• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE + 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze s para orechy, chlieb
 1448 kJ15 g30 g 17 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 613 kJ7 g12 g 8 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža, šalát s kari dresingom
 2494 kJ43 g47 g 26 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka, kivi
 902 kJ7 g31 g 6 g
večera
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
1712 kJ35 g34 g 15 g
7169 kJ105 g154 g 73 g
7169kJenergie
105gBílkoviny
154gsacharidy
73gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so šunkou, chlieb
 1127 kJ14 g28 g 12 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom, hrozienkami a pekánmi
 747 kJ2 g29 g 6 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
 1802 kJ37 g33 g 16 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie, melón
 1144 kJ14 g36 g 8 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s hráškom, kuskus, šalát s granátovým jablkom a medovou zálievkou
 2322 kJ35 g59 g 18 g
7142 kJ103 g185 g 59 g
7142kJenergie
103gBílkoviny
185gsacharidy
59gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 1229 kJ15 g27 g 13 g
desiata
Náš kakaový termix, pomaranč
857 kJ15 g27 g 3 g
obed
Kuracia zmes s kukuricou a smotanou, bulgur, baklažánový šalát s čerstvým syrom
 2241 kJ36 g60 g 17 g
olovrant
Cícerová pochúťka s arašidmi, šalát, tyčinky
 993 kJ10 g22 g 12 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
 1682 kJ18 g44 g 16 g
7003 kJ94 g180 g 62 g
7003kJenergie
94gBílkoviny
180gsacharidy
62gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom, hrozno
 1766 kJ20 g50 g 15 g
desiata
Cottage s vajcom, zelenina s píniami
 838 kJ14 g5 g 14 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
 1766 kJ42 g38 g 11 g
olovrant
Šalát Coleslaw, knuspi
 689 kJ5 g23 g 5 g
večera
Morčacie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, zlatá ryža, šalát s dresingom z pečeného cesnaku
 2059 kJ34 g55 g 15 g
7117 kJ115 g170 g 60 g
7117kJenergie
115gBílkoviny
170gsacharidy
60gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hubová vyprážanica, naša bageta, uhorkový šalát
 1329 kJ18 g36 g 11 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom s goji
 830 kJ8 g27 g 5 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, naše farebné cestoviny
 2143 kJ31 g52 g 19 g
olovrant
Smotanovo-tvarohový dip s bylinkami, kukuričník, šalát, čučoriedky s makadamovými orechmi
 1323 kJ11 g25 g 19 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s bravčovými kúskami
 1529 kJ36 g43 g 5 g
7155 kJ104 g183 g 60 g
7155kJenergie
104gBílkoviny
183gsacharidy
60gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio