• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Chlieb s nátierkou z čedaru
 1287 kJ20 g30 g 11 g
desiata
Šalát Coleslaw, knuspi
 810 kJ7 g27 g 5 g
obed
Klaso s kešu omáčkou, hráškový bulgur
 2424 kJ36 g57 g 26 g
olovrant
Čučoriedky s ricottovým krémom a cereáliemi
 957 kJ12 g31 g 5 g
večera
Quinoa s tekvicou, mini mozzarellou a píniami
 1940 kJ22 g43 g 23 g
7418 kJ95 g189 g 71 g
7418kJenergie
95gBílkoviny
189gsacharidy
71gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami a syrom, cherry paradajky
 1575 kJ23 g38 g 15 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
 732 kJ21 g22 g 1 g
obed
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
 2191 kJ28 g67 g 17 g
olovrant
Smotanové avokádo, červený dubáčik, fitchlieb
 1059 kJ7 g22 g 14 g
večera
Zapečený šmakúnový plátok s goudou, zemiaky s bylinkovým dresingom
 1749 kJ29 g35 g 17 g
7306 kJ108 g183 g 63 g
7306kJenergie
108gBílkoviny
183gsacharidy
63gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s madelandom, chlieb
 1516 kJ27 g29 g 15 g
desiata
Ananásovo-mandarínkový šalát s jogurtom a orechy
 966 kJ8 g30 g 8 g
obed
Naše farebné cestoviny s ricottou, olivami a tofu
 2286 kJ29 g52 g 23 g
olovrant
Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, trojhranky
 923 kJ11 g23 g 10 g
večera
Rizoto so zelenými fazuľkami, syrom a čerstvými bylinkami
 1650 kJ15 g55 g 11 g
7341 kJ89 g189 g 67 g
7341kJenergie
89gBílkoviny
189gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s čokoládou, kešu a croissantom
 1588 kJ18 g40 g 13 g
desiata
Rukolová polievka so semienkami
 802 kJ5 g15 g 12 g
obed
Plnené papriky s dusenými artičokami a tekvicovým semienkom
 1947 kJ27 g29 g 27 g
olovrant
Pistáciová nátierka, šalát, rožtek
 1119 kJ16 g27 g 11 g
večera
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
 1942 kJ27 g50 g 16 g
7398 kJ93 g161 g 79 g
7398kJenergie
93gBílkoviny
161gsacharidy
79gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Závin s údeným syrom a špargľou, uhorka
 1569 kJ17 g24 g 23 g
desiata
Nátierka s medvedím cesnakom, tyčinky
 896 kJ9 g16 g 12 g
obed
Krémové zemiaky s marinovaným seitanom
 1890 kJ37 g33 g 18 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s malinami
 1041 kJ15 g31 g 6 g
večera
Cannelloni plnené špenátom, pečené v paradajkovej omáčke
 1889 kJ27 g60 g 10 g
7283 kJ104 g164 g 70 g
7283kJenergie
104gBílkoviny
164gsacharidy
70gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio