Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 19. apríl 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Žampionová frittata s hovädzou šunkou
|
1972 |
42 |
12 |
28 |
desiata
|
Pažitkový cottage s parmazánom a orechami
|
1239 |
25 |
7 |
19 |
obed
|
Pečená bravčová panenka s kaparovo-syrovou omáčkou, batátové hranolky
|
2498 |
67 |
37 |
20 |
olovrant
|
Ovocné pyré so zakysanou smotanou a mandľami
|
1223 |
10 |
19 |
17 |
večera
|
Kura na ghí s restovanou cuketou
|
1592 |
59 |
14 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8524 kJ |
203 g |
88 g |
94 g |
utorok - 20. apríl 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
|
1645 |
35 |
25 |
16 |
desiata
|
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
|
635 |
14 |
5 |
8 |
obed
|
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
|
3076 |
61 |
35 |
38 |
olovrant
|
Míša dezert
|
1235 |
23 |
13 |
15 |
večera
|
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
|
1675 |
56 |
24 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8266 kJ |
190 g |
101 g |
85 g |
streda - 21. apríl 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Zapečené vajce s parmskou šunkou a gouda syrom
|
1377 |
27 |
3 |
23 |
desiata
|
Syr s olivami, mrkva
|
1304 |
25 |
6 |
21 |
obed
|
Losos s holandskou omáčkou, zelenou špargľou a zemiakmi
|
2642 |
57 |
19 |
34 |
olovrant
|
Jogurt s mangovo-marakujovou ovocnou zložkou
|
754 |
20 |
18 |
1 |
večera
|
Thajský šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
|
2044 |
54 |
23 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8121 kJ |
182 g |
69 g |
97 g |
štvrtok - 22. apríl 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Špenátové miešané vajíčka, proteinový chlieb, cherry rajčátka
|
1928 |
41 |
16 |
24 |
desiata
|
Borůvkové smoothie
|
979 |
8 |
28 |
6 |
obed
|
Burgre s ajvarovou salsou, stir fry kapusta
|
2189 |
62 |
34 |
14 |
olovrant
|
Šalát ala Caesar
|
1486 |
30 |
5 |
23 |
večera
|
Morčací plátok s restovanou zeleninou a tandoori dresingom
|
1885 |
68 |
19 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8468 kJ |
209 g |
103 g |
78 g |
piatok - 23. apríl 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Blaťácke zlato s avokádovým dipom, hovädzia šunka, papriky
|
1665 |
23 |
10 |
29 |
desiata
|
Studená šparglová polievka
|
927 |
12 |
13 |
13 |
obed
|
Kapustové závitky plnené mletým mäsom, dip z kyslej smotany
|
2535 |
63 |
29 |
24 |
olovrant
|
Malinový tvaroh s chia semienkami
|
969 |
19 |
12 |
9 |
večera
|
Roláda s hríbovou fášou, hráškové pyré
|
2335 |
71 |
32 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8430 kJ |
188 g |
96 g |
91 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.