• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1269 kJ14 g29 g 13 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 613 kJ7 g12 g 8 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
 1831 kJ35 g42 g 14 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
 673 kJ6 g22 g 5 g
večera
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
1712 kJ35 g34 g 15 g
6099 kJ96 g140 g 56 g
6099kJenergie
96gBílkoviny
140gsacharidy
56gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so šunkou, chlieb
 1127 kJ14 g28 g 12 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 522 kJ2 g28 g 1 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
 1802 kJ37 g33 g 16 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie
 1036 kJ13 g29 g 8 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s hráškom, kuskus
 1794 kJ32 g50 g 9 g
6281 kJ98 g168 g 46 g
6281kJenergie
98gBílkoviny
168gsacharidy
46gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 1229 kJ15 g27 g 13 g
desiata
Náš kakaový termix
 694 kJ14 g19 g 3 g
obed
Kuracia zmes s kukuricou a smotanou, bulgur
 1697 kJ32 g54 g 8 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 791 kJ8 g22 g 8 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
 1682 kJ18 g44 g 16 g
6093 kJ87 g165 g 49 g
6093kJenergie
87gBílkoviny
165gsacharidy
49gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
1549 kJ20 g37 g 15 g
desiata
Cottage s vajcom, rímsky šalát
 599 kJ13 g4 g 8 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
 1766 kJ42 g38 g 11 g
olovrant
Šalát Coleslaw, knuspi
 689 kJ5 g23 g 5 g
večera
Morčacie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, zlatá ryža
 1537 kJ28 g43 g 9 g
6139 kJ108 g145 g 48 g
6139kJenergie
108gBílkoviny
145gsacharidy
48gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hubová vyprážačka, naša bageta
 1199 kJ16 g30 g 11 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
 758 kJ7 g24 g 5 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, naše farebné cestoviny
 2143 kJ31 g52 g 19 g
olovrant
Smotanovo-tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, šalát
 701 kJ10 g17 g 7 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s bravčovými kúskami
 1529 kJ36 g43 g 5 g
6331 kJ100 g165 g 47 g
6331kJenergie
100gBílkoviny
165gsacharidy
47gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio