• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 5 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, cherry paradajky, bageta
 1065 kJ13 g26 g 10 g
desiata
Hanácký šalát, tycinky
 449 kJ3 g16 g 3 g
obed
Kuskus s baklažánom a mletým mäsom
 1627 kJ27 g34 g 15 g
olovrant
Mliečny dezert s malinami a kešu
 686 kJ9 g14 g 8 g
večera
Treska na karí a zázvore, ryža s hráškom
 1495 kJ28 g38 g 11 g
5321 kJ80 g128 g 46 g
5321kJenergie
80gBílkoviny
128gsacharidy
46gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom cottage
 1170 kJ19 g27 g 9 g
desiata
Jogurtový nápoj mango-marakuja
 675 kJ7 g22 g 4 g
obed
Zemiaky s morčacím mäsom, hubami a orechovou posýpkou
 1549 kJ29 g35 g 13 g
olovrant
Tzatziki s rožkom
 715 kJ6 g20 g 7 g
večera
Bravčové kúsky s bulgurom a pečeným karfiolom
 1179 kJ24 g33 g 7 g
5288 kJ85 g137 g 40 g
5288kJenergie
85gBílkoviny
137gsacharidy
40gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jogurt s jahodami a pečeným müsli
 1051 kJ9 g29 g 9 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, mrkva
 642 kJ10 g7 g 9 g
obed
Kuracie na paprike, naše farebné cestoviny
 1506 kJ29 g36 g 10 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s čerstvým syrom, knuspi
 641 kJ6 g19 g 6 g
večera
Mäsové fašírky so kelom a dresingom, zemiaková kaša
 1497 kJ28 g31 g 13 g
5337 kJ82 g122 g 48 g
5337kJenergie
82gBílkoviny
122gsacharidy
48gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Naša bageta s petržlenovou flórou a strúhaným tofu, reďkovky
 940 kJ8 g23 g 11 g
desiata
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
 728 kJ8 g17 g 8 g
obed
Špargľový wok s bravčovým mäsom, zlatá ryža s arašidmi
1517 kJ24 g43 g 10 g
olovrant
Pečené slivky s medovým tvarohom
 767 kJ13 g26 g 2 g
večera
Hydinový paličky s čiernou šošovkou a horčicový-uhorkovú salsou
 1356 kJ35 g25 g 13 g
5307 kJ88 g135 g 43 g
5307kJenergie
88gBílkoviny
135gsacharidy
43gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami a ražným chlebom
 993 kJ13 g22 g 10 g
desiata
Dezert s ricottou, lesným ovocím a chia
 651 kJ13 g15 g 5 g
obed
Zemiakové hranolčeky s krémovým špenátom, vaječný muffin
 1604 kJ18 g49 g 12 g
olovrant
Šalát s baby karotkou a parmskou šunkou
 843 kJ10 g8 g 15 g
večera
Morčacie mäso s pórom a paprikami, tarhoňa
 1247 kJ25 g38 g 4 g
5338 kJ79 g132 g 46 g
5338kJenergie
79gBílkoviny
132gsacharidy
46gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio