Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 30. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Mätová pena s červenou repou, naše pečivo
|
2395 |
17 |
57 |
30 |
desiata |
Šunková variácia s para orechmi, knuspi
|
1360 |
18 |
16 |
21 |
obed |
Kuracie mäso so šampiňónmi a brokolicou, kuskus
|
2403 |
52 |
65 |
10 |
olovrant |
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré, pomaranč s grepom
|
1778 |
13 |
67 |
10 |
večera |
Dusené bravčové kúsky so sušenými slivkami, basmati ryža s arašidmi, reďkovkový šalát
|
2750 |
44 |
86 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10685 kJ |
145 g |
290 g |
86 g |
utorok - 31. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Bageta s pórkovou nátierkou, farebná paprika
|
2264 |
28 |
47 |
26 |
desiata |
Jahodové cmar, melón
|
1075 |
11 |
44 |
4 |
obed |
Tarhoňa so zeleninou, mini mozzarellou a dresingom
|
2734 |
29 |
80 |
23 |
olovrant |
Čakankový šalát s parmskou šunkou a píniami
|
1399 |
15 |
12 |
25 |
večera |
Hovädzie mäso s omáčkou z lučiny, pečené zemiaky, šalát s bylinkovou zálievkou
|
3269 |
46 |
45 |
45 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10743 kJ |
129 g |
228 g |
123 g |
streda - 1. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Miešané vajíčka s bryndzou, náš chlieb vitamínok, reďkev
|
2117 |
31 |
40 |
24 |
desiata |
Cottage s kaparmi a konopnými semienkami, šalát, tyčinky
|
1088 |
19 |
17 |
13 |
obed |
Mleté mäso s mrkvovo-kokosovou zmesou, jazmínová ryža, restovaný karfiol s čedarom
|
3255 |
49 |
84 |
28 |
olovrant |
Čokoládová pena s chilli a mangom, kivi
|
1881 |
21 |
48 |
18 |
večera |
Naše cestoviny s tuniakom na ratatouille zelenine
|
2350 |
33 |
70 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10691 kJ |
153 g |
258 g |
97 g |
štvrtok - 2. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka bylinková, rímsky šalát, náš chlieb, pekanové orechy
|
2530 |
26 |
40 |
37 |
desiata |
Jogurt s čučoriedkami, pukance, ananás
|
1393 |
12 |
48 |
8 |
obed |
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
|
2673 |
56 |
50 |
23 |
olovrant |
Syrová rolka s tymiánovým krémom, kukuričník, krémová uhorková salsa
|
1292 |
20 |
26 |
13 |
večera |
Cícerová kaša s vaječným muffinem
|
2692 |
44 |
62 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10580 kJ |
159 g |
226 g |
106 g |
piatok - 3. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Lievance s černicovým pyré a ricottou
|
1851 |
24 |
54 |
13 |
desiata |
Šalát s kukuricou a syrom, farebné hrozno
|
1341 |
13 |
52 |
7 |
obed |
Hovädzí tokáň so špeclami a hráškom
|
2365 |
45 |
63 |
14 |
olovrant |
Pizza s pečenou tekvicou, kari korením a makadamovými orechmi
|
2432 |
14 |
35 |
43 |
večera |
Kuracie kúsky na zeleru, bulgur, šalát z červenej kapusty s horčičným dresingom
|
2650 |
49 |
78 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
10640 kJ |
144 g |
282 g |
91 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.