Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 18. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Mango s ricottou a horkou čokoládou, croissant
|
1674 |
16 |
45 |
14 |
desiata |
Šalát ala Caesar
|
1013 |
34 |
4 |
10 |
obed |
Cícerová kaša s vaječným muffinem
|
2268 |
37 |
57 |
19 |
olovrant |
Čučoriedkové smoothie
|
1026 |
8 |
36 |
6 |
večera |
Krůtí kari s karfiólom a kokosovým mliekom, jasmínová ryža
|
2291 |
43 |
62 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8273 kJ |
139 g |
205 g |
63 g |
utorok - 19. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka z ricotty a bryndze, pečivo, kedlubna
|
1691 |
18 |
39 |
18 |
desiata |
Pizza tyčinky so smotanovým syrom
|
871 |
16 |
18 |
8 |
obed |
Hydinové roláda plnená chorizo a slivkami, kuskus
|
2489 |
62 |
54 |
13 |
olovrant |
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
|
884 |
19 |
26 |
3 |
večera |
Šalát Nicoise, pečivo
|
2163 |
28 |
69 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8097 kJ |
144 g |
206 g |
53 g |
streda - 20. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Tortilla so šunkou a syrom
|
1760 |
28 |
41 |
14 |
desiata |
Mrkvový šalát s jablkom
|
745 |
5 |
35 |
2 |
obed |
Hovadzie kofty s cuketou s mátovým dipem a pita chlieb
|
2439 |
49 |
45 |
22 |
olovrant |
Monte dezert
|
1103 |
21 |
20 |
10 |
večera |
Cestoviny s šošovkovým ragú
|
2210 |
23 |
76 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8256 kJ |
126 g |
217 g |
61 g |
štvrtok - 21. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka z lučiny a opečené šunky, redkovky, pečivo
|
2063 |
18 |
39 |
30 |
desiata |
Biely jogurt s marhulovým šmakoun
|
811 |
18 |
15 |
6 |
obed |
Bravčové s arašídovým sambalom, brokolicou a basmati ryžou
|
2534 |
43 |
66 |
18 |
olovrant |
Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok
|
1226 |
14 |
32 |
11 |
večera |
Kuracie paličky s balkánskym syrom a oreganom
|
1757 |
41 |
34 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8391 kJ |
134 g |
186 g |
84 g |
piatok - 22. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Syrová pomazánka s olivami, pečivo
|
1797 |
17 |
53 |
16 |
desiata |
Paradajková salsa, křehký plátok
|
835 |
8 |
18 |
10 |
obed |
Dusené hovädzie na balzamiku s hráškom, penne
|
2558 |
41 |
71 |
15 |
olovrant |
Pohánkovej palacinky s pistáciovými krémom
|
1381 |
18 |
40 |
10 |
večera |
Bulguroto s červenou repou, šunkou a parmezánom
|
1953 |
26 |
72 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8525 kJ |
111 g |
254 g |
61 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.