Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 19. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Žampionová frittata s hovädzou šunkou
|
1972 |
42 |
12 |
28 |
| desiata
|
Pažitkový cottage s parmazánom a orechami
|
1239 |
25 |
7 |
19 |
| obed
|
Pečená bravčová panenka s kaparovo-syrovou omáčkou, batátové hranolky
|
2556 |
66 |
36 |
22 |
| olovrant
|
Slivkové pyré so zakysanou smotanou a mandľami
|
1345 |
7 |
19 |
22 |
| večera
|
Kura na ghí s restovanou cuketou
|
1597 |
60 |
14 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8708 kJ |
200 g |
88 g |
100 g |
utorok - 20. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
|
1907 |
25 |
20 |
30 |
| desiata
|
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
|
622 |
14 |
5 |
8 |
| obed
|
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
|
2837 |
61 |
41 |
29 |
| olovrant
|
Míša dezert
|
1339 |
24 |
14 |
17 |
| večera
|
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
|
1675 |
56 |
24 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8380 kJ |
180 g |
104 g |
92 g |
streda - 21. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Zapečené vajce s parmskou šunkou a gouda syrom
|
1369 |
27 |
3 |
23 |
| desiata
|
Syr s olivami, mrkva
|
1304 |
25 |
6 |
21 |
| obed
|
Losos s holandskou omáčkou, zelenou špargľou a zemiakmi
|
2848 |
60 |
19 |
38 |
| olovrant
|
Jogurt s mangovo-marakujovou ovocnou zložkou
|
754 |
20 |
18 |
1 |
| večera
|
Thajský šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
|
2160 |
47 |
25 |
23 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8435 kJ |
178 g |
71 g |
106 g |
štvrtok - 22. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Špenátové miešané vajíčka, proteinový chlieb, cherry rajčátka
|
1928 |
41 |
16 |
24 |
| desiata
|
Borůvkové smoothie
|
979 |
8 |
28 |
6 |
| obed
|
Burgre s ajvarovou salsou, stir fry kapusta
|
2281 |
62 |
34 |
16 |
| olovrant
|
Šalát Caesar
|
1334 |
37 |
5 |
16 |
| večera
|
Morčací plátok s restovanou zeleninou a tandoori dresingom
|
1925 |
68 |
19 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8448 kJ |
216 g |
103 g |
74 g |
piatok - 23. október 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| raňajky
|
Blaťácke zlato s avokádovým dipom, hovädzia šunka, papriky
|
1580 |
21 |
9 |
28 |
| desiata
|
Studená šparglová polievka
|
926 |
12 |
13 |
13 |
| obed
|
Kelové závitky plnené mletým mäsom, dip z kyslej smotany
|
2472 |
63 |
26 |
25 |
| olovrant
|
Malinový tvaroh s chia semienkami
|
969 |
19 |
12 |
9 |
| večera
|
Roláda s hríbovou fášou, hráškové pyré
|
2438 |
75 |
34 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8384 kJ |
190 g |
94 g |
90 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.
