• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, bageta
 1841 kJ26 g40 g 18 g
desiata
Ovocné smoothie
743 kJ2 g36 g 1 g
obed
Okúnik so zemiakovým šalátom
 2621 kJ44 g43 g 32 g
olovrant
Čerstvý syr so zálievkou a krehkým plátkom
 1284 kJ10 g14 g 24 g
večera
Kuracie rezančeky s glazovanou červenou repou, tarhoňa
2517 kJ44 g84 g 9 g
9005 kJ126 g217 g 84 g
9005kJenergie
126gBílkoviny
217gsacharidy
84gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Chlieb s pažítkovou nátierkou, červená čakanka
 1728 kJ19 g50 g 14 g
desiata
Zeleninová zmes s parmezánom
661 kJ7 g10 g 9 g
obed
Bravčové rezančeky s tekvicovo-paradajkovou omáčkou, bulgur
 2559 kJ43 g68 g 20 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
 1706 kJ21 g38 g 19 g
večera
Hydinová roláda s parmskou šunkou a baby špenátom, jazmínová ryža
2603 kJ51 g71 g 15 g
9257 kJ141 g238 g 77 g
9257kJenergie
141gBílkoviny
238gsacharidy
77gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vianočka s hruškovo-malinovým pyré a bielou čokoládou
2402 kJ13 g93 g 15 g
desiata
Melón cantaloupe s mini mozzarellou
1131 kJ15 g21 g 15 g
obed
Tortilla s avokádovým dresingom a hovädzím mäsom
 2530 kJ34 g56 g 26 g
olovrant
Tvaroh na slano s tyčinkami a uhorkou
1113 kJ21 g23 g 10 g
večera
Treska s duseným baklažánom a bulgurom
1854 kJ39 g51 g 10 g
9030 kJ122 g245 g 76 g
9030kJenergie
122gBílkoviny
245gsacharidy
76gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z morčacieho mäsa, ciabatta
 2008 kJ31 g61 g 15 g
desiata
Mrkvový šalát s hrozienkami a jablkom
854 kJ3 g46 g 1 g
obed
Zemiakové sliška so slivkovou omáčkou sypané pečenú strúhankou a tvarohom
 2955 kJ20 g134 g 7 g
olovrant
Šunková rolka, rožok
 835 kJ12 g23 g 6 g
večera
Hovädzie kocky so smotanovými hubami, naše farebné cestoviny
2552 kJ40 g57 g 22 g
9205 kJ106 g321 g 51 g
9205kJenergie
106gBílkoviny
321gsacharidy
51gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lívanečky s čučoriedkovým prelivom a kyslou smotanou
1997 kJ10 g52 g 25 g
desiata
Špenátový dip s ricottou, kukuričník
1008 kJ9 g21 g 12 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny so zelenými fazuľkami, zlatá ryža
 2723 kJ43 g63 g 24 g
olovrant
Biely jogurt s pečenými marhuľami
1140 kJ11 g36 g 8 g
večera
Bravčové výpečky so zemiakovou kašou, rímsky šalát s dresingom
2221 kJ37 g40 g 24 g
9089 kJ110 g212 g 92 g
9089kJenergie
110gBílkoviny
212gsacharidy
92gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio