• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, bageta
 2045 kJ29 g45 g 20 g
desiata
Ovocné smoothie
825 kJ2 g40 g 1 g
obed
Okúnik so zemiakovým šalátom
 2912 kJ49 g47 g 35 g
olovrant
Čerstvý syr so zálievkou a krehkým plátkom
 1786 kJ12 g18 g 35 g
večera
Kuracie rezančeky s glazovanou červenou repou, tarhoňa
2758 kJ49 g92 g 10 g
10326 kJ141 g242 g 101 g
10326kJenergie
141gBílkoviny
242gsacharidy
101gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Chlieb s pažítkovou nátierkou, červená čakanka
 1920 kJ21 g56 g 16 g
desiata
Zeleninová zmes s parmezánom
734 kJ8 g11 g 10 g
obed
Bravčové rezančeky s tekvicovo-paradajkovou omáčkou, bulgur
 2844 kJ48 g76 g 22 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
 1896 kJ23 g43 g 21 g
večera
Hydinová roláda s parmskou šunkou a baby špenátom, jazmínová ryža
2892 kJ57 g78 g 16 g
10286 kJ157 g264 g 86 g
10286kJenergie
157gBílkoviny
264gsacharidy
86gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vianočka s hruškovo-malinovým pyré a bielou čokoládou
2465 kJ13 g95 g 15 g
desiata
Melón cantaloupe s mini mozzarellou
1187 kJ16 g22 g 16 g
obed
Tortilla s avokádovým dresingom a hovädzím mäsom
 3377 kJ46 g75 g 35 g
olovrant
Tvaroh na slano s tyčinkami a uhorkou
1267 kJ23 g29 g 11 g
večera
Treska s duseným baklažánom a bulgurom
1979 kJ41 g55 g 11 g
10275 kJ139 g276 g 87 g
10275kJenergie
139gBílkoviny
276gsacharidy
87gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z morčacieho mäsa, ciabatta
 2232 kJ35 g67 g 16 g
desiata
Mrkvový šalát s hrozienkami a jablkom
949 kJ3 g51 g 1 g
obed
Zemiakové sliška so slivkovou omáčkou sypané pečenú strúhankou a tvarohom
 3284 kJ22 g149 g 8 g
olovrant
Šunková rolka, rožok
 1111 kJ16 g31 g 8 g
večera
Hovädzie kocky so smotanovými hubami, naše farebné cestoviny
2836 kJ44 g63 g 24 g
10411 kJ120 g362 g 58 g
10411kJenergie
120gBílkoviny
362gsacharidy
58gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lívanečky s čučoriedkovým prelivom a kyslou smotanou
2375 kJ13 g63 g 29 g
desiata
Špenátový dip s ricottou, kukuričník
1215 kJ11 g27 g 14 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny so zelenými fazuľkami, zlatá ryža
 3025 kJ48 g70 g 26 g
olovrant
Biely jogurt s pečenými marhuľami
1267 kJ12 g40 g 8 g
večera
Bravčové výpečky so zemiakovou kašou, rímsky šalát s dresingom
2694 kJ43 g47 g 30 g
10576 kJ127 g247 g 107 g
10576kJenergie
127gBílkoviny
247gsacharidy
107gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio