Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 30. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Hrášková nátierka s bravčovou šunkou, farebná paprika, naša bageta
|
2055 |
26 |
57 |
18 |
desiata |
Citrónový dezert s lesným ovocím a pistáciami
|
944 |
24 |
23 |
3 |
obed |
Hovädzia sekaná so zemiakovou kašou, nakladané uhorky
|
2767 |
55 |
56 |
23 |
olovrant |
Cottage s rímskou rascou, kukuričný plátok
|
1185 |
19 |
23 |
12 |
večera |
Hydinová roláda s tekvicou Hokkaidó, bulgur
|
2490 |
66 |
52 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9441 kJ |
189 g |
211 g |
70 g |
utorok - 31. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Frittata s kukuricou a syrom, reďkovky, pečivo
|
2323 |
32 |
51 |
23 |
desiata |
Špaldové lupienky s čučoriedkovým tvarohom a chia
|
1191 |
27 |
34 |
2 |
obed |
Tortilla so zeleninou, tuniakom a orieškami
|
2243 |
35 |
54 |
17 |
olovrant |
Krém z údeného tofu, tyčinky
|
1325 |
19 |
16 |
20 |
večera |
Kuracie kocky na šampiňónoch, šťouchané zemiaky
|
2032 |
56 |
46 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9114 kJ |
168 g |
201 g |
70 g |
streda - 1. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Hruškový muffin, medový krém
|
1781 |
26 |
58 |
9 |
desiata |
Šunková variácia, knuspi
|
495 |
14 |
13 |
1 |
obed |
Bravčové mäso s omáčkou z arašidov, ryža so skaramelizovaným feniklom
|
3333 |
60 |
71 |
32 |
olovrant |
Panzanella so syrom
|
943 |
18 |
8 |
13 |
večera |
Králičie chrbát na víne s koreňovou zeleninou, naše strozzapreti
|
2693 |
54 |
62 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9244 kJ |
173 g |
212 g |
73 g |
štvrtok - 2. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Vajíčkový šalát s údeným syrom, náš chlieb
|
1928 |
35 |
39 |
18 |
desiata |
Karfiolová polievka s cícerom
|
911 |
15 |
17 |
10 |
obed |
Morčacie kúsky na bylinkách s paprikami, kuskus
|
2589 |
66 |
61 |
8 |
olovrant |
Kakaový dezert s malinami a sezamovými semienkami
|
1457 |
8 |
32 |
19 |
večera |
Pečený zubáč s horčicovou omáčkou, batátové hranolky
|
2584 |
52 |
51 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9468 kJ |
176 g |
199 g |
80 g |
piatok - 3. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Hydinová paštéta s kešu, kaleráb, naše pečivo
|
1843 |
33 |
45 |
13 |
desiata |
Šalát s melónom, rukolou a kozím syrom
|
884 |
10 |
19 |
11 |
obed |
Celozrnné cestoviny s kuracím mäsom a špenátom
|
2764 |
67 |
62 |
13 |
olovrant |
Ricotta s jahodami a plátkami mandlí
|
1112 |
21 |
15 |
12 |
večera |
Mäsové guľky s paradajkovou salsou, ryža
|
2698 |
57 |
64 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9300 kJ |
187 g |
205 g |
66 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.