• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1904 kJ21 g44 g 20 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 920 kJ10 g19 g 12 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
 2747 kJ52 g63 g 21 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
 1010 kJ8 g33 g 8 g
večera
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
2420 kJ51 g50 g 20 g
9000 kJ142 g208 g 81 g
9000kJenergie
142gBílkoviny
208gsacharidy
81gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so šunkou, chlieb
 1690 kJ21 g42 g 17 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 783 kJ3 g42 g 1 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
 2703 kJ56 g50 g 24 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie
 1553 kJ20 g44 g 12 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s hráškom, kuskus
 2691 kJ47 g75 g 14 g
9421 kJ147 g253 g 68 g
9421kJenergie
147gBílkoviny
253gsacharidy
68gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 1844 kJ23 g40 g 20 g
desiata
Náš kakaový termix
 1041 kJ21 g28 g 5 g
obed
Kuracia zmes s kukuricou a smotanou, bulgur
 2545 kJ48 g80 g 13 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 1174 kJ11 g32 g 12 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
 2523 kJ27 g66 g 23 g
9127 kJ130 g247 g 73 g
9127kJenergie
130gBílkoviny
247gsacharidy
73gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
2323 kJ29 g56 g 22 g
desiata
Cottage s vajcom, rímsky šalát
 899 kJ19 g6 g 13 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
 2649 kJ63 g56 g 17 g
olovrant
Šalát Coleslaw, knuspi
 1033 kJ8 g35 g 8 g
večera
Morčacie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, zlatá ryža
 2305 kJ42 g64 g 14 g
9209 kJ162 g217 g 73 g
9209kJenergie
162gBílkoviny
217gsacharidy
73gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hubová vyprážačka, naša bageta
 1798 kJ25 g45 g 17 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
 1138 kJ11 g36 g 8 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, naše farebné cestoviny
 3212 kJ47 g77 g 29 g
olovrant
Smotanovo-tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, šalát
 1052 kJ15 g25 g 10 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s bravčovými kúskami
 2294 kJ53 g65 g 8 g
9494 kJ150 g248 g 71 g
9494kJenergie
150gBílkoviny
248gsacharidy
71gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio