• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE + 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze s para orechy, chlieb
 1931 kJ20 g40 g 23 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 817 kJ9 g16 g 11 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža, šalát s kari dresingom
 3237 kJ56 g61 g 33 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka, kivi
 1203 kJ9 g42 g 8 g
večera
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
2184 kJ46 g44 g 18 g
9373 kJ139 g204 g 93 g
9373kJenergie
139gBílkoviny
204gsacharidy
93gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so šunkou, chlieb
 1516 kJ20 g37 g 15 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom, hrozienkami a pekánmi
 980 kJ3 g38 g 8 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
 2403 kJ50 g44 g 21 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie, melón
 1525 kJ18 g48 g 11 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s hráškom, kuskus, šalát s granátovým jablkom a medovou zálievkou
 3007 kJ47 g77 g 22 g
9431 kJ137 g244 g 77 g
9431kJenergie
137gBílkoviny
244gsacharidy
77gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 1833 kJ23 g40 g 20 g
desiata
Náš kakaový termix, pomaranč
1143 kJ20 g35 g 5 g
obed
Kuracia zmes s kukuricou a smotanou, bulgur, baklažánový šalát s čerstvým syrom
 2989 kJ48 g80 g 23 g
olovrant
Cícerová pochúťka s arašidmi, šalát, tyčinky
 1279 kJ12 g30 g 15 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
 2243 kJ24 g58 g 21 g
9487 kJ128 g244 g 84 g
9487kJenergie
128gBílkoviny
244gsacharidy
84gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom, hrozno
 2355 kJ27 g66 g 20 g
desiata
Cottage s vajcom, zelenina s píniami
 1117 kJ19 g6 g 19 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
 2354 kJ56 g50 g 15 g
olovrant
Šalát Coleslaw, knuspi
 949 kJ7 g33 g 7 g
večera
Morčacie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, zlatá ryža, šalát s dresingom z pečeného cesnaku
 2647 kJ44 g73 g 18 g
9422 kJ153 g228 g 78 g
9422kJenergie
153gBílkoviny
228gsacharidy
78gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hubová vyprážanica, naša bageta, uhorkový šalát
 1772 kJ23 g47 g 15 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom s goji
 1107 kJ10 g36 g 7 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, naše farebné cestoviny
 2857 kJ42 g69 g 25 g
olovrant
Smotanovo-tvarohový dip s bylinkami, kukuričník, šalát, čučoriedky s makadamovými orechmi
 1757 kJ15 g35 g 24 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s bravčovými kúskami
 2039 kJ47 g57 g 7 g
9533 kJ138 g245 g 79 g
9533kJenergie
138gBílkoviny
245gsacharidy
79gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio