• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mozzarella so slivkami a kešu, ciabatta
 2428 kJ22 g86 g 19 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
 842 kJ11 g9 g 13 g
obed
Ostriež s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
 3613 kJ64 g51 g 44 g
olovrant
Černicový kefír
 911 kJ13 g28 g 5 g
večera
Bravčové rezančeky s brokolicou, kuskus
2856 kJ53 g78 g 16 g
10651 kJ163 g253 g 97 g
10651kJenergie
163gBílkoviny
253gsacharidy
97gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Frittata s karfiólom, bageta
 2224 kJ32 g54 g 20 g
desiata
Tyčinky s chrenovou penou, zelenina
 1142 kJ19 g28 g 9 g
obed
Morčacie prsia na mede, mätový dresing, zmes listových šalátov
 2918 kJ70 g46 g 26 g
olovrant
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
 1383 kJ26 g27 g 11 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, zlatá ryža s adzuki
 2890 kJ56 g66 g 21 g
10556 kJ203 g222 g 86 g
10556kJenergie
203gBílkoviny
222gsacharidy
86gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry paradajky
 2301 kJ32 g44 g 26 g
desiata
Marhuľový dezert s makadamovými orechmi
 1441 kJ26 g26 g 15 g
obed
Dusené kuracie kocky so sušenými slivkami a mandľami, divoká ryža
 2785 kJ48 g89 g 13 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku s čedarom
 1745 kJ15 g31 g 25 g
večera
Losos s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 2306 kJ57 g51 g 12 g
10577 kJ178 g241 g 91 g
10577kJenergie
178gBílkoviny
241gsacharidy
91gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s čokoládou, kešu a croissantom
 2210 kJ25 g56 g 18 g
desiata
Rukolová polievka so semienkami
 1145 kJ8 g21 g 18 g
obed
Plnené papriky s dusenými artičokami a tekvicovým semienkom
 2781 kJ38 g42 g 39 g
olovrant
Pistáciová nátierka, šalát, rožtek
 1553 kJ23 g36 g 15 g
večera
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
 2775 kJ38 g71 g 23 g
10463 kJ132 g226 g 113 g
10463kJenergie
132gBílkoviny
226gsacharidy
113gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
 1999 kJ31 g19 g 30 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
 1367 kJ8 g8 g 30 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
 2493 kJ51 g7 g 40 g
olovrant
Orechy
 1457 kJ8 g12 g 33 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
 2748 kJ52 g10 g 46 g
10063 kJ150 g56 g 177 g
10063kJenergie
150gBílkoviny
56gsacharidy
177gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio