Jedálný lístok
Pripravujeme pre vás stravu, s ktorou budete chudnúť zdravo a jednoducho.
další týždeň »
pondelok - 30. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Mätová pena s červenou repou, naše pečivo
|
2395 |
17 |
57 |
30 |
desiata |
Paprikový cottage, kalerábové hranolky
|
876 |
18 |
10 |
10 |
obed |
Šošovicovo-orechová sekaná, zemiaková kaša
|
2638 |
22 |
104 |
14 |
olovrant |
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
|
1407 |
12 |
48 |
10 |
večera |
Robi s pekanovými orechmi a šampiňónmi, bulgur
|
2332 |
38 |
73 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9648 kJ |
107 g |
291 g |
78 g |
utorok - 31. január 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Sendvič s rukolovým pestom, mrkva
|
1987 |
26 |
44 |
22 |
desiata |
Jahodové cmar
|
913 |
11 |
34 |
4 |
obed |
Tarhoňa so zeleninou, mini mozzarellou a dresingom
|
2734 |
29 |
80 |
23 |
olovrant |
Uhorkové tzatziki, rožok
|
894 |
12 |
24 |
8 |
večera |
Tofu s pórom a nivou, pečené batáty
|
2472 |
28 |
63 |
26 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9001 kJ |
105 g |
245 g |
82 g |
streda - 1. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Miešané vajíčka s bryndzou, náš chlieb vitamínok, reďkev
|
2117 |
31 |
40 |
24 |
desiata |
Šalát s restovanou hlivou a strúhaným syrom, kukuřičník
|
1012 |
11 |
22 |
10 |
obed |
Klaso s dusenou mrkvou, kuskus
|
2571 |
45 |
74 |
15 |
olovrant |
Čokoládová pena s chilli a mangom
|
1617 |
20 |
37 |
17 |
večera |
Indická karfiolová ryža s kokosovým mliekom
|
2260 |
31 |
23 |
37 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9577 kJ |
137 g |
194 g |
103 g |
štvrtok - 2. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Lívanečky s figovou marmeládou a strúhaným tvarohom
|
1872 |
27 |
67 |
8 |
desiata |
Špenátový dip, krehký rožok
|
1190 |
16 |
21 |
14 |
obed |
Zapečené špalíčky s paradajkami a píniami
|
2545 |
21 |
78 |
22 |
olovrant |
Syrová rolka s chrenom, fitchlieb
|
1257 |
15 |
26 |
13 |
večera |
Naše fusilli s ricottovo-cuketovou omáčkou s fenyklom
|
2457 |
25 |
69 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9321 kJ |
104 g |
262 g |
80 g |
piatok - 3. február 2023
CHOD |
JEDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
raňajky |
Náš chlieb s ananásovou nátierkou, farebná paprika
|
1732 |
24 |
47 |
15 |
desiata |
Tvarohová ricotta s čučoriedkovým pyré
|
1025 |
23 |
25 |
5 |
obed |
Tofu so zeleninovou omáčkou, ryža
|
2236 |
23 |
68 |
19 |
olovrant |
Pizza s pečenou tekvicou a karí korením
|
2102 |
13 |
34 |
35 |
večera |
Kapustové fašírky s feta dipom, šťouchané zemiaky
|
2168 |
22 |
74 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Spolu |
9262 kJ |
105 g |
247 g |
87 g |
Objednávajte prosím 3 dni vopred, ďakujeme!
Jedálný lístok zostavila Mgr. Kateřina Šimková. Zmeny vyhradené.