant |
Pizza s pečenou tekvicou a karí korením
|
1868 |
12 |
30 |
31 |
večera |
Kuracie kúsky na zeleru, bulgur
|
1876 |
39 |
51 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8473 kJ |
123 g |
217 g |
71 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.