Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 30. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Bagel s petržlenovou nátierkou a syrom
|
2061 |
34 |
61 |
12 |
desiata
|
Čučoriedky s melónom
|
436 |
1 |
21 |
1 |
obed
|
Hovädzie burger s ryžou a zeleninou
|
3070 |
42 |
77 |
28 |
olovrant
|
Kôprový dip, rímsky šalát, rožok
|
1253 |
14 |
23 |
17 |
večera
|
Kuracie mäso, cuketová kapusta, zemiaky
|
2239 |
42 |
46 |
19 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9058 kJ |
133 g |
228 g |
76 g |
utorok - 31. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Nátierka z tekvice Hokaido, ciabatta
|
1976 |
13 |
63 |
21 |
desiata
|
Šunkový mix so šalátom, knuspi
|
709 |
24 |
14 |
3 |
obed
|
Naše farebné cestoviny s tuniakom, dresink
|
2595 |
32 |
74 |
19 |
olovrant
|
Černicová lučina s piškótami
|
1628 |
10 |
46 |
17 |
večera
|
Bravčové na rasci, ryža
|
2321 |
37 |
68 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9229 kJ |
117 g |
264 g |
74 g |
streda - 1. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Lievance z cvikly s bylinkovým tvarohom
|
1730 |
22 |
55 |
12 |
desiata
|
Banánové smoothie s hruškou a mrkvou
|
841 |
3 |
44 |
1 |
obed
|
Bryndzové halušky so šunkou
|
3143 |
46 |
77 |
28 |
olovrant
|
Mätová ricotta, šalát dubáčik, tyčinky
|
1078 |
10 |
16 |
17 |
večera
|
Tortilla s avokádovým dresingom a hovädzím mäsom
|
2248 |
33 |
55 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9041 kJ |
114 g |
247 g |
77 g |
štvrtok - 2. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Sladká quinoa so slivkami a čokoládou
|
2075 |
14 |
78 |
14 |
desiata
|
Vajcia s horčičným dresingom
|
1010 |
12 |
5 |
19 |
obed
|
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny so zelenými fazuľkami, bulgur
|
2704 |
48 |
57 |
26 |
olovrant
|
Batátovo-syrová pena, kukuričník
|
1369 |
17 |
35 |
13 |
večera
|
Treska s pečenou zeleninou a parmezánom, bylinkový dip
|
1972 |
45 |
23 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9130 kJ |
136 g |
197 g |
94 g |
piatok - 3. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky
|
Pažítkové mousse, chlieb
|
2023 |
16 |
47 |
24 |
desiata
|
Šalát Waldorf
|
907 |
3 |
18 |
15 |
obed
|
Bravčová bábika s parmskou šunkou, krémovým špenátom a šťouchanými zemiakmi
|
2712 |
58 |
41 |
27 |
olovrant
|
Maliny so smotanovým jogurtom
|
1367 |
7 |
22 |
23 |
večera
|
Morčacie rezančeky s glazovanou mrkvou, kuskus
|
2195 |
41 |
67 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9204 kJ |
126 g |
195 g |
97 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.