Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 19. apríl 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Mätová pena s červenou repou, ciabatta
|
2033 |
13 |
59 |
24 |
desiata |
Chrenová pena, tyčinky, mandarinky
|
1051 |
15 |
34 |
7 |
obed |
Wrap s quinoou, cicerom a špenátom
|
2193 |
23 |
68 |
15 |
olovrant |
Ricotta s malinami a mandlami
|
1017 |
21 |
18 |
9 |
večera |
Sójové rezance na arašidovom masle s paprikovou zmesou, bulgur s kukuricou
|
2127 |
34 |
69 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8422 kJ |
105 g |
248 g |
66 g |
utorok - 20. apríl 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Cibulkový krém so syrovou rolkou, pečivo
|
1955 |
24 |
41 |
22 |
desiata |
Pažítkové krém, kaleráb, krehké pečivo
|
734 |
10 |
17 |
7 |
obed |
Seitan s mascarponovo-cuketové omáčkou, pečené zemiaky
|
2334 |
36 |
38 |
28 |
olovrant |
Mango dezert s kokosovými lupienkami
|
941 |
17 |
27 |
5 |
večera |
Grécky kuskusový šalát
|
2043 |
19 |
55 |
19 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8007 kJ |
105 g |
179 g |
82 g |
streda - 21. apríl 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Ryžová kaša s jahodami a pistáciemi
|
1745 |
14 |
73 |
7 |
desiata |
Šampiňónová krém s hráškovým výhonky, kukuričný chlebíček
|
995 |
16 |
25 |
7 |
obed |
Tofu s korenistú paradajkovou omáčkou, ryža basmati, redkvičkový šalát s broskyňami
|
2585 |
24 |
79 |
21 |
olovrant |
Pečený ananás s badyánom, biely jogurt
|
1038 |
9 |
33 |
7 |
večera |
Zeleninové placky s dusenou kapustou
|
2228 |
32 |
44 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8591 kJ |
96 g |
254 g |
65 g |
štvrtok - 22. apríl 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Petrželková cottage, cherry paradajky, pečivo
|
1608 |
30 |
35 |
13 |
desiata |
Slivkovo-škoricové kefírové mlieko
|
765 |
9 |
28 |
3 |
obed |
Vegeburger s chilli dipom, coleslaw
|
3405 |
38 |
58 |
45 |
olovrant |
Avokádové guacamole s tortilla chips
|
980 |
3 |
19 |
15 |
večera |
Plnené šampiňóny so zemiakovou kašou
|
1663 |
28 |
42 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8422 kJ |
109 g |
182 g |
90 g |
piatok - 23. apríl 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Míchaná tofíčka s pažitkou, pečivo, salát se semínky
|
2120 |
26 |
31 |
21 |
desiata |
Tvarohový dip s bylinkami, krehký rohlíček, uhorkový šalát
|
891 |
14 |
26 |
5 |
obed |
Robi sa smotanovou omáčkou s marhuľami, naše fettuciine
|
2396 |
35 |
79 |
11 |
olovrant |
Goji dezert
|
1001 |
25 |
27 |
3 |
večera |
Slaný koláč s quinoa a červenou šošovicou
|
2141 |
32 |
62 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8548 kJ |
132 g |
225 g |
55 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.