• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, chlieb
 1990 kJ17 g53 g 21 g
desiata
Dezert s pudingom a černicovým pyré
1221 kJ13 g46 g 5 g
obed
Hovädzie kúsky s omáčkou z lučiny, zlatá ryža
 3208 kJ47 g72 g 31 g
olovrant
Mozzarella s parmskou šunkou a šalátom
 1305 kJ26 g2 g 22 g
večera
Kuracie plátok s glazovanou mrkvou, quinoa
 2439 kJ48 g68 g 13 g
10163 kJ151 g241 g 93 g
10163kJenergie
151gBílkoviny
241gsacharidy
93gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Čučoriedkový clafoutis s tvarohovým krémom
 3169 kJ40 g83 g 29 g
desiata
Špenátový dip s ricottou, knuspi
 881 kJ11 g19 g 10 g
obed
Losos s holandskou omáčkou, špargľou a pečenými zemiakmi
 3502 kJ43 g43 g 54 g
olovrant
Sušené ovoce
 880 kJ5 g40 g 1 g
večera
Jemná mäsová zmes, kuskus
 2249 kJ42 g56 g 14 g
10680 kJ140 g240 g 107 g
10680kJenergie
140gBílkoviny
240gsacharidy
107gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej šunky, farebná mrkva, bageta
 2409 kJ28 g75 g 21 g
desiata
Malinovo-banánový mliečny nápoj
 1278 kJ18 g43 g 4 g
obed
Špalíčky s kuracími kockami a kapustou z červenej repy
 2874 kJ49 g99 g 9 g
olovrant
Uhorková salsa s kôprom, rohlíček
 1273 kJ10 g39 g 11 g
večera
Mleté mäso s jogurtovým dipom, naše cestoviny
2765 kJ43 g63 g 24 g
10599 kJ149 g319 g 69 g
10599kJenergie
149gBílkoviny
319gsacharidy
69gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, ciabatta
 2437 kJ23 g67 g 28 g
desiata
Višňový jogurt s burizónmi
1548 kJ13 g53 g 10 g
obed
Hokaido zmes s morčacími kúskami, bulgur
 2355 kJ50 g69 g 11 g
olovrant
Pizza s kuracou šunkou
 1832 kJ21 g30 g 26 g
večera
Palacinka s tuniakom, baby karotkou a fazuľkami
 2397 kJ36 g61 g 19 g
10569 kJ143 g280 g 94 g
10569kJenergie
143gBílkoviny
280gsacharidy
94gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracím mäsom
2198 kJ37 g57 g 16 g
desiata
Parmezánová nátierka, červená čakanka, tyčinky
 1309 kJ19 g23 g 16 g
obed
Bravčové kúsky na paprike, cestoviny
2879 kJ46 g75 g 22 g
olovrant
Vanilkový krém s pečeným jablkom a škoricou
1515 kJ16 g56 g 7 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou, vajcom a šmakúnom
2609 kJ37 g74 g 19 g
10511 kJ154 g285 g 81 g
10511kJenergie
154gBílkoviny
285gsacharidy
81gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio