• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 2116 kJ23 g49 g 22 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 1022 kJ11 g21 g 13 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
 3052 kJ58 g70 g 23 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
 1122 kJ9 g36 g 9 g
večera
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
2952 kJ59 g58 g 27 g
10263 kJ160 g234 g 95 g
10263kJenergie
160gBílkoviny
234gsacharidy
95gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so šunkou, chlieb
 1905 kJ25 g46 g 19 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 870 kJ3 g47 g 1 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
 3004 kJ62 g55 g 27 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie
 1726 kJ22 g49 g 13 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s hráškom, kuskus
 2990 kJ53 g84 g 16 g
10494 kJ165 g281 g 76 g
10494kJenergie
165gBílkoviny
281gsacharidy
76gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 2437 kJ31 g53 g 27 g
desiata
Náš kakaový termix
 1157 kJ24 g31 g 5 g
obed
Kuracia zmes s kukuricou a smotanou, bulgur
 2790 kJ52 g88 g 14 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 1381 kJ13 g39 g 14 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
 2754 kJ29 g72 g 25 g
10520 kJ149 g283 g 85 g
10520kJenergie
149gBílkoviny
283gsacharidy
85gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
2581 kJ33 g62 g 25 g
desiata
Cottage s vajcom, rímsky šalát
 998 kJ21 g7 g 14 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
 2943 kJ70 g63 g 18 g
olovrant
Šalát Coleslaw, knuspi
 1209 kJ9 g42 g 8 g
večera
Morčacie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, zlatá ryža
 2562 kJ47 g72 g 15 g
10293 kJ180 g245 g 81 g
10293kJenergie
180gBílkoviny
245gsacharidy
81gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hubová vyprážačka, naša bageta
 1979 kJ27 g49 g 18 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
 1264 kJ12 g40 g 9 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, naše farebné cestoviny
 3548 kJ52 g85 g 32 g
olovrant
Smotanovo-tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, šalát
 1259 kJ17 g32 g 11 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s bravčovými kúskami
 2549 kJ59 g72 g 9 g
10598 kJ167 g278 g 79 g
10598kJenergie
167gBílkoviny
278gsacharidy
79gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio