Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 23. máj 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Ciabatta s kuracím mäsom a tzatziki
|
2039 |
44 |
60 |
10 |
desiata |
Dezert s ricottou, lesným ovocím a lieskovými orechmi
|
1209 |
23 |
25 |
11 |
obed |
Celozrnná tortilla s hovädzím mäsom a špenátom
|
2484 |
46 |
51 |
19 |
olovrant |
Paradajky s balkánským syrom, knuspi
|
1128 |
15 |
20 |
14 |
večera |
Zapečené cestoviny s kelom a chorizo
|
2533 |
34 |
73 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9393 kJ |
162 g |
229 g |
72 g |
utorok - 24. máj 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Tekvicová nátierka s chia semienkami, kaleráb, pečivom
|
1931 |
20 |
49 |
19 |
desiata |
Šalát s kukuricou a syrom
|
1037 |
12 |
34 |
7 |
obed |
Morčacie rezance s paprikovým čatní a kešu, jazmínová ryža
|
2495 |
46 |
74 |
12 |
olovrant |
Škoricové slivky s tvarohom a kyslou smotanou
|
1442 |
18 |
47 |
8 |
večera |
Bravčová bábika na víne, šťouchané zemiaky
|
2469 |
47 |
53 |
19 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9373 kJ |
143 g |
257 g |
65 g |
streda - 25. máj 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Pikantné miešané vajíčka, reďkovky, náš chlieb vitamínok
|
1785 |
25 |
40 |
18 |
desiata |
Dezert stracciatella s ríbezľami
|
1114 |
22 |
28 |
6 |
obed |
Šalát z našich cestovín s mini mozzarellou a semienky
|
2832 |
30 |
76 |
27 |
olovrant |
Syrový krém, tyčinky
|
1095 |
20 |
17 |
12 |
večera |
Kuracie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, divoká ryža
|
2359 |
44 |
64 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9185 kJ |
140 g |
225 g |
79 g |
štvrtok - 26. máj 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Lívanečky s malinovým pyré a pistáciami
|
1925 |
20 |
46 |
21 |
desiata |
Cottage so šunkou a slnečnicovým semienkom, zelené fazuľky
|
990 |
23 |
8 |
12 |
obed |
Candát s hubovým prelivom, zemiaky
|
2619 |
57 |
48 |
24 |
olovrant |
Avokádová salsa, šalát, tortilla chips
|
1465 |
5 |
27 |
24 |
večera |
Hovädzie mäso nakoreňovej zelenine, bulgur
|
2353 |
43 |
68 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9351 kJ |
149 g |
197 g |
94 g |
piatok - 27. máj 2022
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka rybí s hráškovým výhonky, bageta
|
1978 |
31 |
39 |
21 |
desiata |
Mangové lassi
|
1020 |
9 |
33 |
7 |
obed |
Sekaná s vajcom, kapusta z červenej repy, špalíčky
|
3312 |
50 |
113 |
14 |
olovrant |
Šunková rolka, kukuričník
|
976 |
12 |
23 |
9 |
večera |
Morčacie mäso s pórom, kuskus
|
2127 |
46 |
58 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9412 kJ |
148 g |
266 g |
59 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.