• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, chlieb
 1393 kJ12 g37 g 15 g
desiata
Dezert s pudingom a černicovým pyré
854 kJ9 g32 g 3 g
obed
Hovädzie kúsky s omáčkou z lučiny, zlatá ryža
 2246 kJ33 g51 g 22 g
olovrant
Mozzarella s parmskou šunkou a šalátom
 894 kJ18 g1 g 15 g
večera
Kuracie plátok s glazovanou mrkvou, quinoa
 1707 kJ34 g48 g 9 g
7095 kJ105 g169 g 65 g
7095kJenergie
105gBílkoviny
169gsacharidy
65gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Čučoriedkový clafoutis s tvarohovým krémom
 2218 kJ28 g58 g 20 g
desiata
Špenátový dip s ricottou, knuspi
 632 kJ8 g14 g 7 g
obed
Losos s holandskou omáčkou, špargľou a pečenými zemiakmi
 2118 kJ30 g32 g 28 g
olovrant
Sušené ovoce
 639 kJ3 g29 g 1 g
večera
Jemná mäsová zmes, kuskus
 1659 kJ30 g42 g 10 g
7266 kJ99 g175 g 66 g
7266kJenergie
99gBílkoviny
175gsacharidy
66gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej šunky, farebná mrkva, bageta
 1687 kJ20 g53 g 14 g
desiata
Malinovo-banánový mliečny nápoj
 895 kJ13 g30 g 3 g
obed
Špalíčky s kuracími kockami a kapustou z červenej repy
 2012 kJ34 g69 g 6 g
olovrant
Uhorková salsa s kôprom, rohlíček
 923 kJ7 g28 g 8 g
večera
Mleté mäso s jogurtovým dipom, naše cestoviny
1841 kJ30 g43 g 15 g
7358 kJ104 g224 g 47 g
7358kJenergie
104gBílkoviny
224gsacharidy
47gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, ciabatta
 1706 kJ16 g47 g 20 g
desiata
Višňový jogurt s burizónmi
1084 kJ9 g37 g 7 g
obed
Hokaido zmes s morčacími kúskami, bulgur
 1648 kJ35 g48 g 8 g
olovrant
Pizza s kuracou šunkou
 1282 kJ14 g21 g 18 g
večera
Palacinka s tuniakom, baby karotkou a fazuľkami
 1631 kJ25 g44 g 12 g
7352 kJ100 g197 g 64 g
7352kJenergie
100gBílkoviny
197gsacharidy
64gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracím mäsom
1597 kJ26 g42 g 12 g
desiata
Parmezánová nátierka, červená čakanka, tyčinky
 922 kJ13 g16 g 11 g
obed
Bravčové kúsky na paprike, cestoviny
2015 kJ32 g52 g 16 g
olovrant
Vanilkový krém s pečeným jablkom a škoricou
1060 kJ11 g39 g 5 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou, vajcom a šmakúnom
1756 kJ25 g52 g 12 g
7351 kJ108 g202 g 55 g
7351kJenergie
108gBílkoviny
202gsacharidy
55gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio