• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE + 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze s para orechy, chlieb
 1690 kJ17 g35 g 20 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 715 kJ8 g14 g 9 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža, šalát s kari dresingom
 2866 kJ49 g54 g 30 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka, kivi
 1053 kJ8 g37 g 7 g
večera
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
1948 kJ40 g39 g 17 g
8271 kJ122 g179 g 83 g
8271kJenergie
122gBílkoviny
179gsacharidy
83gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so šunkou, chlieb
 1341 kJ18 g33 g 13 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom, hrozienkami a pekánmi
 872 kJ3 g34 g 7 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
 2103 kJ44 g39 g 19 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie, melón
 1334 kJ16 g42 g 10 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s hráškom, kuskus, šalát s granátovým jablkom a medovou zálievkou
 2665 kJ41 g68 g 20 g
8314 kJ121 g215 g 68 g
8314kJenergie
121gBílkoviny
215gsacharidy
68gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 1823 kJ23 g40 g 20 g
desiata
Náš kakaový termix, pomaranč
1000 kJ18 g31 g 4 g
obed
Kuracia zmes s kukuricou a smotanou, bulgur, baklažánový šalát s čerstvým syrom
 2615 kJ42 g70 g 20 g
olovrant
Cícerová pochúťka s arašidmi, šalát, tyčinky
 1176 kJ11 g28 g 14 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
 1934 kJ21 g50 g 18 g
8547 kJ115 g219 g 76 g
8547kJenergie
115gBílkoviny
219gsacharidy
76gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom, hrozno
 2061 kJ23 g58 g 18 g
desiata
Cottage s vajcom, zelenina s píniami
 977 kJ16 g6 g 17 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
 2060 kJ49 g44 g 13 g
olovrant
Šalát Coleslaw, knuspi
 865 kJ7 g30 g 6 g
večera
Morčacie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, zlatá ryža, šalát s dresingom z pečeného cesnaku
 2353 kJ39 g64 g 16 g
8316 kJ135 g202 g 69 g
8316kJenergie
135gBílkoviny
202gsacharidy
69gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hubová vyprážanica, naša bageta, uhorkový šalát
 1551 kJ20 g41 g 13 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom s goji
 969 kJ9 g32 g 6 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, naše farebné cestoviny
 2500 kJ37 g60 g 22 g
olovrant
Smotanovo-tvarohový dip s bylinkami, kukuričník, šalát, čučoriedky s makadamovými orechmi
 1638 kJ14 g33 g 22 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s bravčovými kúskami
 1784 kJ42 g50 g 6 g
8442 kJ122 g217 g 70 g
8442kJenergie
122gBílkoviny
217gsacharidy
70gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio