AKTUALITY

FLEXI IN

16.09.2021

Zdravé stravování se tentokrát nechalo inspirovat flexitariánstvím, jehož základní myšlenku překlopilo do stravovacího programu FLEXI IN.
číst dalej »

Novinka program KOMBI WEEK

02.09.2021

Nejste si jistí, jaký stravovací program vám bude chutnat nejvíce, nebo jen rádi v jídle experimentujete? V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací.
číst dalej »

Provoz ve státní svátky 5. 7. a 6. 7.

18.06.2021

Vážení klienti, rádi bychom Vás informovali, že na 5. a 6. 7. 2021 NEVAŘÍME z důvodu státního svátku. Jídlo na středu 7. 7. 2021 rozvážíme v běžné časy v úterý odpoledne (případně ve středu ráno pro trasy s ranním rozvozem).
číst dalej »

další aktuality »

Práve se nachádzate: Úvodná strana / Jedálny lístok

Jedálný lístok

Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.



další týždeň »


pondelok - 19. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Špenátový dip s ricottou, slanina, proteinové pečivo 2224 48 13 31
desiata Okurka s mini mozzarellou a zálivkou balsamico 1387 14 9 26
obed Caesar salát s kuřecím masem 3124 38 6 64
olovrant Cottage s ořechy a čekankovým sirupem 1503 24 8 24
večera Cuketovník s vepřovým masem a dušeným zelím 2102 37 12 33
Spolu 10340 kJ 161 g 48 g 178 g

utorok - 20. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Míchaná vajíčka s chorizem, salát s píniemi 2535 31 7 50
desiata Houbový tatarák s čedarem 1040 12 9 18
obed Losos se zeleninovými hranolky, tatarka 3115 31 10 67
olovrant Řecký jogurt se sladkým šmakounem a makadamovými ořechy 1429 11 10 29
večera Zeleninový koláč s kuřecím masem a sýrem 2286 42 15 36
Spolu 10404 kJ 127 g 51 g 201 g

streda - 21. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou 2190 20 5 47
desiata Cottage se slaninou a slunečnicovými semínky 1257 17 6 24
obed Plněná roláda, listový špenát s lupínky mandlí a piniemi 3402 54 11 61
olovrant Česneková krémová polévka se sýrem 1646 16 21 28
večera Hovězí gyros se zelným salátem 2001 31 12 32
Spolu 10496 kJ 138 g 55 g 193 g

štvrtok - 22. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zeleninová omeleta se slaninou a čedarem, salát s kedlubnou 2356 25 7 49
desiata Skořicovo-kardamonové kefírové mléko 425 9 9 3
obed Vepřové výpečky se zadělávanou kapustou 3721 36 13 76
olovrant Šalát s parmskou šunkou 1629 15 8 33
večera Kuřecí plátek v kokosové omáčce, brokolice s dýňovými semínky 2365 43 18 37
Spolu 10497 kJ 128 g 55 g 197 g

piatok - 23. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Banánové muffiny s vanilkovým krémem 2159 16 13 45
desiata Tatarák z uzeného lososa, ředkev 1435 19 8 26
obed Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresing 2694 36 10 50
olovrant Jablečné mascarpone s pistáciemi 1858 8 13 41
večera Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou 2224 39 11 36
Spolu 10370 kJ 118 g 54 g 198 g

sobota - 24. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Chléb s ořechovým máslem a sýrem 2399 18 16 49
desiata Biely jogurt 1443 10 12 28
obed Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi 2783 32 6 58
olovrant Zeleninový cottage se semínky, proteinové chipsy 1302 22 12 18
večera Losos ve smetanové omáčce s brokolicí a kešu 2452 36 16 41
Spolu 10380 kJ 118 g 62 g 195 g

nedeľa - 25. september 2022


CHOD JEDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zelený chřest se smetanovým krémem a sýrem 2423 39 8 44
desiata Restovaná šunka, cuketový salát 870 23 4 11
obed Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip 3800 50 16 71
olovrant Acidofilné mlieko 1074 20 23 9
večera Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát 2329 38 7 41
Spolu 10496 kJ 170 g 57 g 177 g

Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!

Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.

Objednajte si online

OBJEDNAŤ

Ukážka jedál

Zasílanie noviniek

Chcete byť infomovaný o akciách a novinkách?
Vpíšte tu svoju e-mailovú adresu.

Oblasti rozvozu jedál:

  • Bánovce nad Bebravou
  • Banská Bystrica
  • Bratislava
  • Bytča
  • Hlohovec
  • Nitra
  • Nové Město nad Váhom
  • Partizánské
  • Pezinok
  • Piestany
  • Povážský Bystrica
  • Senec
  • Topolčany
  • Trenčín
  • Trnava

Rozvoz Česká republika:

  • Brno
  • Olomouc
  • Praha
  • Ostrava

©2015 Zdravé Stravování • Všetky práva vyhradené • Všeobecné obchodné podmienky

Vytvořeno: Up-net Multimedia a Reperio