Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 30. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Mätová pena s červenou repou, naše pečivo
|
2395 |
17 |
57 |
30 |
desiata |
Šunková variácia, knuspi
|
495 |
14 |
13 |
1 |
obed |
Kuracie mäso so šampiňónmi a brokolicou, kuskus
|
2403 |
52 |
65 |
10 |
olovrant |
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
|
1407 |
12 |
48 |
10 |
večera |
Dusené bravčové kúsky so sušenými slivkami, basmati ryža
|
2368 |
41 |
80 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9067 kJ |
136 g |
262 g |
61 g |
utorok - 31. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Bageta s pórkovou nátierkou, farebná paprika
|
2264 |
28 |
47 |
26 |
desiata |
Jahodové cmar
|
913 |
11 |
34 |
4 |
obed |
Tarhoňa so zeleninou, mini mozzarellou a dresingom
|
2734 |
29 |
80 |
23 |
olovrant |
Čakankový šalát s parmskou šunkou
|
797 |
13 |
8 |
12 |
večera |
Hovädzie mäso s omáčkou z lučiny, pečené zemiaky
|
2615 |
44 |
40 |
31 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9324 kJ |
124 g |
209 g |
95 g |
streda - 1. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Miešané vajíčka s bryndzou, náš chlieb vitamínok, reďkev
|
2117 |
31 |
40 |
24 |
desiata |
Cottage s kaparmi, šalát, tyčinky
|
966 |
18 |
17 |
10 |
obed |
Mleté mäso s mrkvovo-kokosovou zmesou, jazmínová ryža
|
2450 |
38 |
73 |
16 |
olovrant |
Čokoládová pena s chilli a mangom
|
1617 |
20 |
37 |
17 |
večera |
Naše cestoviny s tuniakom na ratatouille zelenine
|
2350 |
33 |
70 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9500 kJ |
139 g |
236 g |
82 g |
štvrtok - 2. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Nátierka bylinková, rímsky šalát, náš chlieb
|
1842 |
24 |
37 |
21 |
desiata |
Jogurt s čučoriedkami, pukancie
|
1164 |
12 |
37 |
8 |
obed |
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
|
2673 |
56 |
50 |
23 |
olovrant |
Syrová rolka s tymiánovým krémom, kukuričník
|
1026 |
16 |
20 |
10 |
večera |
Cícerová kaša s vaječným muffinem
|
2692 |
44 |
62 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9396 kJ |
153 g |
205 g |
88 g |
piatok - 3. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Lievance s černicovým pyré a ricottou
|
1851 |
24 |
54 |
13 |
desiata |
Šalát s kukuricou a syrom
|
1015 |
12 |
33 |
7 |
obed |
Hovädzí tokáň so špeclami a hráškom
|
2365 |
45 |
63 |
14 |
olovrant |
Pizza s pečenou tekvicou a karí korením
|
2102 |
13 |
34 |
35 |
večera |
Kuracie kúsky na zeleru, bulgur
|
2111 |
44 |
57 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9444 kJ |
138 g |
241 g |
80 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.