• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mozzarella so slivkami a kešu, ciabatta
 1700 kJ16 g60 g 13 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
 589 kJ7 g7 g 9 g
obed
Ostriež s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
 2529 kJ45 g36 g 31 g
olovrant
Černicový kefír
 638 kJ9 g20 g 3 g
večera
Bravčové rezančeky s brokolicou, kuskus
1999 kJ37 g55 g 11 g
7455 kJ114 g177 g 68 g
7455kJenergie
114gBílkoviny
177gsacharidy
68gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Frittata s karfiólom, bageta
 1557 kJ22 g38 g 14 g
desiata
Tyčinky s chrenovou penou, zelenina
 805 kJ13 g20 g 6 g
obed
Morčacie prsia na mede, mätový dresing, zmes listových šalátov
 1980 kJ48 g31 g 17 g
olovrant
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
 968 kJ18 g19 g 8 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, zlatá ryža s adzuki
 2023 kJ39 g46 g 15 g
7333 kJ142 g154 g 60 g
7333kJenergie
142gBílkoviny
154gsacharidy
60gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry paradajky
 1611 kJ23 g31 g 18 g
desiata
Marhuľový dezert s makadamovými orechmi
 1009 kJ18 g18 g 11 g
obed
Dusené kuracie kocky so sušenými slivkami a mandľami, divoká ryža
 1949 kJ34 g62 g 9 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku s čedarom
 1221 kJ11 g22 g 18 g
večera
Losos s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 1614 kJ40 g35 g 8 g
7404 kJ125 g169 g 63 g
7404kJenergie
125gBílkoviny
169gsacharidy
63gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s čokoládou, kešu a croissantom
 1588 kJ18 g40 g 13 g
desiata
Rukolová polievka so semienkami
 802 kJ5 g15 g 12 g
obed
Plnené papriky s dusenými artičokami a tekvicovým semienkom
 1947 kJ27 g29 g 27 g
olovrant
Pistáciová nátierka, šalát, rožtek
 1119 kJ16 g27 g 11 g
večera
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
 1942 kJ27 g50 g 16 g
7398 kJ93 g161 g 79 g
7398kJenergie
93gBílkoviny
161gsacharidy
79gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
 1399 kJ22 g14 g 21 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
 957 kJ5 g5 g 21 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
 2148 kJ48 g5 g 33 g
olovrant
Orechy
 1020 kJ6 g8 g 23 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
 1756 kJ37 g7 g 28 g
7280 kJ118 g39 g 125 g
7280kJenergie
118gBílkoviny
39gsacharidy
125gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio