AKTUALITY

FLEXI IN

16.09.2021

Zdravé stravování se tentokrát nechalo inspirovat flexitariánstvím, jehož základní myšlenku překlopilo do stravovacího programu FLEXI IN.
číst dalej »

Novinka program KOMBI WEEK

02.09.2021

Nejste si jistí, jaký stravovací program vám bude chutnat nejvíce, nebo jen rádi v jídle experimentujete? V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací.
číst dalej »

Provoz ve státní svátky 5. 7. a 6. 7.

18.06.2021

Vážení klienti, rádi bychom Vás informovali, že na 5. a 6. 7. 2021 NEVAŘÍME z důvodu státního svátku. Jídlo na středu 7. 7. 2021 rozvážíme v běžné časy v úterý odpoledne (případně ve středu ráno pro trasy s ranním rozvozem).
číst dalej »

další aktuality »

Práve se nachádzate: Úvodná strana / Jedálny lístok

Jedálný lístok

Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.



další týždeň »


pondelok - 19. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Špenátový dip s ricottou, slanina, proteinové pečivo 2002 43 12 28
desiata Okurka s mini mozzarellou a zálivkou balsamico 1012 13 7 18
obed Caesar salát s kuřecím masem 2812 35 5 57
olovrant Cottage s ořechy a čekankovým sirupem 1353 22 7 22
večera Cuketovník s vepřovým masem a dušeným zelím 1892 33 10 30
Spolu 9070 kJ 145 g 42 g 155 g

utorok - 20. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Míchaná vajíčka s chorizem, salát s píniemi 2053 28 6 39
desiata Houbový tatarák s čedarem 936 11 8 16
obed Losos se zeleninovými hranolky, tatarka 2803 28 9 61
olovrant Řecký jogurt se sladkým šmakounem a makadamovými ořechy 1286 10 9 26
večera Zeleninový koláč s kuřecím masem a sýrem 2057 38 14 32
Spolu 9135 kJ 114 g 45 g 175 g

streda - 21. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou 1741 13 4 39
desiata Cottage se slaninou a slunečnicovými semínky 1131 15 6 22
obed Plněná roláda, listový špenát s lupínky mandlí a piniemi 3062 49 10 55
olovrant Česneková krémová polévka se sýrem 1481 14 19 25
večera Hovězí gyros se zelným salátem 1801 28 11 29
Spolu 9216 kJ 119 g 49 g 170 g

štvrtok - 22. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zeleninová omeleta se slaninou a čedarem, salát s kedlubnou 2121 22 6 44
desiata Skořicovo-kardamonové kefírové mléko 383 8 8 3
obed Vepřové výpečky se zadělávanou kapustou 3349 33 12 68
olovrant Šalát s parmskou šunkou 1207 14 6 24
večera Kuřecí plátek v kokosové omáčce, brokolice s dýňovými semínky 2129 38 17 33
Spolu 9188 kJ 115 g 49 g 171 g

piatok - 23. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Banánové muffiny s vanilkovým krémem 1943 15 11 41
desiata Tatarák z uzeného lososa, ředkev 1291 17 7 23
obed Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresing 2425 32 9 45
olovrant Jablečné mascarpone s pistáciemi 1672 7 12 37
večera Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou 2001 35 10 32
Spolu 9333 kJ 107 g 49 g 179 g

sobota - 24. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Chléb s ořechovým máslem a sýrem 2299 18 14 47
desiata Biely jogurt 722 5 6 14
obed Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi 2529 29 5 52
olovrant Zeleninový cottage se semínky, proteinové chipsy 1211 20 11 17
večera Losos ve smetanové omáčce s brokolicí a kešu 2250 33 15 38
Spolu 9011 kJ 104 g 52 g 169 g

nedeľa - 25. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zelený chřest se smetanovým krémem a sýrem 2222 36 7 40
desiata Restovaná šunka, cuketový salát 783 20 3 10
obed Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip 3420 45 14 64
olovrant Acidofilné mlieko 537 10 11 5
večera Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát 2150 36 6 38
Spolu 9113 kJ 148 g 42 g 157 g

Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!

Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.

Objednajte si online

OBJEDNAŤ

Ukážka jedál

Zasílanie noviniek

Chcete byť infomovaný o akciách a novinkách?
Vpíšte tu svoju e-mailovú adresu.

Oblasti rozvozu jedál:

  • Bánovce nad Bebravou
  • Banská Bystrica
  • Bratislava
  • Bytča
  • Hlohovec
  • Nitra
  • Nové Město nad Váhom
  • Partizánské
  • Pezinok
  • Piestany
  • Povážský Bystrica
  • Senec
  • Topolčany
  • Trenčín
  • Trnava

Rozvoz Česká republika:

  • Brno
  • Olomouc
  • Praha
  • Ostrava

©2015 Zdravé Stravování • Všetky práva vyhradené • Všeobecné obchodné podmienky

Vytvořeno: Up-net Multimedia a Reperio