• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, bageta
 1432 kJ20 g31 g 14 g
desiata
Ovocné smoothie
578 kJ2 g28 g 1 g
obed
Okúnik so zemiakovým šalátom
 2039 kJ34 g33 g 25 g
olovrant
Čerstvý syr so zálievkou a krehkým plátkom
 1128 kJ8 g13 g 21 g
večera
Kuracie rezančeky s glazovanou červenou repou, tarhoňa
1930 kJ34 g64 g 7 g
7106 kJ99 g170 g 67 g
7106kJenergie
99gBílkoviny
170gsacharidy
67gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Chlieb s pažítkovou nátierkou, červená čakanka
 1344 kJ15 g39 g 11 g
desiata
Zeleninová zmes s parmezánom
514 kJ6 g8 g 7 g
obed
Bravčové rezančeky s tekvicovo-paradajkovou omáčkou, bulgur
 1991 kJ33 g53 g 16 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
 1327 kJ16 g30 g 15 g
večera
Hydinová roláda s parmskou šunkou a baby špenátom, jazmínová ryža
2024 kJ40 g55 g 11 g
7200 kJ110 g185 g 60 g
7200kJenergie
110gBílkoviny
185gsacharidy
60gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vianočka s hruškovo-malinovým pyré a bielou čokoládou
1725 kJ9 g67 g 11 g
desiata
Melón cantaloupe s mini mozzarellou
831 kJ11 g16 g 11 g
obed
Tortilla s avokádovým dresingom a hovädzím mäsom
 2530 kJ34 g56 g 26 g
olovrant
Tvaroh na slano s tyčinkami a uhorkou
892 kJ16 g20 g 8 g
večera
Treska s duseným baklažánom a bulgurom
1386 kJ29 g38 g 8 g
7364 kJ99 g198 g 62 g
7364kJenergie
99gBílkoviny
198gsacharidy
62gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z morčacieho mäsa, ciabatta
 1562 kJ24 g47 g 11 g
desiata
Mrkvový šalát s hrozienkami a jablkom
664 kJ2 g36 g 1 g
obed
Zemiakové sliška so slivkovou omáčkou sypané pečenú strúhankou a tvarohom
 2299 kJ16 g105 g 6 g
olovrant
Šunková rolka, rožok
 832 kJ12 g23 g 6 g
večera
Hovädzie kocky so smotanovými hubami, naše farebné cestoviny
1985 kJ31 g44 g 17 g
7342 kJ85 g255 g 41 g
7342kJenergie
85gBílkoviny
255gsacharidy
41gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lívanečky s čučoriedkovým prelivom a kyslou smotanou
1710 kJ9 g46 g 20 g
desiata
Špenátový dip s ricottou, kukuričník
879 kJ8 g20 g 10 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny so zelenými fazuľkami, zlatá ryža
 2118 kJ34 g49 g 18 g
olovrant
Biely jogurt s pečenými marhuľami
887 kJ8 g28 g 6 g
večera
Bravčové výpečky so zemiakovou kašou, rímsky šalát s dresingom
1784 kJ29 g32 g 19 g
7377 kJ88 g175 g 74 g
7377kJenergie
88gBílkoviny
175gsacharidy
74gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio