Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
Program Senior + nahrádza
nový program Rodina + "S" pre 1 osobu.
další týždeň »
pondelok - 11. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka ananásová, pečivo, mix šalátov
|
1702 |
18 |
60 |
14 |
desiata |
Termix s příchutí vanilky
|
1091 |
22 |
27 |
7 |
obed |
Tempeh s pikantnou tekvicou, ryža
|
2378 |
30 |
64 |
20 |
olovrant |
Bazalkové pesto, kaleráb, minitousty
|
1383 |
17 |
20 |
20 |
večera |
Hubový kuba s cibuľkou
|
1936 |
15 |
81 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8490 kJ |
101 g |
253 g |
70 g |
utorok - 12. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Cibulkový krém so syrovou rolkou, pečivo
|
1845 |
21 |
41 |
20 |
desiata |
Zázvorovo-pomarančový nápoj
|
741 |
2 |
40 |
1 |
obed |
Klaso s cestovinami a krémovou avokádovú omáčkou
|
2577 |
38 |
68 |
21 |
olovrant |
Lilkový dip s křupavou cizrnou, reďkev, knuspi
|
1240 |
16 |
32 |
12 |
večera |
Karfiol na mozoček, šťouchané zemiaky
|
1940 |
30 |
44 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8344 kJ |
107 g |
225 g |
72 g |
streda - 13. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Jablkovo-škoricový dezert, jogurt s tvarohom
|
1534 |
19 |
48 |
10 |
desiata |
Sýr s vajcem, hořčicový dip, mrkev
|
1297 |
22 |
10 |
20 |
obed |
Šalát s hermelínom a orechovým posypom, dip s kapary
|
2371 |
29 |
61 |
24 |
olovrant |
Chrenová pena, tyčinky, mandarinky
|
1092 |
15 |
35 |
7 |
večera |
Quinos so špenátom, údeným tofu a granátovým jalbkem
|
2166 |
30 |
45 |
23 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8460 kJ |
115 g |
199 g |
85 g |
štvrtok - 14. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Blaťácké zlato s pažítkovou nátierkou, croissant
|
1720 |
21 |
24 |
23 |
desiata |
Šampiňónová krém s hráškovým výhonky, krehký rohlíček
|
942 |
15 |
20 |
9 |
obed |
Tortilla na grécky spôsob
|
2221 |
30 |
49 |
21 |
olovrant |
Javorová ricotta s pistáciami a jahodovým pyré
|
1036 |
19 |
22 |
10 |
večera |
Kapustové fašírky, kaša
|
2090 |
23 |
66 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8009 kJ |
109 g |
181 g |
77 g |
piatok - 15. január 2021
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Míchaná tofíčka s pažitkou, pečivo, salát se semínky
|
1691 |
25 |
35 |
18 |
desiata |
Krém s krutonky
|
901 |
10 |
28 |
7 |
obed |
Omáčka z koreňovej zeleniny s robi, špecle
|
2468 |
36 |
81 |
13 |
olovrant |
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a marhuľovým jogurtom
|
1210 |
10 |
36 |
11 |
večera |
Zmes pečených paprík s fazuľou a vajcom, pita
|
2176 |
25 |
67 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
8447 kJ |
106 g |
247 g |
64 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.